Всем привет)) с прошедшим нам девочки Ибо защищаем и оберегаем наших мужчин конечно мы))) у меня трое мужиков...иии еще попугай ( один из них муж), так что я знаю о чем говорю
Вчера день был очень насыщенный, мы с мужем выбрались в город (2 недели дальше продуктового не ходила), купили детям подарки, я вдоволь нагулялась по детским магазинам, устала очень.. А так как я от фруктов всегда голодная меня в машине сильно укачало, жутко тошнило, тряслись руки и было ощущение что гортань отекла...
Читать далее»
ДЕНЬ 41
23.02.18 ПТ
1) Вес: 56,4 кг - минус 300
2) Питание: на 1898 ккал. Голодная была до 17 ч. Все время хочется хомячить. Все же это не психологический голод, а обменка разгоняется! Я даже этому рада!
3) Физ.нагр:
Джилиан Майклз Боди Революшн, фаза 1, неделя 3, тренировка №4 + обруч 16 мин- хорошая тренировочка! В удовольствие!
А выходные продолжаются! Ураа!
|
rtev
|
|
24 февраля 2018 года
|
ПМС меня одалевает ... Кстати, после беременности я заметила, что перед КД грудь больше не надувается и не болит... Жор отступил, НО... мне дико бешено хочется шашлыка! Точно так же, как хотелось, когда я была беременна мальчишом, но ещё этого не знала . Я тогда еще тут писала, мол, ПМС какой то странный, хочется не углеводов, а белка . Вот и сейчас почему то очень хочется жареного мяса с костра . Надеюсь, скоро пройдет...
Читать далее»
Обожаю субботу. Это день когда можно выспаться, неторопливо позавтракать, может даже поваляться в постели и посмотреть телевизор и самое главное с начала ноября я каждую субботу заменяюсь и отмечаю на сколько я ПОСТРОЙНЕЛА! Сегодня по плану 58 кг! По факту 57,9(57,95)! В этот раз получается худеть с идеальной скоростью по 0,5 кг в неделю. Хотя иногда больше, иногда меньше, но в целом в разумных пределах. Параметры такие 93(79)-75-92. Я собой довольна. Я себе нравлюсь. Я собой горжусь...
Читать далее»
Давненько меня не было на этом сайте, но все же я вернулась.
В этом году я решила держать пост, но не совсем строгий, лишь с несколькими ограничениями. Вес принципиально не замеряла, решила для себя, что ведь я пост держу не столько для похудения, сколько для себя.
Утро, доброе!
Выходная утренняя пробежка по лесному массиву подошла к концу.
Настроение классное! Не смотря что на улице -25
Всем девчата, желаю отличных выходных...
Судя по названию записи, я курю. И курю очень давно. Не будет много слов про то, как это началось и сколько раз я пыталась бросить, было всякое)
В виде помощника выписала себе книгу, что на картинке, по интернету и вот она пришла! И начнется мое спасение с этого дня)
Дату себе я выбрала 2 марта, то есть через 6 дней я должна попрощаться с сигаретками! Начиталась много чего и буду стараться все это использовать, вплоть до "магии"...
Читать далее»
Девчата, доброе утро! Отличного настроения на все выходные дни...
Девочки, может быть кто-то знает сайт, где можно адекватно рассчитать ИМТ. Я сейчас на диете Дюкана, перед началом, как и все прошла тест на оф. сайте, где был рассчитан мой «правильный вес», составил он 94,2 кг., по стандартным расчетам ИМТ получается 75 кг., но этот расчет учитывает только пол и рост, а ведь есть еще множество факторов влияющих на вес...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад