Привет, всем красивеющим!
Сегодня долгожданный УГЛЕВОДНЫЙ. Несмотря на недавнее отступление от диеты после вчерашнего крахмального окончательно ушел привес и ещё лишние граммы. Так что спокойно могла себе сегодня позволить сладкое и мучное.
З: груша.
Перекус: сладкий кекс с яблочным джемом внутри.
О: гречка запаренная и салат,
отварная свекла, немного хрустящих отрубей...
Читать далее»
Че-то ржу
Я сегодня сделала маникюр, брови, короче, приготовилась быть лицом фирмы Редко я это все делаю, потому что некогда, а маникюр, даже гель - быстро убивают лошади и скалы
Но завтра я уезжаю на выставку - нужно хоть какую-то видимость приличия соблюсти
Заказали футболки - я помнила, что маломерки, поэтому заказала себе L. С того времени футболки усохли еще на размер Я в ней, как в презервативе, еще и немного просвечивающем (а футболка белая, ага )...
Читать далее»
|
Terve
|
|
6 декабря 2017 года
|
Девочки, хэлп
Бывает вылетает слово из головы, и как ни бейся, не можешь вспомнить Избирательная амнезия И это может быть самое простое слово, которое ты используешь постоянно
Как называются эти люди? Есть сотрудники, есть клиенты, а есть типа... эээ... друзья фирмы?
Кто с ней работает, но на равных
Хэлп
З. Ы. Мои дорогие уже мне подсказали, но я не вытерпела и написала шуточное стихотворение со словом клиенты
Стихи они такие... сложно нажать стоп
Спасибо, девочки
|
|
Terve
|
|
6 декабря 2017 года
|
Сегодня я посчитала калории. Это мне невероятно скучно, но даже организм уже намекнул, что у меня что-то не то с рационом.
Так оно и есть.
Я не то, что жиров не доедаю, наверное, по мнению тела у меня вообще катастрофа произошла.
970 ккал за сегодня. А норма 1500. Ну хотя бы 1400.
Да, я не голодная. 1-й день КД, аппетит резко падает в эти дни стабильно.
Но ведь мало совсем!
Надо больше. Эх... Опять считать придется
И, конечно, все это в ущерб белку, это мой стабильный косяк...
Читать далее»
Мне этот фильм очень понравился . Немного мистики, немного любви, но заставляет задуматься над смыслом бытия и кое-что проясняет в выборе ценностей жизни...
Самовлюблённый мужчина лишь после смерти преданной ему жены осознаёт, что она была главным человеком в его жизни. Он отправляется в прошлое, чтобы покаяться перед ней, а ещё - найти ответ на вопрос, почему втайне от него она пожелала быть похороненной рядом со старой могилой неизвестного человека...
|
oxixi
в |
|
6 декабря 2017 года
|
терпеть не могу гречу, но говорят она полезна, вот и ищу вкусные варианты ее приготовления. Может кому и пригодится.
Гречневая запеканка к обеду!
на 100грамм - 217.22 ккал Б/Ж/У - 12.95/6.15/28.99
Ингредиенты:
Гречка - 1 ст
Натуральный йогурт - 100 мл
Яйцо - 1 шт
Сыр - 60 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
В глубокую миску влить йогурт, вбить яйцо, посолить и поперчить по вкусу. Взбить при помощи венчика или вилки в однородную массу, но не в пену...
Читать далее»
Сегодня первый раз из курса намазала голову луком с медом и яйцом. Раньше бросала из－за жуткого запаха. Но пришла в голову мысль после маски делать маску с хной. Волосы мелированы, поэтому хна бесцветная. До Нового года должна мамки закончить. Надеюсь, что результат будет. По идее, это саиое лучшее, что есть.
выкладываю еще 10 фоток с енотиками и просто вся в восторге, как мало надо для получения хороших эмоций. У меня на службе на смене спросили" ты чего в отпуске была" (я была в другой смене и на другом посту, они меня не видели 2 недели). Так что НЕРВЫ В ХЛАМ идите к животным, они лучше людей.
фото не очень хорошие, но какой телефон, да и ЕНОТИКИ на месте не сидят
Всем худеющим добрый день! Девочки, помогите мне пожалуйста разобраться...
Итак, немного о себе: возраст 41, вес 69, рост 165, работа сидячая (за компьютером), физическая активность - фитнес клуб 2-3 раза в неделю (40-60 минут кардио и 30 минут силовые). Возможно я неправильно рассчитала БЖУ, поскольку в интернете везде разные соотношения дают, то 30/20/50, то 30/10/60 (процентов в сутки)...
Читать далее»
7 декабря. Наблюдения показывают, что количество приемов пищи, промежутки между ними, определенные часы, т.е всё, что называют режимом, для каждого человека скорее всего индивидуальные.
Хотя для темы похудения рекламируются общие, якобы действенные для каждого принципы, например, завтрак съешь сам, не есть за 3 часа до сна, перерыв с еде не больше 4 часов и т.д.
Давайте обсудим и поделимся опытом и мнениями по вопросу режима, который больше всего вам подходит?
Угли - зло...
1 день назад