ЗАВТРАК
ПЕРЕКУС
ОБЕД
макароны с куриной печенью ( забыла сфоткать)
Перекус
УЖИН
Гороскоп на сегодня
18-19 лунные сутки. Сегодня Луна в знаке Близнецов дает стимул к общению и подпитывает любопытство, а Меркурий, вступивший в знак Стрельца, заставляет интересоваться широким кругом вопросов. Может возрасти внимание к темам, связанным с правом, наукой, этикой, образованием, политикой, иностранными языками. Проблемой дня может стать поверхностность, путаница понятий. Может быть трудно свести факты в систему, прийти к единому мнению, найти общий знаменатель, разгадку, истину...
Читать далее»
Всем приветик!
У нас понедельник, начало недели. Для кого то этот день тяжелый, для кого нет. Кто с радостью идет на свою любимую работу, а кто то уже начинает считать дни до выходных. Хочу поделиться с вами вот этим рассказом и может кто то по другому посмотрит на свою жизнь.
Я счатлива и у меня будет замечательный понедельник и отличная неделя!!
Хорошей вам недели!! Люблю вас!!!
Волшебный рабочий день уже подходил к концу, когда в дверь постучались...
Читать далее»
Всем привет! Всех с началом замечательной недели! А она у нас будет супер прекрасной, легкой и удачной!
Т.к. завтра праздник, то вес для таблички можно выставить в среду, поэтому не расслабляйтесь сильно. Взвешиваться придется все равно
Нагрузочка сегодня такая:
Отдыхали мы с детьми и для детей и потому, наш отдых предполагался, как пляжно-вальяжный. Но провести весь отпуск качаясь на волнах и строя песочные замки было бы непростительно, ведь мы летели в Поднебесную – в удивительную и загадочную страну Восточной Азии. В страну с самобытной культурой, обычаями и традициями. В страну с древнейшей цивилизацией и с невероятным количеством достопримечательностей...
Читать далее»
в августе этого года в инстаграмме у меня появилась реклама, где обещали изменить фигуру всего за 4 недели
почитала я отзывы (которых к сожалению было мало, а негативных единицы) и посмотрев фотографии участников я поверила и решила "пора заняться собой"
как только я оплатила программу - младший сын заболел и было не до спорта, питания и т д
в сентябре все устаканилось и я опять наткнулась на рекламу, старт начало октября и я сразу же оплатила...
Читать далее»
Упражнение для попы - "Ходьба на ягодицах"
Исходное положение - сидя, ноги вытянуты вперёд, руки вдоль туловища (у Екатерины), но мне удобнее когда они согнуты в локтях.
Упражнение - начать передвигать ягодицами по полу, поочерёдно выдвигая левую и правую стопу вперёд.
p.s. - я с этим упражнением сталкивалась очень давно и оно у меня как-то не прижилось, хотя вроде "вещь" полезная...по крайней мере, так говорят мои подруги...
Читать далее»
Вот надо попробовать эту диету
Сегодня на весах -100 = 79,6. Медленно, но верно. Конечно, если лопать столько белок (это юмор, а не опечатка). Помнится по прошлому разу, если не отвес, то см. Вчера см, сегодня отвес - все правильно. Главное не унывать, когда не случится ни того, ни другого.
Так вот о поддержке. Вчера для мужчин своих купила колбасы. (Опять таки в тему поддержки, но плевать они хотели на пп. Одному 30+ и его вообще не переубедить, второму 6 и он много чего вообще не ест, хорошо хоть колбасу иногда может пожевать...
Читать далее»
1 Особенно про рисовую молочную кашу хочу, наконец, рассказать. Почему она дома такой как в садике не получается. Потому что там кашу варили так: В кипящее молоко добавляли сахар-соль и всыпали рис. Доводили до кипения (если объем небольшой, то кипятили минуту от силы) и снимали с плиты. Добавляли масло и накрывали крышкой. Минут через 20-30 рис сам достаточно разбухал. Окончательно он доходил уже на мармите...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад