Дневники

	забота о себе. часть 1	8 июня 2018 года
	Мария Роуз

Итак, начнем.
Перед самым началом месячных мучали жуткие боли в области поясницы, голова кружилась вплоть так, что чуть сознание чуть не потеряла. Стабильно раз в месяц не выходила из дома, т.к. было страшно, что не доеду до работы. Рвота и озноб.
Пошла ко врачу. Она меня осмотрела, дала список анализов, по результатам которых, определились с препаратом.
Вот результаты (5 день менструального цикла):
ТТГ - 1,05 мкМЕ/мл
ЛГ - 7,52 мМЕ/мл
ФСГ - 5,21 мМЕ/мл
Пролактин - 10,3 нг/мл... Читать далее»

	Мария Роуз
	8 июня 2018 года

+3 | Комментарии (5)

	Всегда сочные котлеты.	8 июня 2018 года
	irunka111278

Доброго времени суток всем заглянувшим ко мне в гости!!! Только что позвонила подруга и спросила как приготовить котлеты, чтоб не были сухими. И я совсем забыла, что где-то месяц назад уже и процесс нафоткала, а поделиться забыла... Исправляюсь и спешу поделиться с вами рецептом всегда сочных, пышных, мягких котлет!!! И если привычные котлетки во время приготовления ужариваются-утушиваются, то эти, с секретиком, наоборот разбухают!
Итак нам понадобится:... Читать далее»

14 фотографий

	irunka111278
	8 июня 2018 года

+141 | Комментарии (81)

	1-4/90. Эхх, хватит искать отмазки. 61,6	8 июня 2018 года
	NatalochkaK в 90-дневная диета раздельного питания

Привет, всем. Я опять здесь
Моя попытка совместить диету и ГВ провалилась. Это ладно. И последующие попытки в последние пол-года взять себя в руки тоже не увенчались успехом.
Все-же мне необходимы иногда пинки Да и сдерживать себя легче, когда знаю, что прийдется позориться отсутствием результата или плюсами перед кем-то еще .
Итак, набравшись смелости, 4 июня я влезла на весы. Впервые с начала весны. Они показали 63,4 Я успокоила себя тем, что это первый день КД и все не так уж плохо... Читать далее»

	NatalochkaK в 90-дневная диета раздельного питания
	8 июня 2018 года

+5 | Комментарии (6)

	Отчет за 8 июня.	8 июня 2018 года
	taniyborz в Диета "-60" Екатерины Миримановой

Утром 640 гр воды, дыхательная гимнастика.
ЗАВТРАК -Блинчик с колбасой. Круасаны, свежая малина с сахаром. Кофе с молоком, шоколадный батончик.
ОБЕД -Борщ без картошки с ложкой йогурта, куриные голени без кожи, помидор. Чай с лимоном, пол яблока.
ПОЛДНИК- кофе с молоком..
УЖИН-отварные куриные желудочки. Соус- лимонный сок с соевым соусом. Чай с лимоном.
Вечером гимнастика.

	taniyborz в Диета "-60" Екатерины Миримановой
	8 июня 2018 года

+3 | Комментарии (0)

	Про Китай. Фруктовый рай.	8 июня 2018 года
	kargusya

Я люблю фрукты. Стараюсь есть их каждый день. Правда, отношения с некоторыми непростые. Мне всегда было интересно, правда ли есть люди, которые могут провести разгрузочный день на 1,5 кг яблок. После съеденного яблока у меня разыгрывается такой зверский аппетит, что, кажется, я могу кого-нибудь покусать, если мне немедленно не дадут чего-нибудь поесть. Апельсины-мандарины действуют не так зверски, но всё же, всё же... Читать далее»

13 фотографий

	kargusya
	8 июня 2018 года

+45 | Комментарии (17)

Сегодня приятный денек	8 июня 2018 года
irusik kov

Утречком проснулась и, конечно, бегом на весы. Когда худею очень завишу от весов, хотя умные люди говорят, нельзя часто взвешиваться. Ну да ладно. Буду делать как мне комфортно. Ну так о чем я? Бегом на весы, и УУУРРРААА!!!, отвесик целых 700 грамм. И это через неделю "стояка". Приятненько утро начинается. Конечно еще надо, чтоб завтра навесик не получился. Но будем решать проблемы по мере поступления. Вообще я не ждала от этой недели ничего хорошего (в виде отвесиков), т.к... Читать далее»

irusik kov
8 июня 2018 года

+6 | Комментарии (5)

	Качели...	8 июня 2018 года
	olgabelogubo

Вообщем полет нормальный, за месяц 3 кг. Были и выходные...которые с сосисками (стыдно)
Я понимаю что мало, буду держатся и приводить себя в норму.
Из того что я изменила в жизни
Воду пью как положено - около 1.5-2 литров в день и утро начинаю с водички. В начале заставляла себя - сейчас просто с утра хочется пить.
Считаю калории - но режим питания... с утра не завтракаю, днем в основном кофе, а вечером кушаю, после 19-00 не кушаю (сейчас в меня полетят тапки и босоножки)... Читать далее»

	olgabelogubo
	8 июня 2018 года

+4 | Комментарии (5)

	Полет июнь 8.06. 2018	8 июня 2018 года
	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.

Всем приветик!
1. Вот и последний день работы в зоне кухня, поэтому ваше задание на сегодня вымыть полы. Тщательно и внимательно, так, чтобы было на кухне чисто и приятно глазу
И еще у нас сегодня пятница, поэтому:
2. День холодильника...вот темка про холодильник..https://www.diets.ru/post/1501308/
3. Мы проверяем постельное белье у все членов семьи - если нужно меняем.
4. Ну и последнее- не забудьте продумать планы на выходные!
Уход за собой.
Пятница у нас день наших ног... Читать далее»

	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
	8 июня 2018 года

+5 | Комментарии (7)

	Торт "Клубника в пломбире"	8 июня 2018 года
	irunka111278

Доброе утро, милые барышни, читающие мой дневник!
Вот и лето!!! Долгожданная клубничка появилась на наших столах! Чему я с доченькой несказанно рада!!! Как же приятно будить малышку поцелуями и пиалочкой клубники!!! А что может быть вкуснее, ароматнее и слаще клубники со сливками или клубники с пломбиром, ммм... Вот и сотворился у меня бесподобный торт
С огромным удовольствием делюсь рецептом с вами, мои дорогие читательницы!!!
Итак, для приготовления нам понадобится:
Бисквит на сгущенке:... Читать далее»

50 фотографий

	irunka111278
	8 июня 2018 года

+55 | Комментарии (52)

	5 день мд.	8 июня 2018 года
	МамаАмма

ну что, вчерашний отёк спал, не смотря на соленую рыбу в первой половине дня и вес сегодня 72.4. после вчерашнего привеса, когда было 73.1, очень даже приятно.
держусь нормально, не нарушаю, косяки, в основном, по времени приёма были, но не серьёзные.
сегодня решилась сделать сладкий творог с 0 калл сахзамом. фитпарад мой фаворит уже много лет.
психика уже требует сладкого и, если сейчас затянуть гайки, то будет срыв. проверено сто раз.
творог 0,5% жирности+1 белок+сахзам+ отруби+сода... Читать далее»