Так... Вчера мой день прошел не так тяжело как я думала. Фух... Сладкого захотелось только вечером, да еще как захотелось...уф... Но всунув в себя два инжира, вроде притупилось...но конечно поломало все равно...
Сегодня второй день, утро начинаю с овсяной каши (которую я терпеть не могу ).
Теперь лирическое отступление... Насчет похудеть для мужа, я уже две недели пытаюсь питаться правильно и делать физ упражнения (сладкое не исключала, а уменьшила...)...
Читать далее»
Здравствуйте, дорогие Дамы!!!
Поздравляю с началом новой дуэли.
Дуэли очень важной!!! Ведь до Нового года осталось 18 дней
Желаю счастья, здоровья и отличных отвесов!!!
Напоминаю, что Вы выкладываете фото с весом в ячейке своей пары.
На весы кладёте бумажку с датой взвешивания.
Если фото размыто или слишком маленькое - обязательно подпишите вес внизу.
Ещё раз посмотрите номера пар, чтобы не ошибиться и не запутаться.
На старт!!! внимание!!! Марш!!!
Дамы, К БАРЬЕРУ!!!
Всем привет!
Проводила вчера дочь. Пока она у нас гостила я ничего не успевала. Планировала вот как уедет так и займусь и этим и этим. А вчера вечером когда ехали из столицы домой накатила какая то волна не пойми чего. То ли злости, то ли депрессии. Поняла как меня все достало.
Все время какие то неприятности вроде мелкие а достают. Все время планы нарушаются. Со здоровьем то одно то другте не так.. И длится все это с сентября, ну сколько можно? Опять начинать надо в... незнаю какой раз...
Читать далее»
Всем приветик!
Для начинающих
Шаг 13 https://www.diets.ru/post/1577510/
Для продолжающих
1. Нашим заданием на сегодня будет отмыть всю сантехнику, ванну или душевую кабинку. Не важно чем вы будете это делать - хозяйственным мылом или специальным средством, равно как и не важно, насколько "идеален" будет результат, важно чтобы была разница "до" и "после".
В детской наведите порядок в ящике с носками и нижним бельем...
Читать далее»
День второй
В общем, ничем не отличается, практически, от первого дня.
Примечание для себя: нужно пить больше простой воды.
З- сыр твердый 35г и кофе с молоком, 189 кк
П- кофе 3в1
О- каша овсяная, мёд, яблоко, кофе 3в1, 400 кк
П- груша китайская. Общий перекус- 125 кк
У- каша овсяная, сыр, треска в духовке, кофе с молоком 520 кк
Физич.активность - 370 кк
Завтра промежуточное взвешивание.
Куриная печень по-милански
Ингредиенты:
600 г куриной печени
150 г твердого сыра
2 помидора (~200 г)
1 луковица (~150 г)
3-4 зубчика чеснока, зелень
Соль, молотый черный перец
Приготовление:
Порезанную кубиками луковицу пассеровать на масле, добавить печень, разрезанную на 2-3 части и жарить около 7 минут, помешивая...
Читать далее»
Доброе утро девочки!
Сегодня и завтра у нас тема «снежный день»)). К кому ещё не пришла зима, есть повод ее пригласить.
У кого какой он, снежный день)?
Весы мои сошли с ума Какая досада...
Замена батареек их не спасла...
Сегодня они показали мне весь широкий диапазон моих весовых возможностей
Сначала я увидела цифру 52, потом резко 91, потом 72 и апогеем было 50!
Что ж отличный результат, подумала я... и решила купить новые весы...
Гороскоп на сегодня
24-25 лунные сутки. В начале дня Луна в Весах будет поддерживать сложившееся равновесие и склонять к осторожности. Можно закончить ряд старых дел, освободиться от сковывающих рамок. Вечером ингрессия Луны в знак Скорпиона, где уже находятся Марс и Юпитер, спровоцирует новый поворот событий, который может стать значимым и даже роковым. Появится шанс сделать мощный бросок и добиться впечатляющих результатов за счет интенсивных действий, убежденности, увлеченности...
Читать далее»
Всем привет! Кто не успел выложить вес вчера. Как всегда жду сегодня до 12.
Вчерашнее взвешивание показало, что результат у тех кто пашет, не халявит просто умопомрачительный. Очень это все настраивает на работу над собой. Вот предлагаю вот такую тренировку:
Не всегда можно сделать столько повторов. смотрите по своей подготовке
Всем отличного денечка!
Угли - зло...
16 часов назад