Добрый вечер всем худеющим! Завтра начинаю новую борьбу с лишним весом, своей ленью и собой!
Надеюсь, что у меня получится. И кто-то меня поддержит в этом. Завтра планирую белковый день. Отчет вечером.
После вчера +600, итого 64,4. Но, нет предела совершенству! Сегодня так называемый читмил. Это придумали хрен знает зачем, что бы не говорить некрасивого слова зажор что бы оправдать себя, типа я не сорвалась, все по плану, это был читмил (рука-лицо)
Короче не фоткала, не считала, но сожрала прилично ))) да блин! Это все мамина мимоза! Мой любимый салат! А ещё поняла, что если будем жить с родителями фиг похудеешь...
Читать далее»
Привет всем!
Ну что, праздники промчались более менее.
Особо не косячила, скажу я вам. Питание было в тему. Единственно, чуток больше. Так как то гости, то в гости...
23.02. Крахмалы.
З яблоко
О борщ, картошка отварная, капуста туш.
У картоха с капустой.
24.02. Угли.
З банан
О гречка с капустой туш, лаваш опять же капустой.
У пряник, печенье, оладьи с капустой, чай черный.
Сегодня витамины.
З банан
П яблоко
О салат из капусты, огурца, помидора с раст. Маслом...
Читать далее»
|
75I
в |
|
25 февраля 2018 года
|
Очень вкусный денёк у меня и насыщенный
Сегодня прогресс, я второй день подряд делала утреннюю гимнастику
В обед готовила своим домочадцам борщ на домашней свинине, а к борщу как полагается зажарку. Сделала её побольше, начинила ей тыкву свою на обед, да, добавила туда сырой капусты, специи(итальянские травки, имбирь, красный сладкий и острый перец) и поставила в микроволновку на 30 минут, ой девочки... как же вкусноооо... не ожидала... Теперь фото...
Читать далее»
Добрый вечер! С удовольствием читала ваши рецепты и решила предложить свой. Пирог печется очень быстро и получается мягкий и вкусный. К сожалению без фото. Взбить 2 яйца и 1 стакан сахара до пены. Добавить размягченную пачку масла или маргарина (180г) порезанную на кубики, опять взбить. Всыпать стакан пшеничной муки и пакетик разрыхлителя. Опять перемешать ( тесто должно быть как сметана). Если очень крутое добавить кефирчика...
Читать далее»
|
fyy
в |
|
25 февраля 2018 года
|
-Холмс, с моими паровозиками что то не так
-Ладно, ладно, Ватсон! Послушайте, дорогой доктор: если ваши паровозики в форме круглых темных шариков - вы, любезнейший, перебираете белок.
.
- Но, Холмс, я не ем бЕлок!.
.
- Ахахахахах!!! Ватсон... пощадите.., хватит... не бЕлок, а белОк.
Ладно, ладно, Ватсон! Послушайте, дорогой доктор: если ваши паровозики в форме круглых темных шариков - вы, любезнейший, перебираете белок.
.
- Но, Холмс, я не ем бЕлок!.
.
- Ахахахахах...
Читать далее»
Переживая смену времен года, мы знаем, что прекраснейшая из них — весна. С ее наступлением в жизни каждого человека, даже пессимиста, наступает какой-то новый период, жажда радости. И наши мысли и шаги невольно направляются туда, где зеленеют деревья. Так поступал и Христос, когда жил здесь, на земле. Наш Божественный Учитель шел некогда среди зеленых кустов виноградника, при одном из них задержался и увидел на виноградной лозе сухую ветку…...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
25 февраля 2018 года
|
итак... вес на сегодня 67 кг, объемы поже замерю
завтра 1 белковый, помнится он мне довался с трудом
Завтрак___ 2 яблока, кофе с молоком
перекус____ мандарин
обед__ куриный бульон со стручковой фасолью, отварное филе и огурчик ( может будет кусочек хлеба, если сегодня куплю цельнозерновой)
перекус___ кефир с клечтаткой
ужин__ куриное филе и овощной салатик.
Скучноватое меню, но первый денек так, потом начну что нибудь придумывать...
Читать далее»
Добрый день! Вот и я решила начать худеть, точнее начинаю каждый день, но что то все никак((( ! год назад начинала 90 дней радельного питания, просидела месяц в итоге -5 кг, сейчас все вернулось еще бы, столько жрать .вообщем завтра начинаю свои долгий путь к стройности, купила абонемент на фитнес и еще хочу начать бегать по утрам, пока сынок в садике.буду делиться своим меню, если что не правильно пишите, ну и если правильно тоже пишите
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад