Дневники

	О личном	23 февраля 2018 года
	Владимир Шебзухов

-- Мудрец, учитель наш,
Какой совет мне дашь?
Приятель мой хороший,
Взять в жёны предложил.
Ему поверить можно,
Со мной давно дружил.
Пришла любовь нежданно,
Мне так он говорил.
Сдаётся, нет обмана,
В том искренен он был.
В себе самой сомненье…
Уверенности нет!
Сейчас принять решенье
Иль через пару лет?
-- Серьёзнее куда уж,
Вопрос, на первый взгляд.
Не выходи ты замуж!
Пожалуй, весь расклад.
Аж, ротик приоткрыла
-- Никак я не пойму –... Читать далее»

	Владимир Шебзухов
	23 февраля 2018 года

+1 | Комментарии (0)

	Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 24.02.2018	23 февраля 2018 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Всем привет! Ну, как, готовы сегодня отработать вчерашний день! Я думаю, что да)
Систему соблюдаем, а для нагрузки сегодня предлагаю вот такую тренировку:
Не ленитесь и взвешивание во вторник нас всех порадует!

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	23 февраля 2018 года

+8 | Комментарии (10)

	6/90 крахмальный	23 февраля 2018 года
	Bagira_336

Праздничный день подходит к концу.
Своих мужчин поздравила, подарков на дарила, вы гуляла(хотела их на воздушном шаре покатать, испугались э-эх ) праздничный ужин приготовила, сама слюной давилась сдержалась
Завтрак - банан, апельсин(сладкий, спелый ), чай
Обед - хумус(не понравился ), овощной салат
Ужин - чечевица(нямка ), овощной салат
От спорта отдыхала
Всем отличного настроения!

3 фотографии

	Bagira_336
	23 февраля 2018 года

+3 | Комментарии (5)

	День 115. Кабан.	23 февраля 2018 года
	Мама технаря

Сегодня не было конечно +600, было -400 итого 64,0. Скоро тройка! Скоро тройка! Но навряд ли завтра
Мужу клиент отдал пару кусков дичи. В частности кабана и оленя. Позавчера начали готовить кабана. Замочили на сутки. Потом на столько же в специях оставили. И вот сегодня я его запекла. По калоражу не считала. + Таки сделала запеканку творожную. Наела и так с перебором 1543 из 1517, но это далеко не точная цифра... Про жиры вообще молчу... +30! к норме... Читать далее»

	Мама технаря
	23 февраля 2018 года

+9 | Комментарии (16)

	Подстава подстав!!!	23 февраля 2018 года
	Рисующая мечту

Меня гложет обида, разочарование и злость!!!
Решили сегодня друзей пригласить, договорились что закажем роллы, так как давно не ели их. Есть у нас "Суши шоп" ребята там часто заказывают и им нравится, мы же делали заказ в первый раз там.
Поскольку там нет доставки, только самовывоз, решили что мы с мужем заказ заберем и сами привезем... Читать далее»

	Рисующая мечту
	23 февраля 2018 года

+13 | Комментарии (30)

	Лирика	23 февраля 2018 года
	симпотяжка

Девочки, смотрите. Как про меня
Тону в глазах твоих
[Светлана Светлова-Ягодина] Версия для печати
Тону в твоих глазах бездонных,
как будто в омут с головой.
В своих я чувствах обнажённых
слабею снова пред тобой.
И ты обнял меня за плечи,
погасли звёзды, словно свечи.
О, как я счастлива сейчас
и мне не нужно пышных фраз.
Не знала я, что час разлуки
уже так близок для меня.
Ничто не предвещало дня,
когда в мой дом ворвутся вьюги.
Но это будет всё потом... Читать далее»

	симпотяжка
	23 февраля 2018 года

+2 | Комментарии (0)

	Всё критично! Страшно одной! Помогите!	23 февраля 2018 года
	svet poliakova2014

Привет. Меня зовут Света. Мне 34, двое маленьких деток(3 и 2 годика).
Пришла я к вам за помощью. Вес не только стоит на месте, но и стремительно летит в верх. Срочно нужно что то делать. Поддержки дома нет. Только скажу что худею сразу муж становится к плите и просто закармливает вкусностями. Да еще и работа врагу не пожелаешь. В кафе где пицца и роллы. Я уже так не могу. Вес 97 кг.очень хочу 79. Тогда я чувствую себя комфортно. Мотиваций полно а вот силы воли мало. Но я постараюсь, очень постараюсь.

	svet poliakova2014
	23 февраля 2018 года

+36 | Комментарии (147)

	«Пойманные щеки»: исправляем осложнения после фейсбилдинга	23 февраля 2018 года
	Jemaima в Фейскультура: методы естественного омоложения

Всем добрый день! Я сразу прошу прощения, что долго не появлялась на форуме. Очень много времени отнимают занятия в реале - групповые и индивидуальные, а также инструкторский курс и ведение группы ВКонтакте. В моей почте полторы сотни сообщений, и если февральские я еще как-то осилю, то более ранние вряд ли. Если ваши вопросы еще актуальны, очень советую писать мне ВКонтакте (найти по имени и фамилии меня очень легко)... Читать далее»

3 фотографии

	Jemaima в Фейскультура: методы естественного омоложения
	23 февраля 2018 года

+37 | Комментарии (14)

	Как мы глаза покупали и о суровой России.	23 февраля 2018 года
	Terve

Вчера на испанском просто лежали от смеха
Сначала Хуан исполнил коронную партию: «Как же холодно!!!».
А после доверительно рассказал, на испанском разумеется, что с ним происходило в среду. А в среду он выглянул в окно и увидел... Sol!!! Y azul sielo!!! (Солнце и голубое небо!). На радостях тут же выскочил из дома, хватанул полной грудью колкий воздух температурой минус 19, моментально покрылся льдом и еле переставляя ноги пополз обратно в тепло квартиры... Читать далее»

	Terve
	23 февраля 2018 года

+30 | Комментарии (16)

	Автопилот. День 31	23 февраля 2018 года
	larissastankova

Всем доброго времени суток!
Вот и закончилось мое 28-дневное начало. Эта неделя будет на автопилоте. Что это значит? Это значит, что до замеров в среду я буду по памяти воспроизводить питание прошедшего месяца. Если будет даже небольшой отвесик, то буду продолжать "работать" по памяти. Если привес, то начну второй цикл 28 дневного питания составленного диетологом. Планы, конечно, грандиозные, но вполне реальные.