Вот и наступило ВОСКРЕСЕНЬЕ, а это значит, что сегодня я на МОЛОКОЧАЕ и конечно же воде...
Вот думаю сменить диету, хочу попробывать диету по английски или похудение без диет, но пока сомневаюсь, стоит ли мне менять режим питания, который уже не подходит под метаболическую...
Настроение сегодня боевое, так что завтра утром взвешусь и решу, как же мне быть, а пока так:
- пью я за 20 минут до еды и через 2 часа после еды и это будет неизменным...
Читать далее»
Всем, приветики
Пока отчеты без веса, не буду взвешиваться.
З.Каша гречневая+бутерброды горячие+кофемолоко и витамины
П.апельсин
О.картошка тушеная с курицей+кусочек хлеба с домашней горчицей
П.молокочай+кусочек сыра и кусочек меда
У.грудка с овощами
Воды выпила 2 литра. Велотренажер чуть больше 5 км.
Для начала, небольшая предыстроия:
Были у меня ужасные отношения с мужем. Мы расстались. Я начала ходить на свидания, но заметила, что выбираю каких-то странных мужчин: то безработного (для меня работа - важнейшая часть жизни! Это вообще хз как мне в голову пришло с ним отношения строить), то любовно-зависимого, который пытался за мой счет забыть ту, единствунную. Были чувства к женатому, которые не во что не вылились, потому что так нельзя (Лично для меня это неприемлемо)...
Читать далее»
Всем привет.
Зашла спустя 5.. нет, почти 6 лет. Посмотрела свои записи, вспомнила как все тогда было))) круто все таки)))) Вернулась (угадайте зачем?! Прям интрига ) теперь буду снова с вами. Не скажу что всё прям плохо плохо с весом, но бывало и лучше))) Начинаю завтра. 90 дневка моя дорогая)))) Говорят с понедельника и с завтра начинать нельзя, верю, но я вроде с завтра, а вроде и уже с сейчас))) потому как вспомнила про сайт, сходила в магазин купила на завтра правильное мяско, фрукты...
Читать далее»
Привет стройняшки и стройнеющие)))))) скажите кто худеет и кормит грудью... Хочу начать заниматься.
собой. Малышу 3 месяца было на днях... На грудном вскармливании ем все... От этого и поправляюсь... SOS.
Ищу единомышленников... Кто как худеет... Делитесь
Приветик
За белки +300 г... хотя после 18-00 не ела...а легла так вообще поздно часа в 2 ночи) и кроме чая на травах ничего ни ни естессвено)))
думаю плюс, потому что после голодных витаминок организм наконец то отведал мясца вот тебе и привесик...но я не расстроилась
идем дальше
сегодня кушала
Завтрак яблоко + миндаль 6 шт
Обед отварной картофель с помидоркой +хлебушек
Ужин отварной картофель с огурчиком
Отпуск закончился, очередной понедельник впереди. Пора начинать готовиться к лету, а до него всего 12 недель... к сожалению, у мужа отпуск продолжается, и его надо кормить 3 раза в день, трудновато мне будет с диетой. Хочу попробовать начать с 6-и лепестков. Первый день - рыбный. Вот и у мужа будет завтра рыбный день... а почему - нет? Наготовлю всяких, разных рыбных блюд.
Девочки всем привет. Кто-нибудь здесь есть? Расскажите про свои результаты на данной системе. Ищу соратниц. Давайте стройнеть вместе.
Всем привет! Всем отличного выходного дня! Готовимся к новой неделе! Не забудьте про уход за телом сегодня!
Нагрузка на сегодня:
Удачи нам во всех делах!
Очень вкусные, так же полезные. Много жиров, белков и мало углеводов.
Пищевая Ценность
Размер Порции: 100г (100 г)
в порции
Килоджоули 2264 кДж
Калории 541 ккал
Белки 24,5 г
Углеводы 13,9 г
Жиры 45,8 г
Очень полезных свойства:
1. Укрепляет иммунитет. Благодаря высокому содержанию цинка и наличию витаминов E и C, семена тыквы серьезно укрепляют иммунитет, снижая восприимчивость организма к инфекционным заболеваниям...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад