04.03. Вес 95,4 Питание дробное, пытаюсь кушать не более 200 грамм за раз. В день не более 1400кк. В выходные сложно соблюдать, поэтому в выходные кушаю в любое время, стараюсь следить за калорийностью, не более 1400кк.
04.03. Вес 95,4 Питание дробное, пытаюсь кушать не более 200 грамм за раз. В день не более 1400кк. В выходные сложно соблюдать, поэтому в выходные кушаю в любое время, стараюсь следить за калорийностью, не более 1400кк.
Читать полностью