Девочки, всем привет!
Отношения закончились, мы в октябре прошлого года развелись, но жили вместе.
В прошлую субботу переехала в комнату, сняла.
Все более менее, живу.
Тяжеловато, но все будет хорошо!!!
Девочки,3 -й день пока только на диете, скажите те кто сидит на диете, капучино можно? (с кофемашины кофе+молоко без сахара)
Доброе утро всем!
За этот миникруг набрала 1,2 кг.
Это был какой-то катастрофический срыв!!! Жрала все, что не прибито!
По вечерам - просто остановиться не могла!
На работе куча проблем, плюс каждый день работа по ночам...
Хотела бросить 90-дневку. Но я ж зараза упертая до умопомрачения!
Я дойду ее до конца.
И я все-таки отцеплю от себя эти позорные килограммы!!!
3 й день - полет нормальный!!!
Отвес за 2 й день 700 гр.
Иду строго по плану.
Тост заменила лавашом армянским (мука, вода, соль) - 40 гр. Прочитала про лаваш в группе в ВК.
Теперь я немного напряжена. Сегодня вечером приезжает с рыбалки муж... одной то проще готовить и удерживаться!!!
Удачи всем!
Попробую третий раз в жизни выдержать все дни поста. Публикую для самоконтроля.
Календарь питания по дням
для 6 степеней строгости поста
19 февраляПн Полное воздержание от пищи – высшая степень строгости поста, отказ от употребления пищи.
20 февраляВт Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед...
Читать далее»
Что значит долгий расслабон? В моем случае - четыре месяца. Итак...после вчерашнего похода, по заснеженным дорогам Донбасса, ноги болят ужасно! Встала ночью водички попить и еле прошелестела в своих пакетах на кухню, пугая мирно спящих котов. Но пятки стали лучше, надеюсь когда придет маркиз - ему очень понравится.
Завтрак: два вареных яйца, салат из моркови, чеснока и растительного масла. Зеленый чай + мед...
Читать далее»
Вот вопрос: брать в поездку котика или на 3,5 дней дома оставить?
Вопрос непростой.
Аргументы - "за":
1. Он маленький ещё, 4,5 месяца
2. Скучать будет
3. Неизвестно, что может сгрызть
4. Научился открывать кран с водой (хитрючий до невозможности)
5. Заказала переноску, она уже из Интернет-магазина пришла
6. Некому отдать на передержку
Аргументы "против":
1. Едем не на машине, а на поезде, хоть и 6,5 часов, но всё равно тяжко ему будет
2...
Читать далее»
Просто идеальный салатик на ужин
на 100грамм - 76.87 ккалБ/Ж/У - 7.06/3.76/3.52
Ингредиенты:
Куриные сердечки
Капуста (можно и пекинскую)
Огурец
Лук (по желанию)
Греческий йогурт
Горчица французская
Твёрдого сыра
Соль, специи
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Куриные сердечки промыть и обрезать жирок, отварить в подсоленной воде, нарезать.
Капусту, желательно молодую или пекинскую нашинковать и немного помять руками, для мягкости...
Читать далее»
Приветик всем! Порадовалась я своим отвесикам и хватит Сегодня + 400 гр.
Ужин был поздний, не надо было есть, можно было обойтись кефирчиком, но что есть, то есть.
Будем дальше бороться
Планку вчера делала, всё по плану, не пропускаю. Выстояла 60 сек ( +10) В скобках буду писать сколько прибавила сек.
Бодифлекс 20 минут.
Меню:
Завтрак - яичница и помидорка
Перекус - половинка яблока и апельсин
Обед - наконец- то доела тушеную капусту
Перекус - куриный бульон...
Читать далее»
У Вас появилось желание измениться? Стать стройнее и увереннее в себе?
Тогда Вам точно сюда - в Клуб дуэлей "Дамы, к барьеру"
Набор и формирование пар - до 18 февраля.
Старт дуэли 21.02.2018, окончание 23.03.2018
Заявки принимаю до ВОСКРЕСЕНЬЯ вечера.
Пишете заявку, указываете:
Ник
Возраст
Вес
Рост
ИМТ
Имя
Поиск пары производим по схожему ИМТ и возрасту...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад