Добрый денечек-вечерочек!
Сегодня начались выходные (суббота и воскресенье), а это значит, что я по традиции готовлю в духовке. Готовлю все подряд, о чем мечтала на неделе (начиталась соответствующих рецептов) и что уже давно проверено и одобрено моими домашними. Хочу признаться, не все новенькое мне удается и нравится на вкус. Но я этого не боюсь и продолжаю экспериментировать.
Каждые выходные я готовлю в духовке очень простенькие, но и очень вкусные горячие бутерброды...
Читать далее»
Всем добрейшего.
Сегодня 6 день.
Коротко!
1) Вес - минус 400грамм
2)Спорта много...
3)Приседания - 70
4) Выпады- 70
5)Наклоны 70
6)Гантели - по 20 на каждую руку
7)Планка - пока 2 мин
8)Добавила пресс - 20 раз с языком на плече
9) Шаги на фотке
Движемся дальше...
В поздний час сестрёнки знают,
Спать ложиться отправляют.
Что услышат, как не знать --
«Мы устали! Быстро спать!»
Младшая не понимает
И с сестрою обсуждает:
Мы когда не устаём,
А устали папа с мамой,
Почему же нас вдвоём
Спать кладут, не понимаю!
Надо тоже уставать,
Чтобы долго нам не спать?
Всем, доброго субботнего вечерочка!!!
Вес тот же
З.каша манная+кофемолоко+оладушки с медом и витаминки
П.груша
О.картошечка и салатик с тунцом, за кадром молокочай с конфеткой
П.кефир
У.грудка с овощами и молокочай
Воды 1.5 литра, спорта нет сегодня только готовка, стирка, уборка.
Помните, я выкладывала тут главы своего романа "Спасти лето".
Сегодня книга поступила продажу! Это просто невероятно, я горжусь этим достижением)))
А как у вас дела?
Я похудела, потом снова чуток поправилась. Дурацкие три килограмма снова при мне))
Всем привет! Может быть, кто-нибудь помнит, как в прошлом году я выкладывала здесь главы своей книги "Спасти лето"? У меня хорошие новости! Книга издана! Посмотрите, какая красивая обложка! Это современный роман с эротикой)
"Спасти лето", Кристи Кострова
Современный роман, 18+!
Чем я планировала заняться летом? Заботиться о брате, попасть на оплачиваемую стажировку в редакцию и сохранить отношения с парнем...
Читать далее»
Хах, даже не знаю что здесь писать
Ну, пожалуй, начнем.
Сейчас мой вес около 70 кг. Около, т.к. сегодня 69, а завтра 71.
Моя розовая мечта, это 53 кг Но я согласна и на 55 Разница, конечно, не большая. Но 53 меня цепляет.
В планах опять начать считать калории. Готовить заранее на следующий день и ходить с контейнерами на работу.
Похудеть на 15 кг вполне осуществимо. Главное начать и держать намеченного курса.
А курс надо наметить...
Просто кошмар. Выключаюсь в девять вечера, сплю до 6 утра. Слону бы хватило, но утром сразу начинаю мечтать, как вечером легу спать. Ужас. Голова все время пустая и сонная, мурашки по коже лица бегут, как от сильнейшего недосыпа. Могу просто тупо пролежать в выходные весь день. Точнее говоря хочу, но есть дела. Пару раз, когда удавалось, были в прямом смысле слова счастливыми днями. Мне это несвойственно обычно.
Святитель Иоанн Златоуст:
Если бы мы даже не сделали никакого греха, то уже один этот грех (осуждение) мог бы свести нас в преисподнюю...
Если, забывая о себе, ты восседаешь, как судья, над другими, то незаметно собираешь сам себе все большее бремя грехов.
Если уж плохо не обращать внимания на свои грехи, то вдвое или втрое хуже судить других; имея в своем глазу бревно, не чувствовать от того никакой боли; а ведь грех тяжелее бревна.
Несмотря на то что осуждение подвергает...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
17 марта 2018 года
|
Всем доброго времени суток, а у меня утро
Разбудила не очень приятная трель за окном - будильником поработала стайка попугаев. Всем хороши, паршивцы, вот только голоса у них отвратные)
Весна, хотя и очень прохладно ещё по утрам...
Некоторое время назад мы спасли выкорчеванную, по ошибке, розу. Принесли домой, посадили, обласкали - вот результат...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад