Не по теме сайта, но всё же... Я с мая коллекционирую игрушки от TY. Подруга хочет подарить мне вот эту пухленькую летучую мышку( на фото). В нашем городе такая не продаётся. В интернете удалось найти только на AliExpress. Ранее никогда не заказывали товары на этом сайте. Кто заказывал поделитесь впечатлением...
Читать далее»
Добрый вечер!
Я нашла единомышленницу в лице целеустремленной дамы Ирины, которая УЖЕ СКИНУЛА 26!!! кг!
Так как по понедельникам мы пишем отчет начну)
Замеры я оставила прежними. С той недели ничегошеньки не поменялось.
По питанию- второй день я на правильном пути: вредное с утра, обед- каша с овощами и курой (ну она сварена по типу плова поэтому мясо не всегда есть). Ужин- каша или что то молочное.
На моем календаре КД. В такие дни мне хочется вкусной шоколадинки, но не в этот раз...
Читать далее»
Жопочка не влазит ни в одно пальто
Щёчки из-за шапочки - тоже все не то!
И бока и пузико тёмненькой глядят
Из-под тонкой блузочки выпрыгнуть хотят
Выйду в поле голая, крикну - Нахрена???
Съела я все булочки в темноте одна???
Выйду в поле голая, съест пускай медведь!
Все равно мне бедненькой нечего надеть!
Каждый вечер употребляйте полезный напиток. Этот напиток укрепляет иммунитет, помогает избавится от проблем с желудочно-кигечным трактом и просто придает сил и хорошее настроение.
Возьмите:
один плод киви,
стакан кефира (любой жирности),
молотую корицу на кончике чайной ложки.
Киви тщательно помойте, удалите верхнюю твердую часть, измельчите вместе с кожурой.
Смешайте киви, корицу и кефир.
Напиток готов!
Попробуйте...
Читать далее»
Сухофрукты - та же аптека. Они поддерживают иммунитет, помогают вылечить и предотвратить многие заболевания.
Сушеный чернослив помогает наладить работу кишечника.
Это помогает уменьшить размер живота, если он раздувается от пищи, которую не успевает переварить. Из-за этого свойства чернослив применяют во многих диетах, хотя он довольно калориен. В черносливе много клетчатки, органических кислот и микроэлементов: натрий, калий, кальций, фосфор, железо...
Читать далее»
Первым на мои мысли о похудении отреагировал желудок. Как только я задумалась о подсчете калорий, так он тут же взвыл дурным голосом. Ну не умею я укладываться в коридор калорий и при этом быть сытой. Или одно, или другое. Причем худеть без подсчета калорий умею. Так что решила пока про коридор забыть и ориентироваться на здравый смыл: убрать конфеты, уменьшить количества хлеба и масла, добавить овощей.
А дальше буду смотреть по ситуации.
Сегодня вот тыкву запекла в мультиварке...
Читать далее»
Всем привет!
Начинаю свой путь к стройности вместе с программой ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ.
Точка отсчета
Вес 91кг
ОТ - 98см
ОБ - 110см
ОР-39см
Предлагаю на завтра совсем простое действие. Хотя вот теоретически его знаю давно, но применяю редко:
Идея в том, что при медленном жевании организм насыщается быстрее.
В течение дня пробуем есть медленнее и не отвлекаясь. В идеале 15-20 минут. Можно поставить рядом будильник (часы). Можно откладывать в сторону вилку-ложку. Т.е. жуем вдумчиво и осознанно.
Продолжаю отчет о путешествии.
С утра перед нами вставал выбор: мы могли уехать в Цюрих и погулять по нему перед отлетом, или остаться в Лаутербруннене и погулять еще по прекрасной долине.
Мы с мужем дружно решили: а зачем нам этот город? Когда здесь такие сумасшедшие виды и пьянящий воздух...
И около 10 утра отправились гулять в сторону знаменитого Трюммельбахского (Trummelbachfalle) водопада...
Читать далее»
|
Terve
|
|
20 ноября 2017 года
|
Угли - зло...
2 дня назад