Вчера был отвес в -500гр, а вот по питанию полный провал на сегодня
Подруга пригласила в кино и результатом его стала естественно кола и поп-корн... Не сдержалась, как и моя подруга, которая сидит на системе минус 60))) Говорит, один раз живем, и то правда, но блин..
Завтра пью водичку, а то вся отекла..
Меню вчерашнее:
Всем привет! Сегодня воскресенье и мы, все таки не забываем про систему! Взвешивание не за горами.
Нагрузка на сегодня
Нам отличного дня и удачи во всех делах!
ДЕНЬ 62
16.03.18 ПТ
1) Вес: 55,2 кг - без изменений
2) Питание: на 1999 ккал.
Первую половину дня было голодно. А вечером после пивка тоже захотелось покушать более серьезной еды, нежели сыр и орешки. Но за пределы дозволенного не вышла!
3) Физ.нагр:
1) Джиллиан Майклз: Боди Революшн фаза 2 неделя 2: тренировка №6 - сделала, Отлично!
2) Упр вакуум только Утром 9 раз.
ДЕНЬ 63
17.03.18 СБ
1) Вес: 55,4 кг - плюс 200
2) Питание: на 2000 ккал.
Голодной совсем не была...
Читать далее»
|
rtev
|
|
17 марта 2018 года
|
Наконец то я добралась до ананаса, я его пожарила жарила на сковороде гриль. Когда пожарился с одной стороны, перевернула, посыпала молотой корицей и кунжутом. Ой, запах стоял... безумный а вкус бесподобный. Худеть можно со вкусом! кстати, на завтрак было манго, попалось очень спелое, такое у нас в супермаркетах не видела ни разу. Обычно к нам привозят зелёное, иногда с красным бочком. А дома пока поспеет, внутри чернеет.
У меня завтра водный день, и что-то я его боюсь...
Читать далее»
Всем доброго вечера!
Как и обещала, хочу отчитаться о пройденном тренинге по теме "Стилистика женского нижнего белья", организованного Фаберлик \ Флоранж.
Сразу скажу - скажу - это было нереально круто!!!
Правда, было и несколько "косяков" - всё началось на полчаса позже заявленного времени, и продолжительность вместо 3-х часов (как мне сказали раньше) сделали 5.5 часа, поэтому я не смогла остаться до конца(((...
Читать далее»
По совету тренера пью "Пиколинат хрома", дабы уменьшить аппетит и тягу к сладкому. В некоторых отзывах прочитала, что эффект ощущается через неделю.
Неделя у меня была 15-ого, а накануне вечером я съела шаверму (мечтала о ней лет 10), удовольствие получила, но объелась так, что было плохо.
И на следующий день я решила не есть мучное и сладкое совсем...
Читать далее»
Всем доброго времени, еще раз
Я решила отчитаться за сегодня сразу, сейчас планирую посмотреть какое-нибудь кино да повязать перед сном.
Отчет за сегодняшний день: 03/90 (углеводный)
Начальный вес - 95,1кг, вес на вчера - 94,4 на сегодня - 94,1кг, отвес 300гр.
Общий результат: 1кг.
завтрак: яблоко, 1 финик + кофе
обед: каша на воде пшеничная от Увелки 1 пакетик + салат (айсберг, черри, соль и капелюшку олив.масла)
ужин: мороженка и чай с долькой горького шоколада
Впечатления:...
Читать далее»
Привет
Помню спрашивали про учёбу? Вот теперь созрела немного рассказать о ней. А то уже давно говорю, но не было конкретики.
В своих глубоких копаниях и мытарствах с тем как мне все таки скинуть вес, я пришла к тому, что работать надо с головой. Точнее с психикой. С этого и началась по сути моя учеба для личного так сказать пользования.
На тот момент я уже и врачей прошла и Гербалайф с Энэлом. Искала тусовку для мотивации...
Читать далее»
Это мистика какая то.. Я целый день ем. Записываю, что съела правда вес ставлю примерно, и получается что я недобираю ккал. но есть больше в смысле ещё больше я не хочу. Ну некуда. Вчера на ужин чай с сушками и отвес 600 гр. Сегодня тоже. Завтра посмотрим. Смущает только одно. Готовила куриную печень и безбоэно её пересолила. То есть возможна задержка жидкости в организме.
Наверно надо подвести итоги перед похудением.
Наконец у меня родился долгожданный сынок, не могли забеременеть год. Уже хотела по врачам идти и получился лялек. Беременность ходила тяжело, видимо возраст и сидячая работа дали знать. Неожиданная покупка квартиры, о которой даже мечтать боялась. Рождение сынули, работа без отрыва от декрета. И питание - начала питаться как нормальный человек, без диет.
За беременность, если считать от начала набрала всего 1кг, хотя за первые три месяца скинула 3...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад