Всем привет! ВСех с пятницей! Впереди выходные!!!
Просто сильно не расслабляйтесь - впереди взвешивание!
Нагрузка на сегодня:
Всем нам отличного дня!!!
5 лучших природных средств для устранения провисание кожи и морщин! Они вернут вашей коже упругость и молодость!
Уже после первого применения вы заметите результаты, а через неделю их заметят все!
Большинство людей, как правило, не хотят стареть. И поэтому уделяют большое внимание уходу за кожей.
Недостаток питательных веществ или контакт с большим количеством солнечного света и токсинами может вызвать преждевременное старение кожи.
Всегда пейте достаточное количество воды в течение дня...
Читать далее»
Доброго времени суток!
Как показывает практика - в первый месяц марафона теряет запал примерно 10-20% участников.
Мы строго регламентировали регистрацию до 31.05, но и до сих пор получаем заявки на вступление)
Пришло решение - создать "группу второго шанса"
Если вы хотите присоединиться к Летнему марафону, то:
1. Вступаем в группу "Летний марафон"
2. В теме "Второй шанс" изъявляем своё намерение об участии (только марафон или марафон+миллион)...
Читать далее»
Песто, это итальянский соус на основе базилика, сыра и оливкового масла. Классически готовится – растиранием всех ингредиентов в ступке. В нашем случае будет использован блендер и зеленую основу заменим на чеснок.
Что понадобиться:
Чесночные стрелки – 500 гр
Соль – 1 ч.л.
Оливковое масло – 3 ст.л. (или больше, если нужен более жидкий соус, например, к спагетти)
Сок лимона – 1-2 ст.л.
Цедра лимона – 0,5 шт.
Перец – ¼ ч.л.
Можно добавить:...
Читать далее»
Завтрак: капуста, приготовленная на воде с яйцом и сыром. Зеленый чай без сахара.
Второй завтрак: молодой кабачок с чесноком и сыром, приготовленный в микроволновке. Зеленый чай без сахара.
Обед: курица, запеченая в духовке, зеленый горошек, морс из свежезамороженых ягод.
На полдник съела яблоко и банан.
Ужин: свежий огурец, нежирная рыба, тушеная с овощами. Зеленый чай без сахара.
Даосская притча
Решили поразвлечься боги.
Прогонят скуку так скорей.
«С годами люд разжился многим.
Отнимем, что-то у людей».
Собрата боги поддержали.
И каждый предлагал, как мог.
Людское всё перебирали.
Вновь предложил всё тот же бог --
«Давайте Счастье мы отнимем!
И спрячем от людей его.
С улыбкой наблюдать за ними
Нам в радость будет оттого!»
Опять согласны с этим боги.
Да вот куда бы спрятать им?
И бог, на удивленье многим:...
Читать далее»
Заученную речь свою
Держал торгаш с надрывом:
«Все петухи, что продаю,
В бою неповторимы!
С младенчества бойцы они.
Не верите – проверьте!
Такие – у меня одни.
Дерутся аж до смерти!»
Увидел вдруг, как проходил
Вчерашний посетитель.
И с удивлением спросил:
«Уж за вопрос простите --
Чего желаем предпочесть?
Готов помочь с товаром!
Так ваше время будет здесь
Потрачено недаром!»
Но продавцу, наверняка,
Ответ такой не снился.
«Ищу такого петуха...
Читать далее»
Эта неделя оказалась достаточно активной для меня)
Всю неделю старалась придерживаться ПП, хотя были некоторые погрешности...
Итог: 7 дней. Отвес: -2,7 кг.
Очень бы хотелось 1-ого июля весить 79,0 кг!!))
... Хорошо было бы такую активность иметь постоянно)) Но только много слишком других важных дел и забот, которые занимают много времени)
Ингредиенты:
Молоко — 0.5 л
Желток яичный — 1-2 шт
Сахар — 2 ст. л.
Ваниль — 1- 1.5 ч. л.
Крахмал — 2 ст. л.
Способ приготовления:
1. Налить в кастрюлю 400 г. молока, поставить на маленький огонь и развести в нём, помешивая, сахар + ваниль. Довести до кипения.
2. Развести крахмал в 100 г холодного молока, добавить желток (желтки, если яйца не крупные) и постепенно вливать, все время помешивая, желтково-крахмальную смесь в кастрюлю с молоком и сахаром...
Читать далее»
Сколько уже перепробовано диет, систем питания и прочего, а воз и ныне там. С сожалением вспоминаю те годы, когда была маленькая худенькая, и это после двух родов. Жизнь кипела, бурлила, некогда было даже присесть, не то что поесть.
А что сейчас. Стали жить в своей квартире, жизнь успокоилась, дети подросли, ну и стали расти килограммы. Много их наросло, даже сказать стыдно.
И вот сейчас 35 и куча лишнего. Решилась я опять присесть на систему питания. Послушала, посмотрела и решила действовать...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад