Помните, игра такая была в детстве
Я в домике - и тебя уже не запятнают
На работу не поехала. Отпросилась у гендира, в счет другого выходного. Потому что какой толк с мертвеца?
Вернулась домой и сразу вижу: коврик перед дверью - обрел свой глубокий зеленый цвет
Поэтому уже знала, что увижу, когда открою дверь: квартира блестит.
Мой любимый, все эти дни, трудолюбиво, как енот, наводил чистоту и порядок
Боже ж мой, как я по нему скучала...
Читать далее»
|
Terve
|
|
11 декабря 2017 года
|
Долго не писала, все не доходят ноги до компьютера. Сейчас пишу с телефона, так что заранее извиняюсь, если будут ошибки. Что рассказать?! Все плохо, я срываюсь и часто. Питание по калорийности очень нерегулярное, то до 1500 не доходит, а то и все 3000+. С чем могу связать такое свое поведение. Со стрессом, куда ж без него. Дочь очень плохо спит по ночам, встаю каждый час к ней. А последние 2 дня просто ужас, она ложиться в 4-5 утра и встаёт в 9. Причем дневные сны в общей сложности не более 3х часов...
Читать далее»
Ну вот 3 недели позади, и в общем отвес составил -4,5 кг...конечно не то, что планировалось, но тоже не плохо с учетом недели качелей и кд.
Жестких ограничений не было, могла позволить грамм 50-70 вредностей,1 раз был алкоголь, да и перекусывала перед сном, в виде белка или фрукта что греха таить...
Лишний вес...2 слова, а столько проблем
Сегодня опробовала содовую ванну с солью, так же добавила 500 мл молока с 100гр меда
, несколько капель апельсинового и мятного масла...
Читать далее»
Выглядит празднично, и на вкус приятный салат, иногда можно побаловать себя таким блюдом!
1) Салат с креветками в ананасе
Ингредиенты :
Ананас свежий 1/2 шт
Креветки очищенный 100 г
Кукуруза консервированная 100 г
Огурец свежий 100 г
Мякоть ананаса 120 г
Оливковое масло 1 ст л
Апельсиновый сок 1-2 ст л
Лимонный сок 1 ч л
Соль
Из половины ананаса аккуратно вырезать мякоть, оставив "лодочку" из ананаса, в которой будем сервировать салат. Сердцевину удалить...
Читать далее»
Сегодня 11.12.17. 3 день Системы. Вес с утра 73,6.
Завтрак у меня сегодня: кусочек пирога с повидлом и кофе с молоком в 9:00.
Обед ( 12:50): куриное филе в духовке с помидорами, грибами, сыром и сметаной ( по системе 1 ч.л.), яйцо, плюс кофе с молоком.
Ужин ( 17:00): Омлет по системе ( 1 яйцо плюс 1 ст.л молока) делала в микроволновке с укропом и сельдереем (жалко, что осел), плюс чёрный чай.
Это упражнение мне очень нравится. Оно взято из "танца живота" .
А выполняется оно как волна животом (поэтому так собственно и называется). Итак, собственно само упражнение:
- первый вариант (для начинающих): втянуть живот, а потом расслабить, - так вы сможете научиться контролировать мышцы живота.
-второй вариант (это уже мой вариант, а не Екатерины): сначала втянуть нижнюю часть живота, а потом верхнюю, раслабив нижнюю...
Читать далее»
Koлoния Дигнидaд (2016) ВDRip 720p
Жанр: Триллер, драма, мелодрама, история
Выпущено: Германия, Люксембург, Франция
Рейтинги: IMDb: 7.3 Kinopoisk: 7.8
Нeмeцкий жyрнaлист Дaниэль похищeн в Чили тaйнoй пoлицией и пocлe нeмыcлимых пытoк отпрaвлeн в кoлoнию «Дигнидaд» — огрoмное пoселение, выдaющeе сeбя зa блaготворитeльную кoммyну, а на сaмом дeле гнeздо нaцистов — бeглeцов из Трeтьего рeйха...
Читать далее»
|
rtev
в |
|
11 декабря 2017 года
|
Еда тот вид удовольствия, который доступен нам всегда. Более того - необходим, бросить есть нельзя, это наша потребность номер раз. Только вот с удовольствием у всех отношения разные. Кто-то наказывает себя за него, кто-то не умеет испытывать отложенное удовольствие и как ребенок может только импульсивно хапать больше, чем нужно.
...
Читать далее»
Угли - зло...
16 часов назад