Дневники

Надо бросать курить!	25 февраля 2018 года
ОлСа-2017

Ох...
Надо бросать курить. Сейчас активно занимаюсь зубами, брекеты, импланты, перелечивание старых косяков, чистки и т.д. Это очень долго и дорого, потому как все запущено. Врачи сильно настаивают на отказе от курения, да я и сама понимаю, что надо. Но страшно, что не смогу и еще страшнее, что начну ЖРАТЬ... Читать далее»

ОлСа-2017
25 февраля 2018 года

+15 | Комментарии (43)

	Готовлюсь к лету. Будет отпуск в сентябре!	25 февраля 2018 года
	Yulik335

Начинаю подборку позитива! Про диету, женщин и вообще - за жизнь!
— Фаечка, вы бы, таки, хоть плаванием занялись, совсем потеряли форму.
— Ой, я вас умоляю! Вон киты всю жизнь плавают и шо, стройнее меня?
— Алло, Софочка, доброго вечера. Чем занимаешься?.
— Я тебя умоляю! Чем может заниматься порядочная замужняя женщина в 10 часов вечера? Сижу, ем...
— Я смотрю, вы жируете, Сема! Икра на столе…
— Так ведь баклажанная!
— Так ведь ведро!
Одесса. Мадам Кацман на приёме у врача:... Читать далее»

2 фотографии

	Yulik335
	25 февраля 2018 года

+12 | Комментарии (3)

	День 116. Не верь глазам своим. Или цифры расслабляют.	24 февраля 2018 года
	Мама технаря

Сегодня ещё -200, итого 63,8. Вот это расслабила меня троечка... и даёт мнимую уверенность, что можно вредного. По сути то можно все. Надо лишь быть готовой к последствиям. Я типа готова
Я собиралась уже ужинать мясом и овощами, но не осторожно высказала мужу мысль, что с удовольствием слопали бы пиццу... Муж поддержал... 2 куска по плану, ещё 2 в беспамятстве под фильм зато я счастлива хотя нет, ещё бы мороженку! Лакомка, лежит в морозилке и иногда зовёт меня ладно... Читать далее»

	Мама технаря
	24 февраля 2018 года

+12 | Комментарии (10)

	Подготовка к системе Минус Фунт: День 42	24 февраля 2018 года
	rtev

Подготовка к системе Минус Фунт: День 42

ДЕНЬ 42
24.02.18 СБ
1) Вес: 55,2 кг - минус 1200 Боже мой, что с моим водным балансом?!
2) Питание: на 1902 ккал.
И снова пол дня голодная, засматривалась на вкусняшки в ларьках на улице Надо бы еще поразгоняться, чтобы на установочных калорийность побольше была, иначе, боюсь сорвусь.
3) Физ.нагр:
Джилиан Майклз Боди Революшн, фаза 1, неделя 3, кардио 1 + велотренажер низкоинтенсивно 12 мин
Делать было легче... Читать далее»

	rtev
	24 февраля 2018 года

+6 | Комментарии (8)

	7/90 углеводный	24 февраля 2018 года
	Bagira_336

Полдня сегодня думала, что поесть на обед и ужин... В книжке посмотрела рецепты, нашла Чапатти(лепешки), нужна была мука крупного помола, у меня такой не оказалось... Намолола в кофемолке геркулес, добавила кунжутное масло, т. к. оливкового не было, немного соли, воды, и напекла маленьких лепешек, на вид не очень, на вкус ничего так, есть можно особенно когда сильно хочешь... А на ужин сделала большую для экспериментального пирожного. Сейчас фото отчёт.
Завтрак - груша, апельсин, чай... Читать далее»

4 фотографии

	Bagira_336
	24 февраля 2018 года

+4 | Комментарии (12)

Кто нашагал хорошие результаты с Лесли Сансон?)	24 февраля 2018 года
around the world

Девочки! А вот кто занимался по видео Лесли Сансон (которая мили шагает), у кого были годные результаты в результате этих тренировок... Читать далее»

around the world
24 февраля 2018 года

+9 | Комментарии (13)

	Месяц спустя	24 февраля 2018 года
	love lugansk

Вот и прошёл месяц с того дня когда я взялась за голову. Да именно, взялась за голову. На данный момент у меня нет объяснения почему я не занялась собой ранее, или почему бросала предыдущие попытки (будем откровенны за свои 27 лет "пишности" я только два-три раза пыталась похудеть). Но все что было это уже у в прошлом, теперь есть только настоящее и будущее... Читать далее»

	love lugansk
	24 февраля 2018 года

+15 | Комментарии (9)

	Зачем достаточно много пить воды?	24 февраля 2018 года
	Ирочка55 в Клуб "Дыхательные практики и многое другое для здоровья"

Давайте вспомним, какую роль играет вода в нашем организме. Во-первых, она составляет
подавляющую часть нашего тела. Клетки-то состоят из воды на 75-85%, даже если это клетки самой крепкой вашей кости. Если эта информация вас вводит в недоумение, вспомните, что молекула малахита состоит из одной молекулы соли и семи молекул воды. Но ведь малахит-то – камень! Если копать глубже, то можно вспомнить, что у любого атома есть не только ядро, но и на... Читать далее»

	Ирочка55 в Клуб "Дыхательные практики и многое другое для здоровья"
	24 февраля 2018 года

+10 | Комментарии (6)

	Сегодня первый день. Обратный отчет запущен.	24 февраля 2018 года
	svet poliakova2014

Сегодня вся измерилась с ног до головы. Вес 96.900. Надеюсь этой цифры я на весах больше уж точно не увижу. Утром попила кофе с 50 гр. хлеба. На обед супчик без хлеба. Творожок с кефирчиком. Купила впервые семена льна. Знаю что полезно, думала все время что гадость, а вот и нет. Очень даже ничего. Вечером планирую стакан кефира выпить. В промежутках пью чай пока с одной ложкой сахара. Согреваюсь, на работе очень холодно. Посмотрим как завтра весы покажут... Читать далее»

	svet poliakova2014
	24 февраля 2018 года

+8 | Комментарии (8)

	Чайхана №1 - вкусненько!!!	24 февраля 2018 года
	Old_14

Как же здорово вчера с дорогим посидели)))
Мы очень хорошо схитрили: взяли 2 разных салатика и съели их пополам, и 2 разных плова, и тоже поделились))
И с узбекским чаем № 95 было просто здорово!!!
Но много...
А учитывая, что названия все восточные, и состав загадочный, в дневник вносить не стала)))) Ну и ладно, пусть дневничок отдохнёт)))
Но таким подарком муж оказался весьма доволен, что и требовалось)))
Ну а вечерком - винегрет, правда много, аж 300 грамм! Но вкусно же... Читать далее»