Дневники

	Книжка "-60". Интересные моменты97. Вопросы и ответы по уходу за кожей	15 января 2018 года
	beautiful dance в Диета "-60" Екатерины Миримановой

Всем доброго времени суток!
Я хочу с вами поделиться некоторыми вопросами и ответами по поводу кожи и ухода за ней.
1. Когда будут заметны результаты?
Ответ - через месяц.
2. Можно ли пользоваться кофейными скрабами в критические дни?
Ответ - да, но не очень долго и не у внутренней стороне бедра.
3. Можно ли использовать кофейный скраб чаще одного раза?
Ответ - нет, так как в противном случае вы можете себе повредить кожу.
4... Читать далее»

	beautiful dance в Диета "-60" Екатерины Миримановой
	15 января 2018 года

+3 | Комментарии (2)

	Наши зеркала	15 января 2018 года
	Владимир Шебзухов

Стрелой по улице раз мчался мальчуган,
На чемпиона-бегуна похожий.
Столкнулся вдруг, что судно на таран,
Едва за угол завернул, с прохожим.
«Куда ты так несёшься? Боже мой!»
«Должна меня скорей отшлёпать мама!
Успеть, чтоб папа не пришёл домой,
А коль пришёл -- покажется не мало!»
И впрямь, что дети – наши зеркала:
В семье Любовь – от них любовь, всяк знает.
Свою любовь семья не донесла,
Знать, отражают то… что отражают!

2 фотографии

	Владимир Шебзухов
	15 января 2018 года

0 | Комментарии (0)

	День 2-й	15 января 2018 года
	crist1990

Завтрак - гречка+кефир
Перекус - банан
Обед - котлета и овощи запеченные
Ужин - вот тут я оторвалась... День был долгим и я проголодалась... Похрустела отрубями, потом порция картофельных вареников с ряженкой, потом две хурмы...
Настроения нет...

	crist1990
	15 января 2018 года

+3 | Комментарии (2)

	Книжка "-60". Интересные моменты96. Морщины	15 января 2018 года
	beautiful dance в Диета "-60" Екатерины Миримановой

Всем доброго времени суток!
Сегодня я хочу написать об уходе за лицом.
Екатерина рассказывает как она после сильного похудения "не обвисла" как шарпей. А именно, речь шла о коже лица.
В своей теме она ещё раз напоминает, что в первую очередь, надо за собой ухаживать, а именно:
1) крем
2) ежедневно вечером удалять полностью макияж
3) почаще выходить "в свет", чтобы чувствовать себя красивой, нужной, ЖЕНЩИНОЙ
4) иногда баловать лицо масками... Читать далее»

	beautiful dance в Диета "-60" Екатерины Миримановой
	15 января 2018 года

+4 | Комментарии (4)

	Овощное рагу «Из того, что было»	15 января 2018 года
	InnaS в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Блюдо родилось благодаря моим любимым Леночкам, которые выложили на прошлой неделе очень аппетитные рецепты:
Леночка Петровна – фасоли с шампиньонами https://www.diets.ru/post/1789009/,
Леночка zolotaia – рагу по-домашнему https://www.diets.ru/post/1789388/.
Очень хотелось приготовить и фасоль, и рагу в первозданном виде, но принадлежность к экономным хозяйкам, у которых ничего не пропадает, внесла свои коррективы... Читать далее»

4 фотографии

	InnaS в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	15 января 2018 года

+40 | Комментарии (36)

	ПП дорого? Эксперимент. День второй	15 января 2018 года
	elodia1983

Я не спала с 1 до 5:30 голова болела, нос заложило. Уснула в 5:30 снились крысы, много крыс. Не кусались но очень мешали, лезли на плечи, на голову, на лицо - есть просили. Я ловила им рыбу из больших аквариумов и кормила. А крыс все больше... больше... разбудил будильник в 6:30. Вот что нашла про свой сон
Кормить крысу из рук во сне: Сон, в котором вы кормите из своих рук крысу, означает, что в реальной жизни вы будете действовать мудро и решительно. Результат превысит ваши ожидания... Читать далее»

	elodia1983
	15 января 2018 года

+11 | Комментарии (22)

	Посленовогодние страдания!	15 января 2018 года
	стройная березка

Календарь неумолимо показывает середину месяца, за окном 15 января. Но весах 76.6 кг. Давно я не попадала в эту весовую категорию(((( Да красиво праздновать не запретишь. Но не будем унывать! Все в наших руках. С 17 января ухожу на Дуэль. Молодцы девочки организовали такую нужную и важную для похудения вещь. Так как не только ты сам стремишься похудеть, но и не подвести свою напарницу -боевую подругу... Читать далее»

	стройная березка
	15 января 2018 года

+1 | Комментарии (0)

	13/90 белки	15 января 2018 года
	elena j15 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет
за 3 круг привес +900 сама виновата вчера был зажор совершенно не по диете...ну вы уже это знаете итого за три круга ушло всего -1,4. вес сейчас 88,2 кг, замеры делать не стала.. смысла не вижу, как была слоном так и осталась
Сегодня
завтрак- яблоко
перекус- йогурт
обед плавно перешел в ужин - творог ( подсолила добавила сметанки, зелени, сыра) разогрела все это в микроволновке. ммм вкуснота +еще
2 дольки сыра, пол помидора и пол огурчика, вместо хлеба отруби... Читать далее»

	elena j15 в 90-дневная диета раздельного питания
	15 января 2018 года

+6 | Комментарии (6)

	15.01.2018	15 января 2018 года
	Jocelyn Wildenstein

С сегодняшнего дня опять начинаю проходить мою любимую программу Insanity с моим любимым Шоном . Из всех его программ это моя самая любимая. Во-первых, в ней всё предусмотрено - и разогрев, и заминка. Во-вторых, не надо никакого инвентаря.
Как я уже говорила, с апреля беру тренера и мы начинаем с ним по-взрослому фигачить в тренажерке . А пока у меня зимняя спячка и я перебиваюсь групповыми либо самотреней в тренажерке, но с малыми весами. Сегодня утром сходила на Fit ball. Ну для тонуса само то... Читать далее»

	Jocelyn Wildenstein
	15 января 2018 года

+13 | Комментарии (5)

	Питание День 1.	15 января 2018 года
	Алина Левич

Утро началось с чашки кофе, бесполезной и не нужной, а выпитой за компанию...и булочки. (Ну зачем???) Через пару часов я наклонилась в ванную помыть голову и ощутила всю прелесть "завтрака", вернувшегося в виде изжоги. Сейчас попиваю водичку через трубочку.
Демоны обжорства после завтрака меня ещё не навещали. Пока пишу, отвлекаюсь, нервничаю, высказывая все - и не до еды. Планирую немного прогуляться - у нас выпал первый снег! 15 января! и даже сугробы есть! На улице красота и дубарь... Читать далее»