Дневники

	С днем рождения, Ирочка (Dilady)!!!	11 марта 2018 года
	Подарок

Такие совершенные женщины, как Ирина Dilady, рождаются редко - раз в 100 лет, наверное. Она красива и умна, добра и отзывчива, обаятельна и весела. Все лучшие качества переплелись в этой прекрасной даме.
Ты родилась в прекрасный день весенний,
Когда под тёплым солнцем таял снег.
Тебя поздравить рады С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ,
Ведь ты такой прекрасный человек!
50 – не повод печалиться,
50 – это возраст золота!
Посмотри на себя – Ты – КРАСАВИЦА!!!
И в душе твоей живет молодость... Читать далее»

9 фотографий

	Подарок
	11 марта 2018 года

+24 | Комментарии (77)

	Дурак учится на своих ошибках, еще и не с первого разу!	11 марта 2018 года
	симпотяжка

Доброе утро! вес стоит. опять с отеками, опять сметана на ночь!
Вчера в честь крайнего рабочего дня на неделе до половины одиннадцатого употребляла замороженные ягоды( вишню доела, за чернику взялась). со смЯтаной! вот тебе и результат. Теперь точно знаю, то от чего. Молочка, если присутствует, то с утра. Да и углей вчера, скорее всего перебрала. Опять половинка лимона была. Но отпустило уже, тяга прошла.
Дурак учится на своих ошибках, умный - на чужих... Читать далее»

	симпотяжка
	11 марта 2018 года

+7 | Комментарии (11)

	7 день. (овощной день)	11 марта 2018 года
	Элеганта-мой ник

Ну что сказать про вчерашний день? Я была умницей и ела рыбу.. до 15:00. потом она закончилась. А потом подруга пригласила в гости обмывать ее первую большую зарплату... я отмазывалась как могла. Не получилось. и в с 7 вечера понеслось коньяк, шашлык, салаты.. Воооот...
Ну и пусть. Сегодня у меня 2 день диеты 6 лепестков он овощной. И я сегодня буду есть овощи. вот!!! Надеюсь сегодня ни кому не приспичит позвать меня в гости..
до завтра!

	Элеганта-мой ник
	11 марта 2018 года

+5 | Комментарии (0)

	12-16 марта. Зона 3. Полет нормальный.	11 марта 2018 года
	симпотяжка в Живем в чистоте и уюте.

Привет всем! Давно не виделись. Как праздники, как выходные. Уверена, что отлично.
Грядущая неделя обещает нам тотальное размусоривание в санузлах и еще где - то ( это где то каждый выбирает по своим потребностям) и наведение порядка в наших кладовых, балконах, дополнительных спальнях.
Если с санузлами все предельно ясно, примерно вот так:Пол, сантехника, шкафчики... Читать далее»

	симпотяжка в Живем в чистоте и уюте.
	11 марта 2018 года

+9 | Комментарии (5)

	Прогноз	11 марта 2018 года
	nkonaro

Гороскоп на сегодня 11.03.2018
23-24 лунные сутки. Луна в Козероге поддерживает целеустремленность и придает реализм планам, не позволяет полностью уйти в фантазии и строить утопические надежды. Неприятности сегодня сглажены благодаря удачному стечению обстоятельств, которое иногда будет наводить на мысль о вмешательстве высших сил. Жертвы не станут напрасными. После периода споров или ограничений можно рассчитывать на смягчение разногласий, устранение блоков, снятие болезненной темы с повестки дня... Читать далее»

	nkonaro
	11 марта 2018 года

+5 | Комментарии (3)

	Сила воли и мотивация: этапы большого пути...	11 марта 2018 года
	andreeva marina71

Всем, утро доброе!!!
Лазила на досуге по просторам интернета и наткнулась на статью.
И опять вспомнила девчат, которые меня окружают, на работе, соседи, знакомые, приятельницы. Которые "пышных" форм, и почему то часто возникают у них разговоры о силе воли, а сейчас по современному "мотивации". ЧТО У НИХ ЕЁ НЕТ И НЕ БУДЕТ!!!
А от кого зависит???
Конечно же от них САМИХ!!!
СТАТЬЯ
Было время, когда сила воли считалась чуть ли не определяющим качеством человека... Читать далее»

	andreeva marina71
	11 марта 2018 года

+10 | Комментарии (12)

«Прыжки» на весах	11 марта 2018 года
ОлСа-2017

Даже не знаю вопрос это или просто рассуждения на тему, но тем не менее…
У меня постоянно «прыгает» вес, вроде норм в общем снижается, не так быстро как хотелось бы, но все-таки.
Я читаю дневники других худеющих, для большинства привес +150-+300 гр уже катастрофа. Я понимаю если тебе надо скинуть 2-3 кг, особенно когда весишь около 50, а то и меньше, там каждый грамм считаешь. У меня же «разбег» бывает до 2 кг, раньше вообще до 4 было... Читать далее»

ОлСа-2017
11 марта 2018 года

+7 | Комментарии (12)

	Разгон на МФ.. что то новенькое!	11 марта 2018 года
	luckystary

Норма калорий 1500, вчера я что то перестаралась причем очень, на 1650
По этой системе, я так понимаю, сегодня я должна не доесть эти несчастные 150ккал, итого мой день 1350!
Если я не правильно думаю, пускай меня поправят) Я пока что новичок)
Решили попить молока 6% и нам не понравилось) Так что будем пить как и прежде 2,5)
Что касается веса: -1,1кг за день...ндаа... Читать далее»

	luckystary
	11 марта 2018 года

+4 | Комментарии (6)

	ОТЧЁТ - 1-3-е взвешивание 39-й дуэли:))))	11 марта 2018 года
	NadiyaSt в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

ОТЧЁТ - 1-3-е взвешивание 39-й дуэли:))))

Здравствуйте, дорогие Дамы.
Ещё раз всех с праздничком
Готов отчёт по нашим взвешиваниям
Прекрасно преодолели восьмимартовский праздник пары № 5, 6, 9, 40.
К сожалению, уже есть потеряшки, поэтому в некоторых парах есть изменения
Объединяются такие пары: 55 и 32, 26 и 29, 3 и 51. У вас похожие параметры. Надеюсь, что ваше сотрудничество будет более плодотворным, чем с предыдущими напарницами Соответственно на 4-е взвешивание отчитывайтесь под такими номерами:... Читать далее»

12 фотографий

	NadiyaSt в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
	11 марта 2018 года

+20 | Комментарии (6)

	Внимание!!! Что-то новое для вас)	10 марта 2018 года
	Нюля

Подписываемся) Профиль будет открытым. Хочу делиться с вами мыслями и знаниями. О спорте, теле и душе)) буду стараться ради вас, надеюсь, буду интересной и полезной)
tanulja_fit