Самый вкусный обед в мире. Перец, лук, зелень, 2 яйца, сыр. Чем проще, тем прекраснее. 58,8.
О ПРОГРАММЕ: https://www.diets.ru/post/1775317/
03.12.2017г.
ВОСКРЕСЕНЬЕ
1. ТРЕНИРОВКИ
- сегодня нет тренировок, но постарайтесь прогуляться на свежем воздухе,
- посмотрите видео тренировки №3 (все тренировки: https://www.diets.ru/post/1775318/), если вы его не посмотрели в сб.
- прочтите рекомендации на 3ю неделю: https://www.diets.ru/post/1775321/ (с 3й недели добавляем кардионагрузку в дни, свободные от тренировки...
Читать далее»
|
rtev
в |
|
2 декабря 2017 года
|
Я являюсь поклонником Василия Смольного. Смотрю его на канале "Пятница" и по выходным на "Матче". Есть здесь кто участвовал в "Бешеной сушке"? Поделитесь своим впечатлением.
|
Арсик
|
|
2 декабря 2017 года
|
Лаваш нарезать кругами. Уложить в формочки, на дно положить кетчуп и фарш. Сверху положить слой из тертого сыра с порезанным зеленым луком и нарезанными кружочками маслин. Запечь в духовке до расплавления сыра. Сверху положить сыр маскарпоне или сметану.
Трубочки с острым сливочным кремом
Замечательная закуска из ветчины на любой случай. С начинкой для этих трубочек с острым сливочным кремом можно интересно поэкспериментировать...
Читать далее»
Всем привееет Всем здраствуйте !!!
Думаю с чего начать...
Беременность, удивительно счастливая и тяжелая пора. Каждый женский организм переносит ее по своему.
В моем случае хочу рассказать что все было отлично на первых двух триместрах...
Читать далее»
Я открываю глаза под дивную музыку. Сладкие аккорды, звонкая россыпь самоцветов. Милая трель веселой птички. Я улыбаюсь: это гулит пятимесячная Оливия, ведет оживленную беседу с люстрой. Я поворачиваюсь на левый бок и приподнимаюсь на локте, Оливия смотрит на меня с широкой улыбкой и начинает активно дергать ручками и ножками. Так улыбаться умеют только младенцы — приподнимают брови, распахивают глаза и во всю ширь открывают рот. Многие взрослые давно забыли, как это делать...
Читать далее»
|
nega
в |
|
2 декабря 2017 года
|
В связи с постом я стала интересоваться сыроедной кухней. Нашла тут в книжке "Живая кухня по-русски" суперский рецепт киселя. Вообще, компотики там всякие и кисели пью редко, т.к. не вижу в них смысла. Ну да, вкусно. Но чем полезно то? (Варёные ягоды, сахар, крахмал). Ну а тут нашла рецепт реально полезного напитка, и вкусно, и готовить легко .
И мой отчётик:
Всем привет)) муж приехал на выходные, приготовила вкусности, но сама ни-ни. Но сегодня отвеса нет, на мой взгляд косяки такие:
1. Закончились отруби, не было возможности сходить в магазин, а есть хотелось, еще кончился кефир, поэтому утром пришлось выпить стакан молока ибо оставаться голодной полдня опасно, со сорваться.
2. Прошлась по поселка, отруби остались только пшеничные в магазинах, купила, но есть дневную норму побоялась, поэтому стала их только грамм 50 за день.
3. Воды выпила мало...
Читать далее»
Всем добрый субботний день! Утро принесло огорчение, плюсанула аж на 500 гр., но знаю в чем причина - это вчерашняя бутылочка Балтики с копченой рыбкой, после баньки, ну уж очень захотелось, не могла себе любимой, отказать в этом. А на походушках, размышляя, успокоилась, как влилось так и выльется. Чего расстраиваться, ведь давно знаю, что мой организм так реагирует даже на мизерные доли алкоголя, а тут еще и рыбка подсуетилась и кинула свои 5 коп...
Читать далее»
|
Геня
|
|
2 декабря 2017 года
|
Юхуууу! Я вернулась к 5ке!!! Не знаю чья это заслуга богов или меня! но скорее всего гв! малышке почти 6мес! короче я молодец, главное теперь удержать вес после отмены гв, а отмена не за горами!
|
ЯДаша
|
|
2 декабря 2017 года
|
Угли - зло...
1 день назад