Вчера почистила печень, через 2 недели повторю процедуру. На ночь выпью а.угля или полисорба.
Не Бог весть какие успехи, но даже маленький шаг на пути к цели-прогресс)
На данный момент прохожу курс Венаруса с Актовегином для варика. Завтра возобновляю прием Q10, Д3, Омеги 3-6-9 и Лецитина.
Сегодня составлю план гимнастики на ближайшие 30 дней, дабы по лайту подготовить себя к тренажорному залу.
Вообще за свои 34 года хорошо уяснила, что необходимо менять свои привычки постепенно, не гнаться за быстрым результатом, так как это ведет к бунту в уме и срывам в итоге. Святые угодники, какая ж я разумная стала)))
Начала 2-х недельную чистку лимфу сиропом солодки.
Более-менее привыкла к урезанному коллоражу) Вчера почистила печень, через 2 недели повторю процедуру. На ночь выпью а.угля или полисорба. Не Бог весть какие успехи, но даже маленький шаг на пути к цели-прогресс) На данный момент прохожу курс Венаруса с Актовегином для варика. Завтра возобновляю прием Q10, Д3, Омеги 3-6-9 и Лецитина...
Читать полностью
Ксю, ко мне можно на "ты") Поливитамины пью курсами не чаще 2-3 раз в год. Омегу и витамин Д3 принимаю нон-стопом с перерывами на 2-3 недели.. Коэним Q10 курсом раз в год по 3-5 месяцев. Про поливитамины: если они качественные, то эффкт заметен по коже-волосам-ногтям и общему самочувствию, я на себе это хорошо ощущаю. Витамин Д принимаю дополнительно в довольно большой дозировке и результаты меня потрясли, через месяц приема мои "дела" прошли как-то совсем для меня не заметно, ни болей в животе и спине, ни ниагары не было, к тому же продолжительность "дел" снизилась до 3-4 дней. Действие Омеги хорошо видно по состоянию волос, они не выпадают и по спокойным нервишкам. Коэнзим я пью для сердца и молодости. Сложно выделить эффект именно от него, так как принимаю много БАДов (Витамин С 1000 мг, Витамин Е 400). Лецитин очень полезен для печени и пищеварения в целом, с ним несварения бывают значительно реже.
В 32 подумывать о витаминках... Надо было бы пораньше, но лучше поздно, чем никогда)
В 32 подумывать о витаминках... Надо было бы пораньше, но лучше поздно, чем никогда)