Второй день МАГГИ
Вот пришла с утренней пробежки.
Пора второй раз принять трапезу
Свежий огурчик и зелёный чай.
Сейчас буду готовить на обед курочку в пароварке, а на ужин салатик нашинкую и сварю два яйца.
Да, на второй перекус морковку приготовлю.
В основном пока - по названию, понравилось или нет типа. Ну и небольшие наблюдения.
На многих реально сдохнуть можно Как так, есть по 200 грамм нежирного и некалорийного чего-то всего 3 раза в день? Это диета для людей с лежачим образом жизни, наверное. Нормальный человек на такой не протянет...
Некоторые странные. Да. Но это просто на мой взгляд...
Читать далее»
Всем привет! Вчера у меня был плодотворный день, занимала и развлекала свою личность!
Взяла маленький заказик, помогла детям, хотя шью для удовольствия, я самоучка!
Вот таких пеленочек - коканов нашила.
Пусть малышам будет уютно и тепло!
За день устала, вечером болела спина. В течении дня еще гуляла, ну и даже делала зарядку во время передышки сидя за машинкой нагрузка на спину. Питалась как всегда по голоду, именно вчера это получалось как не когда...
Читать далее»
Утро доброе!
Вот и второй день на МАГГИ!
Желудок уже" съёжился"!!!
Настроение отличное, иду на стадион на пробежку.
На улице -20 градусов. Хорошая морозная погода, дышать когда бежишь трудновато, но всё терпимо.
С добрым утром, всем!!!
Классное утреннее настроение!
Вам друзья и гостям моей странички, КЛАССНОГО УТРЕННЕГО НАСТРОЕНИЯ!
ПОРА НА ЗАРЯДКУ, СТАДИОН ЖДЁТ!
Гороскоп на сегодня 11.02.2018
25-26 лунные сутки. Соединение Луны и Сатурна в Козероге усиливает стремление к порядку, организованности, осторожности, дальновидности, заставляет учитывать мнение старших. Придется считаться с формальностями, стандартами, лимитами, Сдерживающие факторы этого дня сыграют благотворную роль, уберегая от опрометчивых или недостойных действий. Подходящий момент для паузы в делах, диеты, аскетических практик...
Читать далее»
Всем привет! Всем хорошего воскресного денечка! Пусть это будем очень хороший день для всех нас!
Выходной выходным, но нагрузка всем нужна. Предлагаю вот такие упражнения и еще добавим к ним планки
Всем нам отличного и счастливого денечка!
Весь день читаю и изучаю теорию похудения. Не смотря на это успела два раза погулять и находить 12000 шагов. С питанием все немного хуже. Не могу остановиться жрать по вечерам. Ничего криминального - яблочко или кефирчик, но тоже калории. Попробую планировать последний приём пищи. Типа в 21:00 стакан кефира и все! Завтра.
Стала замечать, что пока кормлю ребенка кашей сама съедаю пару ложек)). Попробую на температуру, соль... вроде пару ложек не много, но 5 раз в день. Каши, пюрешки, йогурты...
Читать далее»
Сегодня +100, итого 65,2.
У подруги сегодня вытянули на 1200+
На обед сегодня сырно-грибной суп Итого наела на
1441. И весь день пила зелёный чай с имбирём. Неожиданно вкусно, хочу сказать
Осталось всего 10 дней первой ротации моей "не диеты". Потихоньку начинаю питаться почти на автомате. Знаю и использую взаимозаменяемость продуктов. На сладкое уже не тянет, но по-любому фрукты( в том числе и бананы) каждый день. В очередной раз понимаю, что все диеты действуют, но пищевое поведение после окончания ПП наиболее важный момент в моей жизни. Самочувствие, как и всегда на диетах, прекрасное. Голова не болит - это самый главный результат диеты. Кожа, конечно же обвисает, но...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад