2.12.2017
Начало марафона - 78 кг.
Сегодня сожусь на гречневую диету. Посмотрим как оно пойдёт. С вечера запарила стакан гречки 2 стаканами кипятки. 2 яблока и 1 литр кефира это на весь день + кофе с молоком ( без него не смогу вообще). Планирую недельку посидеть, а потом на подсчёт ккал.
Однажды король Артур пошел войной на сарацин. Однако в одном сражении был ранен и попал в плен к турецкому пашЕ. Войска отступили и Артур остался в плену. Пришел к нему ПашА и говорит:
- Могу тебя отпустить, но с одним условием. Гарем у меня большой, но кто знает что с ними делать. Капризные стервы, управы на них никакой нет! В общем можешь двигать в свой Камелот, но дай честное королевское, что через год вернешься и дашь ответ на один простой вопрос: "Чего хочет женщина? "...
Читать далее»
Всем привет! Всех с началом выходных! Первые зимние выходные! До Нового года их всего четыре, так что исправлять косяки уже будет некогда.
Нагрузка на сегодня уже привычная нам по субботам:
Всем нам отличного дня и удачи во всех делах!!!
Доброе утро
Сегодня утро действительно Доброе, отвес наконец больше чем 100 гр. Даже не могу сказать с чем это связано не то с тем что утром мне было плохо и я не могла даже позавтракать, не то что на ужин был фруктовый салатик, но в итоге минус 800 гр Да и шагомер показал больше 10000 шагов. Короче, я очень рада.
Сегодня последний день второй недели и с яйцами покончено
Хороших выходных девочки
Гороскоп на сегодня
14-15 лунные сутки. День создает условия для отдыха, подсказывает альтернативу неприятному варианту. Обстоятельства позволяют отвлечься от навязчивых мыслей, сделать перерыв в работе, уйти от нежелательного контакта, отсрочить решение. Луна в Тельце располагает к инертности, заставляет в любой ситуации выбирать уют, комфорт, стабильность, компромисс. Можно не бояться резких перемен, явной агрессии...
Читать далее»
Предлагаю данный вкусненький рецептик как альтернативу куриному рулету с грибами по меню субботы 2-й недели программы снижения веса ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ.
Готовим в мультиварке, но наверное можно на плите в жаровне и/или в духовке.
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 4-6 порций):
1) 1,3 кг филе индейки
2) 600 г свежих апельсинов
3) 2 ст.л. меда
4) 1 ст.л. кунжута
5) 1ст.л. оливкового масла
6) 300 г манго (можно другие фрукты или овощи, например красный перец)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:...
Читать далее»
|
rtev
в |
|
2 декабря 2017 года
|
На весах сегодня как и вчера 73,7. Месяц назад я вернулась на подсчет калорий. Не могу сказать что я страдала этот месяц. Все вкусно и сытно, чего страдать. Ну да не ела торты, пирожные, колбасы. Похудею, смогу себе позволять в рамках. Сейчас не стоит, иначе я буду просто дольше худеть. А мне очень надо до 28.02
Итак результаты за месяц:
01.11.17-01.12.17
Вес 80,1>73,7=6,4 кг
ОТ 91>83=8 см (талия, на втором месте среди всех показателей по похудению)...
Читать далее»
Здравствуйте, а вот и я! Решила изменить свои привычки, свою жизнь, свое тело! Я знаю всё у меня получиться!
Привыкаю к новому здоровому образу жизни и заодно худею по программе от Взвешенных и счастливых.
Если кому-то интересна программа, то вся информация в моей группе: https://www.diets.ru/post/1775317/
Присоединяйтесь!
1 уровень
2 неделя
12 день: 01.12 2017, пт
1) ТРЕНИРОВКА: не делала, перенесу на завтра.
2) ПИТАНИЕ: калорийность - 1188 ккал. Весь день уговаривала себя следовать программе. Вот что делают со мной празднования и срывы. Но удержалась и простояла стойко! Иначе бы - все...
Читать далее»
|
|
rtev
|
|
1 декабря 2017 года
|
Угли - зло...
1 день назад