Гинеколог посоветовала сдать анализ на инсулин. А дама на ресепшн, которая оформляла бумажки предложила сделать "резистентность инсулина", разница в деньгах была незначительная, и я согласилась.
С результатами пошла к врачу. Так я узнала о нарушении резистентности к инсулину, поняла почему я так поправилась, от чего отеки, почему я так устаю. Конечно диагноз озвученный эндокринологом поверг меня сначала в шок, а потом и в уныние, я просто не могла поверить, что теперь моя жизнь так круто изменится.
Как приговор прозвучали слова врача "исключить сахар и все продукты его содержащие из рациона на всю оставшуюся жизнь, никаких копченостей, никаких консервов, никакого фастфуда, исключить соль и жирную молочку, нельзя так же большинство фруктов и т.д.". На мой робкий вопрос:"Ну можно же себе позволить иногда?" доктор ответила, можно, но это неотвратимо приблизит конец и раз за разом будет приводить к срывам, осложнениям, ухудшению качества жизни, в итоге и к диабету 1 типа.
Диета, физические упражнения, лекарственные препараты теперь мои спутники на всю оставшуюся жизнь.
Расписав схему лечения, дав рекомендации по питанию доктор отпустила меня восвояси.
Я засела в интернете и несколько вечеров изучала вопрос. На каких-то сайтах некоторые продукты разрешены, на каких-то они же запрещены.
Я кое-как более-менее разобралась что можно, а что нельзя и выработала стратегию поведения.
Во-первых, я обозначила часы приема пищи и лекарств. Поскольку мне необходимо было принимать несколько препаратов, какие-то до еды, какие-то во время, какие-то после, я завела табличку, где все подробно расписала и отмечала принятые лекарства, я использовала таблетницу, это очень удобно. Мне пришлось завести будильник на телефоне на разное время, это очень помогло мне принимать вовремя таблетки и кушать, как было рекомендовано врачом 6 раз в день. Во вторых, каждый день с вечера я продумывала, что буду кушать завтра. Если мне предстояло работать, я брала всю еду с собой, включая перекусы в контейнерах. Я очень старалась придерживаться режима. В-третьих, я начала делать совершенно простую разминку по утрам.
Буквально дней через пять я стала чувствовать легкость, прошли отеки, одышка. У меня появились силы. Я вдохновилась. За не полные три недели вес снизился на 5 кг. Было ровно 80 кг. Стало 74,7 кг.
Я была очень довольна собой.
Пришли Новогодние праздники, сначала все шло по моему новому режиму, а потом пошли нарушение за нарушением, я махнула рукой, подумав, что после Новогодних праздников я собой займусь. Но взять себя в руки не получалось. Я кое-как допила курс таблеток, от былой легкости не осталось и следа. Появились отеки, вернулась одышка. Снова все валится из рук, ничего не хочется.
Я никак не могла собраться, все откладывала "на завтра" жизнь по режиму.
Несколько дней назад я начала составлять список разрешенных и запрещенных продуктов. А сегодня твердо решила начать завтра 1 февраля новую жизнь.
Решила вести пищевой дневник, буду отмечать получилось ли питаться 6 раз в день, сделала ли я гимнастику и соблюдала ли строго диету.
Теперь мне нужно разобраться с глюкометрами какой лучше и купить его, сдать анализы, которые нужно было сдать еще в декабре, и привыкнуть питаться и жить по новому.
В декабре я узнала о наличии у меня диабета. Гинеколог посоветовала сдать анализ на инсулин. А дама на ресепшн, которая оформляла бумажки предложила сделать "резистентность инсулина", разница в деньгах была незначительная, и я согласилась. С результатами пошла к врачу...
Читать полностью
на 5 кг. Было ровно 80 кг. Стало 74,7 кг.
Я была очень довольна собой.
умничка) у меня тоже обнаружили преддиабет . прописали глюкофаж пить... шесть месяцев..но прописал терапевт а не эндокринолог) надо к эндокринологу как нибудь мне попасть... я тоже маюсь со здоровьем ) из за этого набрала сильно в весе) но знаешь я спустя два месяца обнаружила, что тот же врач который мне прописал глюкофаж... пропиал мне и йод, который ни в коем случае нельзя пить вместе. как оказывается... как только я все внимательно это прочла.. я забросила его пить... буквально на днях... я заметила что у меня стали даже улучшения... вот что значит хороший врач должен быть) оказывается у меня даже ноги начали болить из за того не правильного совмещения компонентов ужас...
я решила... чуть чуть повременить посидеть пока на раздельном питании... посмотреь как будет сходить вес...потом сдать так же на резистентность инсулина и если там все останется так же пойду потом к нормальному врачу) .... конечно я немного переживаю, что решила бросить таблетки не оповестив того терапевта...но внутри есть понимание что он мне совершенно не правильно прописал два вида таблеток из за которых у меня начались жуткие побочки..... и даже незнаю щаз куда идти...больницы уже надоели...до боли... бегать по ним сил нет... решила я повременить с этим...
я к чему это пишу... что может быть если ты похудеешь... эта болячка уйдет ? может быть такое ? что врачи говорят?
сожалею конечно что такое произошло... пусть у меня и не такая стадия ...но я тебя понимаю,...
что может быть если ты похудеешь... эта болячка уйдет ? может быть такое ? что врачи говорят?
Лишний вес у меня не причина диабета, а следствие. Болячка не уйдет, но при соблюдении диеты, умеренной физической нагрузке и приеме лекарств качество жизни будет как у здорового человека.
