Дневники

	Отчет 18 марта 2018	19 марта 2018 года
	nelli4ka

1. Питание - молокочай.
2. Спорт - 5 миль с Лесли, 1 день с Дждиллиан (шреды), Рождение звезды.
3. Психология - фильм смотрела "Танцы насмерть", с сестрой по телефону болтали час и на выборы сходила.
4. Уход - ванна, скраб для тела, яйцо для волос и лица, крем для лица, Массаж Асахи 1 день.
Оценка за день - отлично. Все что делала, делала осознанно. Довольно тем, что к милям присоединила Джиллиан. (Мили я два месяца хожу, 4 раза в неделю). Я молодец... Читать далее»

	nelli4ka
	19 марта 2018 года

+3 | Комментарии (0)

	День 2/90 мини отчет	19 марта 2018 года
	Лена Шер-Шуракова

Прошел 2 день крахмальный. Не знаю сколько он унес у меня весы не электронные, поэтому я не буду каждый день взвешиваться. Прошел нормально без косяков.
Завтрак: ягоды ежевики и сухофрукты 4шт
Обед: салат из картофеля с огурцом и луком.
Ужин: 1/2 обеда. В перекус киви.
К выпечки даже не прикоснулась. Сегодня на работу надеюсь ничего не схвачу. Всем отличного понедельника.

	Лена Шер-Шуракова
	19 марта 2018 года

+2 | Комментарии (0)

	Прогноз	19 марта 2018 года
	nkonaro

Гороскоп на сегодня 19.03.2018
2-3 лунные сутки. Напряженное взаимодействие Луны в Овне с Ураном и Плутоном не оставляет места спокойствию. В той или иной форме, возможны тревожность, конфликтность, неустойчивость. Ситуация может подталкивать к протесту, заставить любой ценой стремиться к независимости или кардинальным преобразованиям. Стоит помнить, что подобный подход стал опасным и сулит намного больше проблем, чем выгод... Читать далее»

	nkonaro
	19 марта 2018 года

+4 | Комментарии (9)

	Марго.	19 марта 2018 года
	Terve

Бедный Ла Моль,
Влюбившийся в королеву...
Из горла идет кровь,
А он все смотрит.
Не отрываясь -
Глаза в глаза.
Зная, она убьет.
Бедная королева,
Влюбившаяся в Ла Моля.
Плачет и штопает раны,
И видит... видит!
Как отрубают голову
Вот эту -
Буйную.
И штопает...
Слезами давится
И не отпускает взгляд
Льдистый и ласковый.
Судьбы своей.
Боли своей.
Взгляд Ла Моля.
Они даже
Немного счастливы
В этот миг -
Когда ее руки по... Читать далее»

	Terve
	19 марта 2018 года

+13 | Комментарии (4)

	Отчёт от Смеши! 18 марта - 8 день!)	19 марта 2018 года
	смеша

Всем приветы!))
Я сегодня прям очень быстренько!
Надо спать ложится, в 4-30 подъём!))
Итак, что я наела за сегодня:
Мой завтрак
Мой ланч
Мой обед
Мой ужин
Купила сегодня эту морскую капусту, понравилась очень!
Всё, всем пока!
Хорошей трудовой недели!))
А главное, ЗДОРОВЬЯ!!!

6 фотографий

	смеша
	19 марта 2018 года

+25 | Комментарии (10)

	04/90 (витаминный) отчет	18 марта 2018 года
	Yalusya

Всем доброго времени
Отчет за сегодняшний день: 4/90 (витаминный)
Начальный вес - 95,1кг, вес на вчера - 94,1 на сегодня - 93,6кг, отвес 500гр.
Общий результат: 1,5кг.
завтрак: помело, 1 финик + кофе
перекус: 50г орехового ассорти
обед: много салата (айсберг, черри, соль и капелюшку олив.масла)
ужин: помело, чернослив + цикорий
Впечатления:
Суматошный день, вос-е у меня практически всегда рабочее, сегодня нужно было успеть проголосовать еще. Куча дел по дому... Читать далее»

	Yalusya
	18 марта 2018 года

+7 | Комментарии (21)

	День 41 иииии про выходные	18 марта 2018 года
	75I в 90-дневная диета раздельного питания

Эх! У нас зима зимняя. Морозяка!
Всем привет. Вернулся ваша гулена.
Ну что... Все как всегда. Держимся. Быои у свекров, много бегали много ездили много сделали.
Доча сегодня плохо себя ведет. Ноет. Спала просто жесть. Меня всю высосала. Казалось бы да? Должна худеть я, ан нееет. Как то мне тревожненько.
Вспоминаю по дням.
ПТн был крахмал.
З банан
О суп картофельный
У Картоха со св овощами и кабачковой икрой.
Сбт угли
За груша и мандарин
Был еще банан позже... Читать далее»

	75I в 90-дневная диета раздельного питания
	18 марта 2018 года

+6 | Комментарии (11)

	43 дня на сайте. Шесть недель без алкоголя. Жирок греет. А театр нет.	18 марта 2018 года
	Вихрастая_голова

На сайте я 43 дня, значит и худею столько же. Пока похудела только на полтора килограмма. И это конечно мало. Но зато бросила пить, не пью уже шесть недель и это конечно стоит похвалы: я молодец!
Со спортом сложнее, на этой неделе ходила только один раз в бассейн и меня оправдывает только одно, что я на два дня приболела и вообще не могла встать с кровати, но были и недели, когда я ходила два-три раза в фитнес центр и еще и в бассейн... Читать далее»

	Вихрастая_голова
	18 марта 2018 года

+13 | Комментарии (3)

	"Не любите кошек?(тофу)Да Вы не умеете их готовить!!!	18 марта 2018 года
	Баст

Всем, кото поститься или кому нельзя молочное, или кому "не хватает белка"и он скучает"за творожком", посвящен мой короткий рассказик.
Берете:-тофу(в моей порции 70гр)
-сок лимона, по вкусу
-несколько капель жидкой стевии(я-сластена)
-спелый банан маленький
-1-2 ст.л ягод на выбор(у меня -размороженная вишня, смородина красная и черная, ежевика)
Вжухаете пару раз блендером(именно "точечно":жух-остановка-жух-глянули как там дела)... Читать далее»

	Баст
	18 марта 2018 года

+37 | Комментарии (45)

	ВЧЛ или не ВЧЛ? Тест и научное обоснование.	18 марта 2018 года
	Angel_Lel в ВЧЛы (Высокочувствительные люди)

ВЧЛ или не ВЧЛ? Тест и научное обоснование.

Понятие ВЧЛ в России пока малоизвестное. Но в США, Европе есть книги и они стали очень распространенными. У нас так же есть перевод книг Эйлен Эйорон и продвинутые психологи пользуются её научными изысканиями. Я видела в сообществах "Заботливая альфа" и "Большая медведица" упоминание о ВЧЛ-детях.
Кто такие ВЧЛ-ы и как понять что ты ВЧЛ?
Это понятие не выдуманные и не из воздуха взятое... Читать далее»