Девочки всем доброе утро! Тех, кто работает, с началом новой трудовой недели, пусть она будет удачной. Продолжаю заниматься кухней. Потихоньку все раскладываю, еще раз все перебираю и решаю не легкую, для себя, задачу оставить или выбросить Приходится и менять, кое что. Возникла необходимость поменять кран у мойки, у нас был черный керамический, с мет. мойкой смотрелся нормально, а сейчас мойка каменная светлая и мне не понравилось.
Это со старым краном...
Читать далее»
|
Геня
|
|
7 ноября 2017 года
|
Здравствуйте.
Решила отчитаться сразу за четыре дня.
Белковый день
Начиналось все стандартно, завтракала виноградом с эспрессо.
На обед съела заливное из куриных бедер с хлебушком, намазанным горчицей с хреном.
Ужин был вне дома, поэтому пришлось организовывать еду на вынос. Собиралась впопыхах, захватила с собой лишь адыгейский сыр и огурчик. Уже в гостях мне налили кофейку и предложили твердый сыр, типа Российского.
Крахмальный день...
Читать далее»
Привет всем!
Вчера был день рождения моей мамы. Она живет в другом городе, 100 км от нас.
Конечно мы поехали ее поздравить. Мамочке 67 лет. Купили все вскладчину телевизор для спальни.
А сейчас о нашем насущном. Праздники в нашей семье - это стол, который ломится от еды, причем жирной еды. Здоровое питание это не про семью моей мамы. Все готовится на большом количестве масла, жира, маргарина. Свинина приветствуется, которую я давно не ем...
Читать далее»
Гороскоп на сегодня
19-20 лунные сутки. День дарит надежду, помогает удачному разрешению ссор. Утром не исключены ситуации ограничений, разочарований, «пробуксовки» событий, часть желаний может оказаться запоздалой или преждевременной. Во второй половине дня Луна вступит в знак Рака и сформирует аспекты к Юпитеру, что на фоне ингрессии Венеры в Скорпион углубит переживания и привязанности, инициирует рост запросов, усиление чувственности. Станет гармоничнее атмосфера в семье...
Читать далее»
доброе утро.
вес тронулся! утром 80,5.
погода балует: -2+1.
всем хорошего настроения и удачного дня!
6/11
12.30
Оладьи из овсяной муки 90 г
Творог с черешней 110 г
Молоко 1,5% 200 мл
15.00
Яблоко, груша 290 г
17.30
Куриные котлеты 80 г
Овощной салат + 1 ч.л. масла подсолнечного 150 г
Молоко 1,5% 150 мл
Хлеб черный 20 г
Плавленный сырок 20 г
19.00
1 яблоко
Дорогие друзья! Завершился очередной этап конкурса "Лучший пользователь месяца", и пришло время узнать, кто был самым активным в октябре.
Мы поздравляем следующих пользователей нашего ресурса:
zolotaia
Marta21
TINATI87
Ивана К
Елена Петровна
Все победители награждаются замечательными призами от интернет-магазина Живой Кофе.*:
1) Живой Кофе Arabica для заваривания в чашке Премиум бленд ( 200 г)
Улучшенная формула вкуса...
Читать далее»
Сегодня утром приятный моментик -600 и на весах 79,0. Хотя с питанием немного скомканно вышло, были в гостях, приехали после 9, я ужинала, но зато легла в час.
Какое направление действий связанное с питанием Вы выбрали для себя?
Так вот о питании. Я не верю в диеты, ни в какие. Это мое мнение, что они все не работают. Я верю в правильно подобранный рацион. Т.е. не отказаться от хлеба, а заменить на полезный, с отрубями, зерновой...
Читать далее»
Всем доброго вечера!! С сегодняшнего дня начинается моя борьба за стройность и любовь к себе. Абонемент в фитнес клуб купила. Сегодня после первой тренировки чуть не умерла, но, как говориться... нечего было три года есть булки с конфетами и нажирать бока, а теперь придется попахать. Тренер конечно составила мне график страшенный : 3 силовых в неделю и 3 кардио по 1,5 часа, но..постараюсь выдержать. Очень хочу к лету стать стройной и подтянутой. Путь предстоит мне нелегкий. Ну...не пуха мне..
Привет всем и дневничку!
Вес: 76.0 - 200
Спорт: ходила на фитнес за компанию! Весело попрыгали!
Питание: за выходные:. Ходила на Днюху чуток всего попробовала и кусочек тортика! Время было утро да и спец не завтракала! К вечеру от непривычной еды замучила изжога! Сегодня в норме, жду кд! Спасаюсь фруктами!
Всем удачи и побед!
|
Aksu
|
|
6 ноября 2017 года
|
Угли - зло...
2 дня назад