Нужно просто научиться жить в новых реалиях, привыкнуть.
elena j15 пишет:
чуть чуть повременить посидеть пока на раздельном питании.
Скорее это не дивбет, а преддиабет. Инсулинорезистентность пройдет, если вес скинуть. У меня тоже это и веду дневник. Пока веду дневник хорршо процесс идет)
Я понимаю так, что суть одна, а названия разные. У меня очень высокий инсулин, а сахар в норме.
Много лет назад у меня был преддиабет,тогда меня отправил тренер к эндокринологу. Я начала поправляться и пошла на фитнес, за месяц занятий жир не ушел, а мышечная масса начала расти, вот тренер и сказал, что так быть не должно. Дай Бог ему здоровья. Тогда я попила таблетки, посидела на диетке, и все пришло в норму.
Контролировала уровень сахара и инсулина каждые три месяца много лет подряд, а 4 года назад забросила.
Я надеялась, что все не так серьезно, думала, что как в прошлый раз подлечусь и все пройдет. Но врач меня спустила с небес на землю.
Мне бы раньше забить тревогу, я же пыталась снижать вес диетами, а он не уходил.
Доктор хороший, я ей доверяю.
Ожирение и инсулинорезистентность - явления связанные между собой и вытекающие одно из другого. Иногда сложно определить, что у больного появляется раньше: лишний вес и вследствие него резистентность, или проблемы с инсулином и в виду этого - ожирение.
Однозначно можно говорить, что при наличии лишнего веса с 90% вероятности развивается инсулинорезистентность, которая усугубляет проблемы с ожирением и усложняет процесс избавления от лишних кг.
А исключение "плохих" углеводов - да, это вам уже на всю жизнь. Читайте про диабет, смотрите на людей с ампутированными конечностями - это поможет вам держать себя в рамках. У меня в окружении много диабетиков и почти у всех все заканчивается одинаково плохо.
Ну это наверное совсем запущенные случаи, когда не было должного лечения. Большой вес,высокий сахар. Хотя я слышала , о не заживающих трофических язвах, которые привели к ампутации сначала до колена, а потом и до паха. И та женщина быстро умерла.
Это было не так давно и под наблюдением врачей. Хотя может до того уже все было запущено.
Это очень печально. Казалось бы медицина так продвинулась в лечении многих заболеваний, а к эндокринологу такие огромные очереди и так много больных диабетом.
Моя довольно близкая знакомая умерла от диабета в 22 года. Ее мама так за нее боролось. Это было для меня большим потрясением.
хм а у меня преддиабет выявился)но так вышло) что я пила глюкофаж и йод одновременно и только спустя два месяца мы с мужем увидели из описания что их совмещать нельзя..может быть из за такого совмещения пробелма с ногой?причем мне врач это один и тот же прописал. и видимо забы что йоуд мне месяц назад прописывал... вообщем у меня ступня разболелалсь я сейчас хромаю .была у ортопеда делала ренгены.но увы ничего не нашли. он поставил мне диагноз болезнь мортона.. поставил укол..но нога подолжает болеть...
я решила... чуть чуть повременить посидеть пока на раздельном питании... посмотреь как будет сходить вес...потом сдать так же на резистентность инсулина и если там все останется так же пойду потом к нормальному врачу) .... конечно я немного переживаю, что решила бросить таблетки не оповестив того терапевта...но внутри есть понимание что он мне совершенно не правильно прописал два вида таблеток из за которых у меня начались жуткие побочки..... и даже незнаю щаз куда идти...больницы уже надоели...до боли... бегать по ним сил нет... решила я повременить с этим...
я к чему это пишу... что может быть если ты похудеешь... эта болячка уйдет ? может быть такое ? что врачи говорят?
сожалею конечно что такое произошло... пусть у меня и не такая стадия ...но я тебя понимаю,...
Нужно просто научиться жить в новых реалиях, привыкнуть.
это должно подействовать, вес должен снизиться.
скинула 4,7 кг) тьфу тьфу тьфу)
здоровья тебе
Много лет назад у меня был преддиабет,тогда меня отправил тренер к эндокринологу. Я начала поправляться и пошла на фитнес, за месяц занятий жир не ушел, а мышечная масса начала расти, вот тренер и сказал, что так быть не должно. Дай Бог ему здоровья. Тогда я попила таблетки, посидела на диетке, и все пришло в норму.
Контролировала уровень сахара и инсулина каждые три месяца много лет подряд, а 4 года назад забросила.
Я надеялась, что все не так серьезно, думала, что как в прошлый раз подлечусь и все пройдет. Но врач меня спустила с небес на землю.
Мне бы раньше забить тревогу, я же пыталась снижать вес диетами, а он не уходил.
Доктор хороший, я ей доверяю.
Однозначно можно говорить, что при наличии лишнего веса с 90% вероятности развивается инсулинорезистентность, которая усугубляет проблемы с ожирением и усложняет процесс избавления от лишних кг.
А исключение "плохих" углеводов - да, это вам уже на всю жизнь. Читайте про диабет, смотрите на людей с ампутированными конечностями - это поможет вам держать себя в рамках. У меня в окружении много диабетиков и почти у всех все заканчивается одинаково плохо.
Это было не так давно и под наблюдением врачей. Хотя может до того уже все было запущено.
Моя довольно близкая знакомая умерла от диабета в 22 года. Ее мама так за нее боролось. Это было для меня большим потрясением.
Я ждала приема в поликлинике больше месяца, то врача нет, то записи. В итоге так и не дождалась пошла платно.
в беслатной бесполезно) да и даже в беслпатной деньги берут)