Всем, доброго вечерочка!!!
Вес тот же 61.3, стоим
З.овсянка+кофемолоко+горячий бутерброд и витаминки
П.яблочко
О.суп-лапша+салатик+кусочек хлебушка
П.съела мороженку, наше местное норильское вкусное
У.немного макарошек и гуляш+овощи, еще был молокочай и малюсенький кусочек шоколада(за кадром)
Воды около 2 литров выпила. Утром зарядка "Здоровая спина", вечером жиросжигающая с Юлей Смольной(видео в предыдущих отчетах).
Душ с кофейным бельди, крем на ножки...
Читать далее»
Всем, кто читает хороших отвесов!
Итак, долго я искала подобный сайт, это раз, и огромное спасибо!
1,5 месяца назад посетила эндокринолога, поскольку от запаха вкусняшек поправлялась, и как видимо, не зря. 1 неделю держалась, но дальше... лентяйка я жуткая, но все же я собрала всю волю в кулак, и начинаю, это два...
Читать далее»
Добрый вечер! Пишу, т.к. нужно выговорится. Я поражаюсь от наглости сотрудников торговли!!! Сегодня я столкнулась с перебитием дат на товаре. Я не буду конкретизировать где и как, но я очень возмущена тем что мои коллеги (да я тоже сотрудник торговли) играют с жизнью людей. Лично у меня в голове не укладывается как можно продлит жизнь детским сосискам. Вы наверное подумали "Я покупаю в вакууме", но это тоже не безопасно, поверьте мне!!! Оказывается дата изготовления на товаре - НИЧЕГО...
Читать далее»
Делала набег на супер-маркет и в заморозке увидела этот новый для меня продукт. Ну думаю надо взять попробовать. И знаете мне даже понравилось. Похожа на баклажаны, которые я очень люблю. Попробовала поджарить и вот в суп добавила. Есть можно! А главное всего 7 г. углеводов!
Пишу сейчас, чтобы не выходных не выбиться из ритма, а проанализирую дома))
Итак, важный этап окончен! Какая я же была сегодня?
Дата: 02.03.2018
Время: 10-46
Что я чувствую (назвать чувство): Сосредоточенность
Почему я это чувствую (назвать событие): Важная работа
Физическое проявление (как реагирует тело): Спина прямая, напряжена
Моё поведение (как я реагирую на чувство): Работаю спокойно
Когда это было в последний раз: Сегдня
Как я могу поступить в следующий раз: Так же...
Читать далее»
Углеводный день забрал 600 гр.
На завтрак- два банана чай
Обед и ужин - гречка с салатом.
Гречка как всегда не подвела, дала свой результат.
Посмотрим на витаминный день, надеюсь что отвес будет
Ингредиенты:
Лаваш (тонкий)
Крабовые палочки - 300 гр
Яйцо куриное - 4 шт
Огурец - 1 шт
Сыр плавленый - 200 гр
Зелень
Соль.
Способ приготовления:
Яйца отварить. Огурец, яйца и крабовые палочки натереть на тёрке. С огурцов отжать сок. Лаваш промазать сыром. Выложить огурец ровным слоем на лаваш с сыром. Затем крабовые палочки и яйцо. Посолить. Закрутить лаваш в плотный рулет. Убрать в холодильник на 2 часа. Готовый рулет нарезать...
Читать далее»
Кажется, что потихоньку я начинаю выползать из подавленного состояния. Дни стали длиннее, солнышко светит ярче, и на душе становится легче. Хочется и телом стать легче. Сегодня встала на весы после долгого перерыва - 66,3. Я ожидала, честно, цифру, кг. на 2 больше, или даже поболее. А тут, получается, за время, пока я не следила за питанием, я ничего не набрала. Приятный сюрприз))
Я придерживаюсь системы -60 и разбила себе цель на маленькие подцели...
Читать далее»
Самое время начать худеть.
На данный момент вес 67 кг.
Желаемый 57 кг.
В идеале к лету получить желаемый вес.
Эх, пожелайте мне удачи!
Думаю над вариантов заказать просто во всю высоту шкаф купе, но хочу ещё и открытую вешалку и зеркало красивое.
И дилемма, какую лучше прихожу выбрать.
Какая у вас? Как обустраивали и где покупали мебель?
У отечественного производителя может есть достойный варианты??
Какие прихожие вам нравятся, буду благодарна за фото
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад