С 28 ноября 2017 года начинается Рождественский Пост, последний в этом году.
Последняя неделя Рождественского поста тоже Страстная, также, как и в Великом Посте.
Вот как подразделяется питание в Рождественский Пост, ведь есть Новый Год.
С 28 ноября по 19 декабря - еда горячая без масла - в понедельник, среду и пятницу. Во вторник, четверг и выходные - можно рыбу.
4 декабря - понедельник - Введение во Храм Богородицы и 19 декабря - День святителя Николая - в эти дни можно рыбу...
Читать далее»
Всем доброго времени суток! Долго думая как поделить упражнения, я решила пойти самым лёгким путём, а именно - по порядку . Поэтому приступаем!
Упражнение Кошка
Если честно, то у Екатерины какая-то странная "Кошка" (с отжиманием), о такой я впервые слышу! Но тем интереснее...
У неё это упражнение разрабатывает мышцы груди, рук, спины и пресса.
Исходное положение - на четвереньках (ну так везде), руки поставить шире плеч...
Читать далее»
Привет!
Эта неделя была такой насыщенной на соль насыщенной.
Началось с того, что я просто хотела овсянки с маслом и солью. Набухала себе в кашу этой радости-будь здоров Но мне было нереально вкусно и мало поэтому банкет продолжился соленым арахисом, сыром. и так почти каждый день
В воскресенье, правда, отдыхала от соли. Но... Выпила две чёртовы кружки кофе. Сначала за завтраком одну, потом минут через 20-30 ещё одну. А ведь уговаривала себя, что может быть попозже, на работе. Но нет...
Читать далее»
Не умею, не люблю и не хочу рисовать интерьер поэтому срисовала.
Такое отвращение может потому что нарисовалась вдоволь когда работала на одного свадебного организатора и переделывала оттенки по сто тысяч раз и двигала на миллиметры влево-вправо...
Всем привет! Давно я ничего не писала, всё настроения не было. А тут села за компьютер и понеслось... Мало того, что этот пост создала, так ещё и в конкурсе решила поучаствовать. А так как вдохновение сегодня из меня лилось потоком, сочинила целый стих. Результат моего творчества можно оценить здесь (нет-нет, за меня не надо голосовать, так как победителя выбирает жюри, я просто решила немножко похвастаться).
13 ноября, углеводный день...
Читать далее»
Готовила, как всегда много разного, покажу только отдельные блюда-возможно кто-то что-то возьмет на заметочку!
Не всегда же мы -диетничаем!
Пекла пирог из слоеного теста"Хризантему"-с фаршем и сыром! https://www.diets.ru/post/1342188/
Испекла последнюю партию рождественских кексов. Все упаковано-и теперь до Рождества пусть созревают!
Варила компот из замороженных на зиму концентратов
На один из завтраков мужу жарила яичницу -с овощами...
Читать далее»
Всем привет)))
каждый день посты не пишу, просто некогда...
Вес мой зашкаливает, поэтому долго приглядывалась к этому марафону БешенаяСушка или как ее еще называют Игра.
В итоге в 17 сезон не пошла, на 18 созрела)))
боязно конечно, жесть для новичка... НО!!! это большой стимул, особенно если тебе призы не на первом месте, а главное поддержка, участие и конечно же сброс КГшек)))
сегодня стартовали, 20 ноября, на 4 недели...
Читать далее»
Привет девочки, что сказать тяжко жить без диетс и вашей поддержки, а главное- мотивации, вроде и все знаешь как надо, но..вечерние вкусняшки праздники, посиделки с подружками и "от одной штучки не чего не будет" я уже добилась чего хотела...все пошла как то не так...поняла что, корабль медленно но верно тонет месяца два назад, пыталась вернуться на пп, на максимум дня два, в итоге решила посмотреть весам в глаза и та дам, вес вернулся нет, это конечно не неждан...этого и следового ожидать, ну...
Читать далее»
Всем привет!
Я хочу Вам рассказать «как семья и друзья помогают мне…» не изменять себе, своим мечтам. Как моя семья помогает мне оставаться собой, всегда. И это очень важно. Как они всегда поддерживают меня, учат радоваться жизни, вдохновляют.
Я единственная у кого в нашей семье у кого есть высшее образование. Да мне было страшно ехать в незнакомый город, за 400 км от родного дома. Да я боялась провалиться на экзаменах. Но родители верили в меня, поддерживали. Говорили, что у меня все получится...
Читать далее»
Моя семья- моя душа!
Моя обитель и награда!
Ты многодетна, дорога!
Другой, поверьте, мне не надо!
Горит вечерняя заря.
Гам в доме к ночи затихает.
И, словно муза, тишина
Со мной стихи мои слагает!
Задумаюсь в ночи о том,
За что благодарю я Бога.
За то, что есть уютный дом,
Что нас встречает у порога.
Я бабушку свою благодарю,
что маму в раннем детсве заменила.
Откуда в хрупкой, маленькой такой
Была такая неземная сила!
Я выросла и у меня семья...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад