Дневники

	СПИСКИ ПАР 42-й ДУЭЛИ... 1-е взвешивание (08-10.06)	9 июня 2018 года
	NadiyaSt в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

СПИСКИ ПАР 42-й ДУЭЛИ... 1-е взвешивание (08-10.06)

Здравствуйте, дорогие Дамы
Мы начинаем новую 42-ю дуэль
Просмотрите, пожалуйста, пары.
Если есть неточности или накладки - обязательно сообщите.
Пришло время 1-го взвешивания!!!
Размещаем фото.
Если же не успели сфотографироваться, ничего страшного. Впереди ещё воскресенье!!!
Вы выкладываете фото с весом в ячейке своей пары.
На весы кладёте бумажку с датой взвешивания.
Если фото размыто или слишком маленькое - обязательно подпишите вес внизу.
На старт!!! Внимание!!! Марш!!!

6 фотографий

	NadiyaSt в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
	9 июня 2018 года

+13 | Комментарии (231)

	Холодный Суп ОКРОШКА на квасе - Летом то, что надо!	9 июня 2018 года
	pokanevich

Холодный Суп ОКРОШКА на квасе - Летом то, что надо!

Готовим дома летний суп Окрошка на квасе со сметаной. Очень простое в приготовлении первое блюдо на обед. Попробуйте мой любимый рецепт!
Ингредиенты на 2 порции:
- куриное филе (можно заменить на колбасу, другое мясо) - 200г.
- картофель - 1 шт.
- яйцо куриное - 1 шт.
- огурец свежий - 2 шт.
- редис - 5 шт.
- квас - 500 мл
- сметана - 1 ст.л.
- горчица - 1 ч.л.
- свежая зелень
- соль, специи

1 видеоролик

	pokanevich
	9 июня 2018 года

+2 | Комментарии (1)

	Привет, единомышленники!	9 июня 2018 года
	krirsik72 в 90-дневная диета раздельного питания

Привет всем! Вступила в вашу группу, потому что заинтересовалась этой системой питания, диетой это даже и не назовёшь. Пытаюсь снова похудеть, уже не в первый раз. Были очень хорошие результаты на разных диетах, но потом расслабишься и опять набор веса. В этот раз удалось уже скинуть 27 кг за 5 месяцев, но понимаю, что нужно ещё, и чтобы диета была долгой, уже задумывалась и ранее о раздельном питании, но как-то эта диета мне не попадались. И о, чудо - попалась!

	krirsik72 в 90-дневная диета раздельного питания
	9 июня 2018 года

+8 | Комментарии (8)

	I am enough. Просто. Ешьте. Еду.	9 июня 2018 года
	Товарищ

Читаю сейчас замечательную книгу "I am enough. Просто. Ешьте. Еду." про девушку с ОРПП.
Рекомендую всем, кто дохуделся до пищевых расстройств.
Страшно осознавать сколько лет своей жизни я moderated этим подсчетом калорий и прочей диетической мутью.
Люблю вас, девченки, вы самые красивые! Вы уже все красавицы независимо от веса!

	Товарищ
	9 июня 2018 года

+4 | Комментарии (7)

	Советы и наставления схимонахини Антонии (Кавешниковой).	9 июня 2018 года
	Ваша мамочка Валя в Православие.

С полуночи до трех часов святое небо открыто. Очень ценная молитва в эти часы. После полуночи хорошо класть три великих поклона с молитвой к Спасителю, Матери Божией и Ангелу Хранителю.
Схимонахиня Антония благословляла своих духовных чад учить на память молитвы: «Отче наш», «Богородице Дево, радуйся», «Символ веры», 50-й и 90-й псалмы. Советовала читать краткое молитвенное правило прп... Читать далее»

	Ваша мамочка Валя в Православие.
	9 июня 2018 года

+21 | Комментарии (16)

	Моё новое увлечение. Совмещаю приятное с полезным!	9 июня 2018 года
	Похудейко

Когда то давно я уже занималась с сестрами Бедаши. Вот решила возобновить, восстановим пластику, грацию, и хорошее настроение.
1 ЧАСТЬ
2 ЧАСТЬ
3 ЧАСТЬ
4 ЧАСТЬ

4 видеоролика

	Похудейко
	9 июня 2018 года

+2 | Комментарии (1)

	Отчет по питанию за 9 июня.	9 июня 2018 года
	taniyborz в Диета "-60" Екатерины Миримановой

Сегодня отчитываюсь крайний раз и исчезну на недельку. Надо навестить родных, поеду по гостям...
Систему буду стараться соблюдать по возможности.
У мамы буду готовить сама- тут проще... а вот в остальном как получится...
Сегодня вес 83, 8 кг.
Уже три дня столько, надеюсь приеду с таким же
. Ну и мое меню на сегодня. Утром вода, дыхательная гимнастика на свежем воздухе.
ЗАВТРАК- овсянка с малиной, круасаны со сгущенкой, орешки. конфетки, кофе с молоком... Читать далее»

	taniyborz в Диета "-60" Екатерины Миримановой
	9 июня 2018 года

+5 | Комментарии (2)

	02-08.06. О цели и восприятии веса.	9 июня 2018 года
	Милости_Пряности

Вес с утра 68,8 кг. (минус 200г за неделю) Хоть какой-то отвес, но все равно сосед виноват Могло бы быть больше, но кто-то занимался обожратушками Несколько успокаивает восприятие веса, что там еще существенно отеков (чай на ночь, банка икры в одно лицо, майонез...) Посмотрим результат через недельку, чревоугодия в планах больше нет Вообще у меня в планах увидеть на весах 65 кг (первая так сказать цель), но она в моем восприятии вообще нереальная Ну никак... Читать далее»

	Милости_Пряности
	9 июня 2018 года

+5 | Комментарии (5)

Идем дальше	9 июня 2018 года
irusik kov

Ну вот опять сегодня отвесик -400 гр. До первой цели осталось чуточку совсем. Настроение превосходное. Вчерашний мой ужин состоял из куриных крылышек, запеченных в духовке, кусочек сливочного масла для баланса и салат из огурцов, помидор, вареных яиц и заправкой из растительного масла с запахом. Ну и чашечка чая без сахара.
Сегодня на завтрак жареные яйца с грудинкой и чай без сахара. Чувствую себя отлично. Отпуск - это круто)))

irusik kov
9 июня 2018 года

+3 | Комментарии (2)

	Результаты первой недели. Летний марафон	9 июня 2018 года
	sd tants в Худеем вместе "МАРАФОНЫ"

Доброго времени суток!
Прекрасную работу проделали все участники на прошлой неделе!
Очень много "зелени", спасибо за ваши старания
Лидеры этой недели - Ттаттьяна, olga-bel35 и Юльчик26
Но, не смотря на весь позитив, есть у нас те, кто чуточку переоценил свои возможности ставя перед собой маленькие цели
1. manya104 придумывает наказание для АннаВл78 и Nazareta
2. Ольга Латынцева придумывает наказание для Rina_А
3. АннаВл78 придумывает наказание для Кандыкова
4... Читать далее»