Дневники

	Желание дописать.	6 ноября 2017 года
	Terve

Часто ловлю себя на том, что хочется дописать что-то.
Пошло настроение, строки идут... и вдруг - глухо. Реальных случаев дописывания стихов или текстов - единицы.
Остаются огрызки настроения.
А тут - читаю, думаю не дописать ли... и вдруг понимаю: не нужно. Все уже сказано. Все сказано.
Ласточки
Черные росчерки
В белом, как кость, небе.
Значит, не будет дождя.
А я не буду плакать.
Вот так. Не буду!

	Terve
	6 ноября 2017 года

+20 | Комментарии (24)

	6.11 - 2 нед и 1 день	6 ноября 2017 года
	Эльджи

Понедельник - день веселый))) бегаю как пчёлка, разобрала наконец то обувь, всю перемыла, убралась на кухне, с детками погуляли и уток покормили, точнее выдру)) Просто утки зажрались, а выдра ловко хлеб тырила Вымыла полы везде, позанималась спортом и теперь могу пять минут уделить дневнику.
Вес на сегодня 61,8 кг (+200г)
1. Питание:
Без фоток, так как с телефона неудобно фото вставлять.
Завтрак- каша с вишней (ясно солнышко), кофе с молоком, хлебец
Ланч - кофе с молоком и 1ч.л... Читать далее»

	Эльджи
	6 ноября 2017 года

+2 | Комментарии (0)

	Мое питанин сегодня	6 ноября 2017 года
	lizza bet 89

Всем добрый вечер!
Не взвешивалась, все так же тяжесть второй день, дождусь когда вода сольется..
По моей бюджетной питашке:
З- очень вкусная овсянка за 16р пачка, божественная с черничным вареньем, запаренная молоком, не варила, ибо ненавижу варить кашу
Перекус- банан
О- суп рыбный, шоколадка молочная 50 гр
Перекус- хлебцы с сыром на этот раз российским
У- доела перец фаршированный, банан... Читать далее»

	lizza bet 89
	6 ноября 2017 года

+1 | Комментарии (0)

	ИП Марафон. День второй. Страхи и сомнения, связанные с ИП.	6 ноября 2017 года
	AlwaysVeryHappy

Привет, хорошие
Мои поздравления! Первый день позади
Сегодня усложним задачу будем записывать все, что съели (и нюхали, и смотрели, как другие едят ) плюс приписывать "голодна/не голодна. Ведь частенько бывает, что еда пролетает в желудок не по голоду. И это нормально.
Запись будет следующая:
8:00, каша, голодна
10:00 кофе, конфета, не голодна
И так далее...
Отчёты в комментах под постом
Расскажу немного о страхах и сомнениях при переходе на ИП... Читать далее»

	AlwaysVeryHappy
	6 ноября 2017 года

+4 | Комментарии (16)

	Где вы черпаете энергию и берёте силы?	6 ноября 2017 года
	Era4ka

Всем добрый вечер!
Ну что, после насыщенных выходных стараюсь себя настроить на трудовые будни!)
Завтра я работаю с 13.00 до 22.00 и потом 4 дня с 10 до 19... К слову у меня график постоянно разный, то первая смена, то вторая, спать хочу постоянно А дома столько дел еще...готовка, уборка.. Устаю. А это еще детей пока у меня нет
В общем, решила плевать на все и завтра иду в зал! Зря абонимент приобрела годовой? Неееет... Читать далее»

	Era4ka
	6 ноября 2017 года

+13 | Комментарии (9)

	Тема шестая "Детская игрушка"	6 ноября 2017 года
	Eva Rustakova в Отвлекаемся рисованием от еды. Арт-личности и не только.

Добрый вечер. Нашла время выложить то что у меня получилось на тему "Детская игрушка". Понравилось мне акварелью рисовать))))
Вот такой зайка)))
Девочки у кого не получается выкладывать день в день, не расстраивайтесь) рисуйте когда есть вдохновение)))) но лучше почаще! Все приходит с опытом!
Всем добра!

1 фотография

	Eva Rustakova в Отвлекаемся рисованием от еды. Арт-личности и не только.
	6 ноября 2017 года

+12 | Комментарии (23)

	20 привычек стройных женщин	6 ноября 2017 года
	Кисюлечка

- Высыпаться.
- Читать хорошие книги. Фитнес для мозга - не менее важен, чем для тела.
- Заниматься интересным делом. Безделье - лучший провокатор обжорства.
Показать полностью..
- Заниматься спортом.
- Пить много воды.
- Вставать из-за стола с чувством легкого голода.
- Есть только качественную и вкусную еду.
- Любить и уважать свое тело.
- Покупать себе красивую одежду.
- Не курить.
- Есть небольшими порциями 4-6 раз в день.
- Пить перед сном кефир... Читать далее»

	Кисюлечка
	6 ноября 2017 года

+3 | Комментарии (1)

	Нетнет.	6 ноября 2017 года
	Terve

Я стою, как пойнтер.
Нос по ветру,
Хвост пистолетом...
Строгач на шее.
В мыслях несусь уже
Ну же!
По полю, как можно дальше.
За шею дергают,
Обозначают:
Ни шага дальше.
Но спустят с крючка,
Как иначе?
И вот ты несешься
За рыжим хвостом,
Шальной и легкий,
Почти ухватил,
Но удавка сжимает горло.
Нетнет.
Не хватай руку.
Эта рука как бьет,
Так ласкает.
Эта рука жестко
Одернет, потом
Погладит.
Скулишь
И косишь глазом.
Там рыжий... Читать далее»

	Terve
	6 ноября 2017 года

+14 | Комментарии (14)

	3 день марафона	6 ноября 2017 года
	lenasim65

Всем добрый вечер! Получилось сделать запись только вечером, плохая скорость интернета. Вес утром-104,6(+200 г)Весы не порадовали((, Вечером выпила 2 кружки чая, легла поздно, вот результат. Меню на сегодня, если его можно назвать меню, так перекусы.
Завтрак
чай с 1 сырником
1,5 ст.ложки отрубей с йогуртом
обед
Кофе с сухими молоком 2 бутика с колбасой
перекус
йогурт 1,5 %-170 г
ужин
куриные маффины с сыром 150г
чай с молоком( думаю, что не один стакан))... Читать далее»

	lenasim65
	6 ноября 2017 года

0 | Комментарии (0)

	1/90	6 ноября 2017 года
	Яночка000 в 90-дневная диета раздельного питания

Здравствуйте девочки. начала сегодня диету.. Аж неудобно сюда писать
Я совсем себя распустила, не как не могла взять себя в руки
Вроде бы все было нормально последний раз, но тут одна погрешность и прощай диета
Набрала много, а если смотреть на объемы с моего первого раза- то и они прибавелись практически все
на работе в том году все заметили как я похудела, а теперь все замечают как я снова набрала
Не хочу я быть такой
Скоро переезжаем в свою квартиру, думаю что проще будет... Читать далее»