Всем доброго утра! Сегодня проснулась в драниковом настроении)) (начитавшись диетса) и решила выложить свой рецепт быстрых картофельных оладий.
Так как кроме меня и дочуши никто не ест особо драники, то я готовлю маленькими порциями. В этот раз ингредиенты были такими:
Плюс ещё 2 ложки муки без горки (иногда и без муки готовлю так вкус картошки ярче) ещё можно добавить пару долек чесночка, можно целую головку лука...
Читать далее»
Приветики!
У нас сегодня такой холод, ужас просто! Бегом от машины до офиса бежала.
Вчера вечер получился насыщенный. После мероприятия на выставке поехали домой, там орешков погрызла, переоделась, отвезли дочь на тренировку и в магазин. Набрали полную корзину - дома вообще все как-то резко закончилось )) в общем, из магазина за дочерью, потом домой все затащили. А тут и дочь напомнила, что я ей горшки сделать обещала. Полдевятого вечера, но куда деваться...
Читать далее»
Гороскоп на сегодня 15.02.2018
1-30 лунные сутки. День заинтересованного общения, стихийных дискуссий. Взаимодействие светил, Меркурия, Юпитера и Урана побуждает к интенсивному обмену мнениями, а близость затмения придает словам вес. Может широко обсуждаться научное открытие, политическое явление, актуальная социальная тенденция. Возможен критический момент в споре, особенно, если речь идет о борьбе за власть над умами и ресурсами...
Читать далее»
Сегодня -400, итого 64,8. Надеюсь, что все же я победила плато и теперь все снова будет как я хочу
Девочки, держитесь особенно те кто любят сыр, но не ест его по понятным причинам. Показываю то, что лежит у меня в холодильнике
1. Моя любимица. Горгонзола. Которую ем по чуть-чуть, ибо калорийная, пипец.
2. Финский. Недавняя находка. Нежный, вкусный. Не сказала бы что дешёвый. Давно смотрела на него. И вот решилась попробовать. Упаковка ушла за день...
Читать далее»
Все четче и четче я начала видеть у себя срывы, раньше мне казалось, что так все едят, я не понимала что что-то заедаю, прошло время... проделана огромная работа над собой.
Теперь мои срывы на поверхности, как нефтяное пятно в океане. Вчера думала над эти пятном, откуда оно... Если это танкер прорвало? НЕТ
В моей ситуации это было бы сильно просто. Я попыталась заглянуть глубже... ДА, этот яд выходит из самих глубин...
Читать далее»
Всем привет! Всех с Праздником! Со Сретением! Пусть все-все будет хорошо в наших семьях!
Раз сегодня работать нельзя, то предлагаю на тренировке не зацикливаться, а просто сделать упражнения для груди:
Описание упражнений здесь https://www.diets.ru/post/1768292/
Я облазила очень много сайтов и, в принципе, это те упражнения, которые повторяются в разной последовательности везде. Так что не пренебрегайте эти простыми, но нужными упражнениями.
Всем нам отличного денечка!
Вот такая у меня весна расцветает:
Никогда ещё так не ждала весны. Всегда была в гармонии со временами года. Но эта зима - не зима. Как затянувшаяся осень. Середина февраля - обычно самые морозы, а теперь под окнами коты спать не дают.
В этот раз я точно похудею. В этот раз не будет провала. Все хорошо получается. Путь долгий, но я его одолею.
В середине апреля приедет свекровь на мой др. Очень хочу её удивить. Она у меня хорошая. Будет здорово если она заметит, что я меняюсь...
Читать далее»
Последний раз отписывалась здесь ещё до Нового года. Что ж, настало время вернуться и черкануть пару строк.
На самом деле, проблема "застоя" никуда не ушла - вроде как и калории считаю, и спортом занимаюсь (ну, периодически ), да и стараюсь вообще больше двигаться, но... ниже 55 килограммов весы мне упорно не показывают.
Если у кого-то есть совет, как с этой ситуацией справиться, было бы замечательно. Уменьшать калораж не хочется - 1400 вроде не так и много...
Читать далее»
Всем доброго времени суток! Вот и заканчивается мой рассказ про систему Екатерины.
Хотя мы ещё с вами вспомним о её правилах, но вы и я уже всё знаем. И сегодня у нас осталась последняя тема "Питание после похудения".
Екатерина пишет, что похудев, можно позволить себе более поздний ужин (но она не советует есть после 20,00). И, увеличивать временной промежуток тоде надо постепенно, по получасу в неделю...
Читать далее»
Второй прием пищи: куриное мясо в духовке с овощами, стакан кефира. В течении всего дня три яблока, зеленый чай и грамм 150 нежирного творога.
Сегодня сломались весы... Желудок моментально стал уговаривать мозг, что это знак, вследствии чего, нужно хорошо пожрать и забыться. Борьба была тяжела, но я выстояла. Желудок взбунтовался и принялся что-то там сосать под ложечкой, пришлось дать ему яблоко. Водичка - само собой. Два литра...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад