Всем привет! Всех с началом выходных!
Не расслабляйтесь!
Нагрузка на сегодня
Всем отличного дня!
Девочки, дорогие. Дуэль началась. Собирайте фото. Сегодня будет пост.
Я узнала, что бабушка больна раком и выпала из жизни. Не знала даже, какой день.
Не волнуйтесь. Продолжаем худеть и становиться стройнее.
Вот сейчас подумала, что надо бы себя наградить за достижение целей, пусть маленьких, промежуточных, но ЦЕЛЕЙ. Я поставила себе большую, грандиозную цель - похудеть на 30 кг. Свои промежуточные, большие цели я разбила на маленькие, вполне достижимые, но трудоемкие цели. При достижении определенной цели я буду себя баловать. Итак, мою грандиозную цель я делю на 3 больших, при достижении которых я что-то получу, чего давно хочу. Каждая большая цель моя равна 10 кг...
Читать далее»
С 01.06 по 08.06 прошла первая неделя Летнего марафона. На неё были поставлены и выполнены следующие цели:
1. Ежедневные пешие прогулки не менее 30 минут. - Эту цель перевыполнила. Очень много гуляла пешком. Плюс предприняла попытку утром ходить пешком с 1 на 5 этаж и обратно и так несколько раз. Забросила эту идею из-за курящих в подъезде соседей. Моя обструкция легких такого не выдержала. Вместо этого ходила вокруг дома.
2. Один раз сделать медовый массаж. - Это была жесть жестяная...
Читать далее»
Доброго времени суток, уважаемые марафонцы!
По многочисленным просьбам начинаем Войну с недоделками!!!
(Сразу оговорюсь подобные марафоны проводятся на других форумах и картинка заимствована из интернета. )
Все прекрасно понимают как давит на нас дело. не доведенное до конца...
Нам жалко времени, средств и сил потраченных на начало работы и особенно жалко времени,
которое не использовали (хотя могли 100 раз это сделать) , чтобы закончить...
Читать далее»
Доброго времени суток, уважаемые марафонцы!
Настало время для новых заданий.
Срок выполнения до следующего взвешивания, т.е. на этой неделе - до 15 июня включительно.
Задания поделены на 5 блоков:
* спорт
* питание
* психология
* красота
* для души
Выполнение заданий добровольное. Подтвердить выполнение необходимо "документально".
Спорт
Во вторую неделю марафона мы даем бой лифтам и будем гулять по лесенкам...
Читать далее»
Такой толстой я ещё не была никогда ! Вес 57 кг, 9-ая неделя на массе .
Часто хочется чего-то плотного. Картошка, рис, макароны, пельмени. И чтобы в горячем виде. И совершенно не хочется лёгкого и травянистого
Сорвалась благополучно. Вес выше беременного моего веса. Кардиолог отправила меня к эндокринологу. В ренкроме давления у меня сахар. Эндокринолог вредная. При сахаре 7 с копейками поставила мне сахарный диабет. Жесть
После этого всего такое уныние. Что долго сюда не приходила. Сейчас подумалось что может стоит мне пинка заслужить.
История повторяется. При виде еды удержаться не могу. Всё как до беременности. Алисе уже девять месяцев, а я все не могу добежать до состояния как после беременности...
Читать далее»
Привет.
Меня зовут Оля.
Мне 30 лет.
Я замужем и у меня двое замечательных деток.
Сегодня проснулась с мыслью, что пора приводить свою фигуру в порядок после вторых родов. Перед второй беременностью я уже похудела на 20 кг (83кг->63кг). Правда 63 кг долго удержать не смогла и на учет встала с весом 68 кг. Во время беременности решила не заморачиваться и расслабиться в плане питания. Набрала всего 9 кг и оставила их в роддоме. Выписывалась с весом 65 кг...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад