Привет!
Началась эта операция с того, что у меня начался отпуск..., а у мужа нет!!! Долгожданный отпуск убить на бытовуху!!! О боги, меня кто-то проклял!!!
Ну проведу я мегагенеральную уборку и ФСЁ?!?!?!?
Что делать?! Одна (без мужа) на юга не езжу, по принципиально соображениям!
Страдала, страдала...
Читать далее»
Идеальный вес со мной. Все. Казалось бы.
Но тут же проклюнулась борзота. "Я съем этот кусок сыра, потому что вес уже идеальный". "И я могу зачерпнуть от души кунжута, потому что я уже видела на весах 59, 5".
Именно такие аффирмации приводят к обратному набору. Так что подсчет, подсчет и еще раз подсчет.
За выходные опять до 60,5 дошла, а ведь все неделю было ближе к круглой цифре. Сказать, что прямо вот ем, нельзя...
Читать далее»
Сегодня день прошел очень даже неплохо) Только вчера я весила 70 кг, а сегодня 69.5. Хоть это и не особо много, но нужно радоватся каждой мелочи, ведь эта мелочь перерастает в большее. Ничего такого жирного не употребляла. Гуляла с собакой и делала упражнения. Завтра собираюсь фотать свою фигуру и через месяц (07.12.17) сравню какой я была и какой стала.
Всем привет!
Вот и заканчивается мой период раздельного питания. Результаты напишу после витаминного-это уже финал.
Про свои нарушения- водный делала только один раз. Вес у меня начальный был некритичный. Из пищевых нарушений - 2 раза было вино, но питание не нарушала, потому и повторов не делала. Под конец сорвалась на углеводном, ела в огромном количестве-но только углеводы . Результат был +1,5. За 2 дня я его победила. На выходных был юбилей нашего предприятия, 2 дня жили в спа центре...
Читать далее»
Движения утратили плавность, стали суетливыми. Она натыкалась на углы и забывала, за чем шла. Жаловалась на покалывания в пальцах и быстро уставала. Ей дуло из окна, и она замерзала, требовала закрыть окна. И тут же требовала их открыть, потому что было душно.
Он помнил её другой, тоненькой, весёлой, как они бегали наперегонки за трамваем, ели мороженое и целовались до одури на скамейке в университетском парке.
Он знал, что сам тоже изменился. Но он оказался не готов к тому, что изменилась она...
Читать далее»
Пустой демагогии пост или размышлизмы о характере и похудении.
О том, что характер - это судьба, знают, наверное, все. Я, к тому же, думаю, что характер- это образ жизни. И когда лишний вес перешел все границы, я сделала ту же ошибку, что и многие - выбирала способы похудения, категорически не соответствующие моему характеру. Почему то я мнила себя суперженщиной, которая босиком по гвоздям и битому стеклу, несмотря ни на что, идет к своей цели...
Читать далее»
Всем приветик!
Для начинающих
Шаг 4 https://www.diets.ru/post/1572841/
Шаг 5 https://www.diets.ru/post/1573342/
Шаг 6 https://www.diets.ru/post/1573872/
и Шаг 7 https://www.diets.ru/post/1573872/
Для продолжающих
1. Начинаем полет на кухне сверху донизу! Надо установить таймер на 15 минут, взять щетку или дастер и убрать пыль и паутину на верхних частях стен, в углах и под потолком. Если вам нужна помощь, попросите кого-нибудь в доме, чтобы помогли вам...
Читать далее»
Всем привет! Всем прекрасного денечка! Вес для таблички можно и сегодня, и завтра
Нагрузка на сегодня:
Караул. Расслабилась. Сходила в гости по случаю 100 летия Великой Социалистической. : +500. За один раз. А результат удвоен. Вместо отвеса привес, значит отставание на 900 гр.
Урок на будущее. В гости больше не пойду.
Два года держала вес, +/- два киллограмма туда-сюда гоняла. Пришло время двигаться дальше и убирать лишнее. Пока у меня еще установочные, правда с нарушениями. До пятницы пробую все-таки четко соблюдать 2500 КК на день и придерживаться уже выбранного ритма физической активности: 1 интенсивная миля с Лесли - 15 минут и 3 км в день прогулки на свежем воздухе.
Два месяца назад поняла, что при моем уровне стресса без хорошего витаминного комплекса уже нельзя...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад