Дневник пользователя Rina_strizh

Диета это всегда большой напряг. Я была готова к трудностям, срывам.
Прошла первая неделя.
Трудности были, погрешности в питании были, но мой правильный настрой не дал мне сорваться.
Во-первых, здоровье меня подвело. Высокое давление уложило меня в кровать на два дня.
В эти дни я много спала, ела как попало, не по часам и не все что можно, но все же придерживаясь диеты, пищевой дневник не вела.
Таблетки принимала как положено... Читать далее»

В целом я собой довольна.
Начало положено хорошее.
Что бы я изменила в сегодняшнем дне:
1) я поздно встала и из-за этого сдвинулись приемы пищи, нужно завтракать в 8 часов.
2) вместо ужина перекус орешками, надо как-то решить этот вопрос, в раздевалке мне есть стремно.
3) составить список продуктов которые всегда должны быть под рукой, вот сегодня я не смогла заехать вечером в магазин и мне нечего завтра брать с собой на работу... Читать далее»

Приложила фото противной стевии
Легкие пути это не для меня
Сладкое я люблю. Кофе с молоком и сахаром лучшее начало дня. Пью я его 2-3 раза в неделю на завтрак, ибо давление не позволяет баловаться регулярно.
А сахар же мне нельзя, а без сахара совсем не то.
Я приуныла, но ненадолго. Изучила вопрос про сахарозаменители, отмела синтетические и пришла к выводу, что Стевия мне подходит... Читать далее»

В декабре я узнала о наличии у меня диабета.
Гинеколог посоветовала сдать анализ на инсулин. А дама на ресепшн, которая оформляла бумажки предложила сделать "резистентность инсулина", разница в деньгах была незначительная, и я согласилась.
С результатами пошла к врачу. Так я узнала о нарушении резистентности к инсулину, поняла почему я так поправилась, от чего отеки, почему я так устаю... Читать далее»