Сегодня утром взвесилась, чтобы посмотреть, на сколько получилось похудеть за одну неделю.
1-ая неделя. Отвес - 1,7 кг.
В общей картине довольна. Хотя обычно это в первое время так много уходит. А дальше будет туже. Но мы настраиваемся на позитив и победу!!
Впереди осталось 10 недель!! Держись!!
Сегодня думала побольше пешком погулять, чтобы жир погонять. А на улице холодновато что-то.
Съездила на рынок, купила фрукты, и так прошло полдня. Обалдеть. Бах-бах!! - и день прошёл...!!
Относительно сегодняшнего питания... Отчёт...
Четверг, 23.11.17г.:
09:30 Кофе с молоком, 2 мандарины
10:45 Кофе с молоком, сыр
11:05 Вареные пупки+печёный горох, 2 бутер-а: хлебцы+паштет из лосося
14:20 1 банан
15:20 200мл "Агуша"
16:05 2 хурмы, 1 мандарина
16:30 Кофе с молоком, сыр
17:00 Йогурт+отруби+яблоко
19:45 2 хурмы
20:10 Кофе с молоком
Что-то я сегодня на фрукты налегла, хурму... Очень, видимо, хотелось...
И с сыром переборщила...
Сегодня утром (ура!) делала зарядку!!
Завтра вечером собираюсь в гости к сестре (давно не виделись). Очень надеюсь, что у неё не будет излишеств и соблазнов на столе...!!
Пока нет комментариев.