 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +20 |
|
9 июня 2018 года | 968 | 69 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Доброго времени суток! Прекрасную работу проделали все участники на прошлой неделе! Очень много "зелени", спасибо за ваши старания Лидеры этой недели - Ттаттьяна, olga-bel35 и Юльчик26 Но, не смотря на весь позитив, есть у нас те, кто чуточку переоценил свои возможности ставя перед собой маленькие цели 1. manya104 придумывает наказание для АннаВл78 и Nazareta 2... Читать полностью |
Дневник группы "Худеем вместе "МАРАФОНЫ"":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
 |
Niht Petals
20 дней назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Начиная с сегодняшнего дня и до самого взвешивания на ужин не кушаем углеводы
Я тётка доверчивая, но фото отчёты приветствуются
Праздники, гости, вкусняшки...
Прости меня, пожалуйста)))
Я исправлюсь, обещаю... Наказание мне завтра точно будет, планы не все выполнила, опять загналась...
мой ужин)
Просто обычный ЖОР после силовой и кардио
давай тогда хотябы в пятерке
Кто придумал эти длинные выходные
Ты просто молодец!!!!
https://www.youtube.com/watch?v=20rz4NwOP_I
Я на этой неделе подкачала
Исправлюсь .....
Всем удачи!!!
1. Скакалка - 50 прыжков 3 раза в неделю ( у меня 100 каждый день, т.к. цель такая на неделю
2. Красота - маска для лица 1 раз в неделю, 50% выполнять не буду, тоже сделаю целую маску.
Маска из оливкового масла, желтка, сока лимона с добавлением овсяной муки.
Вообще хорошее наказание мне досталось - маска для лица вещь хорошая
Прыжки в процессе
Я тоже сегодня сделала маску, которую мне Света прислала.
Света, спасибо большое!
1. АЦ крем каждый день и АЦ обёртывания проблемных зон 3 раза за неделю.
2. Каждое утро и вечер вакуум живота минимум по 8 раз.
1.Вакуум каждое утро, не менее 5 раз, задерживая дыхание на 10 счетов.
2.Красота: жирный крем на шею и область декольте, под пленку и теплую пеленку -1 раз.
Наказание для Olya_Samara
Оля, жду от тебя наказание
Буду рада такому же - планка
мое наказание)))))))