Начиналось сегодня все оптимистично. А вот под вечер я что-то "подкачала"... Очень уж захотелось чего-то сладенького... И маленькие перерывы между последними приемами пищи сегодня были, потому что подумала, что если так вот вечером не перекушу, то потом уже поздно вечером сорвусь и чего-то лишнего съем. Вот. Как-то так.
А ещё подумала, что поститься я не буду. Сейчас мне надо здоровье "поправлять", а если ограничу себя постом, это может плохо кончится.
Настроение с утра было просто супер. А сейчас что-то "сдулось"...
Ещё сегодня почему-то поленилась и не сделала утреннюю зарядку. Спина весь день "ныла"...
Сегодня, 22.11.17г.:
10:20 Кофе с молоком
15:05 Кофе с молоком, 4 мандарины
15:25 Вареные куриные пупки, печёный горох с овощами
17:20 Капучино, 260г салат-бар
18:35 Капучино с сиропом
19:15 200 мл сладкого молока
Однозначно лишним был сироп к капучино и сладкое молоко (из пачки). Есть, над чем работать.
Но я спокойна. Не бешусь (хотя хочется психовать). Тихим танком иду к своей цели. Посмотрим, сколько буду весить 01.02.18г., а там уже будем двигаться дальше.
Меня все ругают за кофе!! Иногда стараюсь пить его тайком, как будто делаю что-то незаконное!!
Много раз хотела бросить, но не бросала.
Тоже знаю, что вредно. Часто выслушиваю лекции. Но не бросаю.