Дневники

	9/90	14 февраля 2018 года
	75I в 90-дневная диета раздельного питания

Эх, смотрю все не в духе. Я не исключение.
Вчерашние витамины унесли 300 гр.
Сегодня белок.
З банан 2 шт
О бульон и холодец, сарделька.
У вот тут капец. Должен быть холодец. Но он...испортился.. Ела что нашла а это сарделька
Вот так вот. Ну ладно, прорвемся. Всем однополчанкам удачи и нос. Нос повышеее

	75I в 90-дневная диета раздельного питания
	14 февраля 2018 года

+5 | Комментарии (7)

	15 февраля-Сретение Господне!	14 февраля 2018 года
	Ваша мамочка Валя в Православие.

Сретение Господне!
В этот день мы вспоминаем о земной жизни нашего Спасителя и Пресвятой Богородицы.
Сретение Господне входит в число двунадесятых непреходящих праздников, и его дата, как обычно, приходится на 15 февраля. С церковнославянского языка название события переводится как «встреча».
Этот день посвящен первой встрече Иисуса Христа и Богоматери с праведником Симеоном Богоприимцем.
История Сретения Господня... Читать далее»

2 фотографии

	Ваша мамочка Валя в Православие.
	14 февраля 2018 года

+24 | Комментарии (33)

	ФО день 17. Продолжение) 14.02.18.	14 февраля 2018 года
	zolotaia

Всем, доброго вечерочка
Вес 62.2 (+200) 6 дней до КД
З.каша гречневая+панкейк с ложечкой сгущенки+кофемолоко
П.фрукты
О.куриный биточек+салатик
П.доела салатик, который остался от обеда
У.запеченная рыбка и салатик
Еще был молокочай и малюсенький кусочек пирожного безе с заварным кремом, покупала своим мужчинам 2 сердечка и сама откусила кусочек
фото на скорую руку
А это мне букетик от моих мальчиков
Утром зарядка с приложением "Здоровая спина"... Читать далее»

10 фотографий

	zolotaia
	14 февраля 2018 года

+32 | Комментарии (62)

	69,6	14 февраля 2018 года
	Шерка67

ну хрень какая то..так тяжело я никогда не стройнела. Спорт, до дрожи в коленях. живу впроголодь, а вес то ушел чуть.. И который день стоит, зараза. Пропадает вся мотивация. Я так гордилась собой последние дни..мне казалось я стала подтянутей, стройней..хрен там. Сегодня одела платье, которое одевала до нового года..в шоке. Влезла, но е-мое..все обтянуло..и совсем я не березка. Жиры по бокам и на спине как у свиноматки..
Да что ж такое..урезала порцию... Читать далее»

	Шерка67
	14 февраля 2018 года

0 | Комментарии (21)

	Отчет № 1-2018	14 февраля 2018 года
	Mamulechka2D

Всем приветик!
Этот отчет лежал у меня в "Черновиках" и назывался "Отчет за 20-26 апреля 2015г." Вот где-то там и запустился процесс запущение меня На тот момент вес 66-67кг. Попробую начать заново. Отчеты дисциплинируют.
Понедельник, 05-е февраля.
Подъем в 06-00. Вес 71,5
Утренняя зарядка (3 круга):
Приседы 3 по 20
Выпады 3 по 20 на каждую ногу
Приседы-плие 3 по 20
Подъем таза 3 по 20
Махи ноги назад 3 по 20 на каждую ногу
Питание:... Читать далее»

15 фотографий

	Mamulechka2D
	14 февраля 2018 года

+6 | Комментарии (12)

	Диета - не диета, результаты 3 недель	14 февраля 2018 года
	larissastankova

Итак, вес 79кг.! Результат 3-х недель ПП -минус 5кг. Попа уменьшилась на 4 см., живот на 10см. Естественно результат первой недели самый еффектный - 3,2кг., атретья - на 400 гр. Главное, что начала заниматься собой! Сегодня пищевой, плановый загул. Он мне всегда помогает не замедлядь прицесс. Делаю его раз в две-три недели при постройнении. В этот день ем то, что нельзя. Т.е. печеньки сдоба и т.д. Сегодня это блины и сырники. Завтра продолжу совершать подвиг силы воли!

	larissastankova
	14 февраля 2018 года

+10 | Комментарии (15)

	А как бы поступили вы?	14 февраля 2018 года
	Lentika

Вопрос, скорее всего, опросный.
Для меня это четкая позиция и несмотря на то, что говорят окружающие, я поступила верно.
Теперь о самой ситуации. Постараюсь кратко.
В пятницу идя со школы племянница нашла кошку, вначале решив что ее сбила машина, принесла ее домой.
Животное в крайне тяжёлом состоянии, не поднимала даже голову. Промерзшая лёжа на снегу, вся в сосульках.
Позвонив мне ребенок объяснил, что лапки у нее сломаны и из носика кровь и ее надо спасать... Читать далее»

	Lentika
	14 февраля 2018 года

+153 | Комментарии (228)

	Таблица веса участников группы 13.02.2018	14 февраля 2018 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Всем привет! А вот и новая табличка! Если что не так - пишите!
Нажмите на табличку и она будет крупнее

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	14 февраля 2018 года

+7 | Комментарии (9)

	"Ты не знаешь, в какой войне участвует тот, с кем ты говоришь. Будь вежлив. Всегда".	14 февраля 2018 года
	Дарья2805

Всем привет!
Понравилась мне одна фраза в свое время. Дословно не помню, но смысл такой.
"Ты не знаешь, в какой войне участвует тот, с кем ты говоришь. Будь вежлив. Всегда".
Я к чему это сейчас?
Даже своими собственными "Противно смотреть в зеркало", "Я фу..." "Опять нажралась" и так далее мы запускаем программу, лишающую нас вдохновения. А следовательно, и сил... Читать далее»

	Дарья2805
	14 февраля 2018 года

+35 | Комментарии (36)

	День Влюбленных!!!	14 февраля 2018 года
	vitalina24

Девченки!!! С Днем всех влюбленных!!! Желаю вам счастья, здоровья!!! Любви взаимной вечной!!! Но самое главное, чтоб была Любовь к себе! Как я уже убедилась, безоговорочно и вечно нас могут любить родители! Любовь других приходит и уходит, а мы всегда должны любить себя! Любыми!!!
Девочки любите себя, балуйте и разрешайте это делать другим!!! С Праздничком вас!!!
P.S. Учусь любить себя!))) Продолжаю нелегкий путь к улучшенной версии самой себя)))

1 фотография