Готовимся к Новому году.
Свекольный салат «Генерал». Все, кто пробует — выпрашивает рецепт!
Ингредиенты:
2 варёные свёклы (среднего размера)
100 г твёрдого сыра
200 г отварного мяса
4 варёных яйца
2 варёные моркови (среднего размера)
2 зуб. чеснока
майонез
Приготовление:
Вареное мясо нарезаем мелкими кусочками, добавляем измельчённый чеснок и немного майонеза, перемешиваем. Свеклу, морковь и сыр натираем по отдельности на крупной тёрке...
Читать далее»
|
Геня
|
|
7 декабря 2017 года
|
Всем привет! так я сегодня на весы стала, аж ножка на них подкосилась А я смотрю 58,6!!! - а неделю назад 68 было Потом пришла в себя, сердце ровнее стало биться. Ё маёё,,, ножка сломалась А я радуюсь - минус 10 за неделю почти без ограничений.
Такая я женщина смешная...
Всем хорошего дня и позитивного настроения!
Всем привет! А вот и новая табличка! Супер результаты! Самое главное, что на этой неделе у нас нет ни одного плюса
Нажмите на табличку и она будет крупнее
Доброе утро) сегодня опять не выспалась...малыш вчера до 11ч не мог уснуть, при этом не плакал, смеялся и улыбался, но засыпать упорно не хотел. Но ночью зато встал только один раз. Вчера гуляла больше 2х часов, погода была хорошая, устала очень. Хотя и Ковальков советует ходит быстро, но так чтобы было комфортно дышать - я не могу...
Читать далее»
Доброе всем утро!!! Я спешу с отчетом вес у меня сегодня 89,7 кг (-1 кг) очень круто но не обольщаюсь это все водичка выходит. Вчера выполняла все постулаты методики, к вечеру всегда тяжеловато, но я справилась. Поужинала салатом из пекинской капусты и укропа + 1 ст.л растительного масла и 1 ст.л творога обезжиренного это было в 17,30. в 18,30 я уже была на тренировке. На ночь 2 обязательных белка. Еще в течении дня пью воду, вчера 2 литра выпила. Всем удачно дня
Ой девчёночки, стройняшечки!
Такая радость поздароваться с восьмёрочкой!!!
Вот и 89!!! Пусть Господь благословит всех нас
попрощаться с девяткой и никогда больше не
встречаться с ней в жизни! Ведь ни одному
человеку, с любым ростом, не хорошо весить
90+... Дальше к цели! Только вперёд! С Богом!
ВСем привет! Сегодня четверг уже. Не расслабляемся, девочки! Мы сможем и у нас все получится!
Правда для этого надо поработать и мы справимся. Нагрузка на сегодня:
Всем отличного дня
Всем привет! Решила написать сразу о 9 своих днях, а заодно подвести итоги двух больших кругов.
13-ый мини-круг
Белковый день
На завтрак были китайская груша и королек с "Зимним чаем".
На обед приготовила себе судака на гриле и цветную капусту с морковкой на пару. Овощи заправила чайной ложкой горчичного масла.
На полдник мне захотелось перекусить сыром (адыгейский и камамбер) с кофе.
Ужинала у мамы, специально для меня она приготовила куриные голени в овощах...
Читать далее»
Всем приветик!
Для начинающих
Шаг 7 https://www.diets.ru/post/1574279/
Для продолжающих
1. Сегодня нам необходимо отмыть стол, кухонный "фартук" и рабочие поверхности.
При помощи спецсредства помойте стену (плитку или иное покрытие) над рабочей поверхностью (раковина-стол-плита). Понадобятся горячая мыльная вода и тряпка, при помощи которых мы тщательно помоем рабочие поверхности от края до края. Нам придется немного потеснить вашу бытовую технику...
Читать далее»
Всем привет! У меня, вчера, целый день глючил интернет, то появится то исчезнет изнервничалась вся Нового ничего не случилось, все хорошо и это уже есть хорошо.
Всем хорошего дня. Вот нашла интересненькое. Как вам?
КАК ПОДТЯНУТЬ МЫШЦЫ ЛИЦА, японский метод
|
|
Геня
|
|
7 декабря 2017 года
|
Угли - зло...
1 день назад