Я практически закончила свою вышивку, и стал вопрос что теперь вышивать. Нашла 3 таких схемы. И не могу выбрать.
Все 3 картины, это полная зашивка бисером и размеры их приблизительно 60х40, 100х70, 85х55.
Завтрак: Два яйца всмятку, дайкон с чесноком и растительным маслом, чай+лимон+мед.
Уход за собой: Умылась маслом, сегодня обошлась кремом с добавлением Аевита.
Спорт оставила на после обеда, ибо собралась на рынок за овощами. В автобусе, мне показалось ехал весь поселок... Меня давили, мяли, толкали, один раз приложили по голове корзинкой и я, решив смотреть на жизнь оптимистичнее, представила, что побывала на сеансе мануальной терапии...
Читать далее»
Доброе утро всем!
Вчерашний белковый дал отвес -300гр.
Он бы может быть и больше дал...если бы наши дамы не решили поправить свое плохое настроение и затяжной стресс коньячком...
Вроде и немного выпила, и коньячок был не простой, а Хеннеси, но увы и ах!
Сегодня в меню:
завтрак- яблоки,
перекус - кофе;
обед - овощной плов;
ужин - он же.
Желаю всем хорошего дня!
Что-то лень ленивая на меня напала... Так всё неохота... Приседать на работе не хочется, но иду и делаю . Крутить велотренажер тоже лень, но кручу)). Правда, стоит только начать, как вся лень пропадает, но пойти и сесть на него заставляю себя. Упражнения на пресс делала вчера даже больше, чем обычно, сначала делала только скручивания, сейчас добавила на нижний пресс подъем ног. Тяжеловато, ноги-то не худенькие, но скрипя зубами хоть сколько, но делаю...
Читать далее»
Боялась взвешиваться, потому что вчера ВНЕЗАПНО увидела цифру на весах "85,6". И это был отвес целых 900 гр. Да и вообще, я давно держу вес около 90, и "85" тысячу лет на весах не видела. Думала, это какая-то ошибка, и сегодня я увижу на весах что-то ближе к 87 вообще))
Но нет. Все оказалось правдой. Весы показали 85,8. Второй день вижу "85". Она реальная. Вес стабилизируется. Это прекрасно. Сегодня немного проспала, и еще не бегала.
Пойду, побегаю ...
Читать далее»
Всем привет))) Мне стало намного легче, вчера ходила гулять с детенком. Вчера был мой любимы углеводный день, как раз вчера приходила мама с тортиком, у нее был день варенья, но отмечать будет в субботу.
Итак, сегодня, внимание...плюс 800 Да да...вроде не злоупотребляла.. Давайте смотреть, где не так:
З - 2 апельсина;
О - 4 блина со сметаной;
У - кусочек тортика и полоска темного шоколада.
После 18ч ничего не ела.
Что не так?
Вчера прям расслабилась...вот прям совсем! Но сегодня меня совесть не грызет, потому что вчера я себе сама РАЗРЕШИЛА поесть и немножко больше А вот если бы запретила, это плохо отразилось бы на мне, особенно психологически!
Ну Слава Богу, для меня Масленица закончилась) блинов я наелась и больше не хочу)
Сегодня снова беру в руки! По самодисциплине мне минус, причем почти во всем... вчера так ничего и не сделала...
Вчерашнее меню:
Сжигание:...
Читать далее»
Привет, сегодня у меня 11 день данной диеты (я не могу поверить), все пролетело как один день.
Есть результат - пусть небольшой, но мне и так нравится
Диета супер, с каждым днем соблюдаю все строже
С начала диеты -1,6 кг
Объемы только сегодня измерила, позже о динамике отпишусь.
Девчонки, подскажите, как удалить свой коммент, если это возможно. Лишнего взболтнула - шизенькая.
Всем доброго утра!
Отчёт за вчерашний день - витаминный.
Решила сделать витаминный день как положено по диете, не горячее блюдо из овощей, как я обычно кушаю, а фрукты, семечки, сухфорукты, орехи, как рекомендовано диетой. (Если честно, то мне просто лень было что-то готовить, да и времени не было).
Завтрак – фруктовый салат (апельсин, киви, яблоко).
В течение дня кушала – семечки жареные купила пачку 100 гр, бананы – 2 шт, яблоки – 3 шт., апельсины – 3 шт., орешки – 20 гр...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад