Всем привет! Выходные заканчиваются и через 2 дня уже взвешивание! Помните об этом сегодня!
Нагрузка на сегодня
Всем нам хорошего дня!
Девушки, привет, подскажите пожалуйста реальные отзывы на гречневую диету?
Сидим с мужем перед телевизором, кричим, переживаем, болеем всей душой. Нервы на пределе!!!
Вчера немного расслабилась в питании, ничего криминального вроде , но как результат, тяжесть и дискомфорт , видимо желудок за неделю уже привык кушать правильно и дал мне понять, что хватит в себя мусор складывать . Мясо хочется
Сегодня решила попробовать приготовить чечевицу, никогда ее не пробовала. Вот только думаю, салат или котлеты, суп не хочу совсем.
Вчера, как и планировали, сходили с мужем в рестик, в "Спортмастер" купили ему в подаров куртку, и в кинотеатр на "Лёд". Не скажу, что это шедевр, но нам фильм понравился. Красивые съёмки, красивые актёры, любовь-морковь опять же . В общем, для того, чтобы расслабиться и отключиться от реальности, очень рекомендую. А вечером, приехав домой, улепились смотреть "Легенда 17", т.к. муж утверждал, что сюжет похож.
За неделю мне похвастаться нечем...
Читать далее»
Доброе утро всем!
Углеводный дал отвес -500 гр.
Сегодня - витаминный.
С утра вся в задумчивости - что бы приготовить из тыквы...
С одной стороны - лень возиться, можно ее просто в духовку запихнуть и запечь...
С другой стороны - у меня же выходной! Могу и потратить на себя, любимую, больше времени, тогда надо делать суп-пюре, опять же, много я его не съем ( тыкву не люблю с детства), а значит я заморожу остатки супа и будет у меня запасик за следующий витаминный...
Читать далее»
Ура! Целый месяц я на кето-диете! Этот месяц один из самых счастливых в моей жизни)
-5 кг) да я не стремилась к большему! К кето надо адаптироваться. Чтобы организм перестроился на сжигание жиров, а не ждал когда углей подкинут. Но этого стоит ждать!
Я великий экспериментатор. Я искала как сделать так, чтобы мне стало лучше. И тут мне попалась книга доктора Мерколы «Клетка на диете». Я ее прочитала за день и поняла что нашла то, что искала...
Читать далее»
Итак, процесс идет. Медленно, но я надеюсь, что довольно верно (о:
Чем я занимаюсь?
1. Стараюсь отказаться от сладкого. От мучного пока не отказываюсь, ем хлеб, но конфеты стараюсь не есть. Посмотрим, сколько продержусь (о:
2. Питаюсь часто, но небольшими порциями до 200 грамм. Стараюсь выдерживать 3 часа между приемами пищи, но иногда получается меньше...
Читать далее»
Доброе утро, девчата!
Сегодня моя утренняя пробежка сорвалась.
На улице -32 градуса.
Где то я прочитала, что при такой температуре не рекомендуется бегать.
Атмосферное давление высокое и бег при такой температуре противопоказан.
Вот теперь придётся заниматься комплексом растяжки дома.
Всем девчата, отличного настроения и крепкого здоровья...
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад