6-ой день...

Да-а-а... Какой-то неправильный у меня сегодня день по вопросу питания...
... Позволила себе лишнее...
Но я немного выпустила пар... Успокоилась... Поняла, что у меня сейчас устойчивый настрой на похудение, и это хорошо. Нет желания сорваться. Пусть даже где-то пролезают погрешности...
Я себе поставила слишком короткие сроки, а у меня и так подорванное здоровье. Поэтому подумала, что слишком давить на себя не буду. Но, конечно, продолжаю держать себя в руках!!
В конечном результате моя цель - похудеть до 65 кг к 01.05.18г.
Но сейчас отслеживаю свой вес и ориентируюсь на 01.02.18г.
И (ура!!) я возобновила свои утренние зарядки!! Они недолгие (около 20 минут), но они для меня очень важны, потому что благодаря ним не болит спина и ноги. А ещё подключила пресс. Пусть и совсем малость, но мой живот, думаю, и этому рад!!
Отчёт за сегодня, 21.11.17г.:
09:40 3 мандарины, кофе с молоком
10:20 3 хлебца с паштетом из лосося, малость фундука
12:40 1 банан
14:00 280г питьевого йогурта
14:30 230г салата "Гнездо глухаря"
15:45 Кофе с молоком
16:50 2 десерта "Даниссимо"
18:15 Кофе с молоком
20:40 2 десерта "Даниссимо"
Да... Эти диссерты были вообще ни к чему...!! Я их купила угостить подругу, а она не стала есть. Да, я могла их потом на днях отвезти родителям. Но я поняла, что мне хочется чего-то вкусненького, и подумала, что, наверное, я лучше съем их (хотя не рассчитывала, что съем их все!!), чем потом сорвусь и объемся других сладостей!!
Вот. Может, я и не права.