Всем привет! Приглашаю завтра всех желающих на очередной разгруз.
Новости: аппетит не вернулся. Вообще, какое-то абсолютно новое, нереальное ощущение. Помните, прошлым летом, когда оперировали Катю, я вам рассказывала, что познакомилась с двумя девушками? Все мы примерно одного возраста и роста. Но они обе весят до 55кг, в отличие от меня. Так вот, мы регулярно общаемся и признаю, что питаются они раза в 3, если не в 5 меньше меня. При этом их уровень физической нагрузки на порядок выше моего...
Читать далее»
Вот решила опять начать вести дневник. А то опять топчусь на месте 68 69 70
А для мотивашки выбрала себе платье моей любимой Жанночки( пусть земля ей будет пухом )
Но цвет хочу бирюзовый и золотые босоножки. Т.к. 40 лет говорят не отмечают, может быть устроить себе фотосессию в новом платье?! Пока не знаю
А чтоб такое платье надеть ещё надо потрудиться
Уже 11 дней веду бумажный дневник, просто задания и галочки (стырила идею у Ольги Латынцевой ),
когда цели записаны их легче выполнять...
Читать далее»
за 4 дня -0,5кг. Мало, но лучше, чем ничего Стараюсь не нарушать, надо еще постараться пить побольше воды.
Уважаемые пользователи!
Администрация сайта Diets.ru и группа сайтов МедиаФорт поздравляют вас с праздником - Днем России!
Желаем мирного неба над головой, достатка, счастья, здоровья, успехов в добрых делах и начинаниях, благополучия и процветания! Будьте достойными гражданами своей страны!
Всем привет! По следам поста как говорится
Итак, сегодня рубрика под названием "Каких отмазок себе налепить, чтобы ни в коем случае не похудеть", патамушта вроде хочется, но не очень
1. Правильное питание - дорого
2. Это не лишний вес, просто кость широкая/тяжёлая (нужное подчеркнуть)
3. На спортзал денег неть (занятие на улице, бег, занятия дома - зло )
4. Плохой обмен веществ
5...
Читать далее»
ну что (( 73,6 первый день кд. я понимаю что отёк, я помню что был срыв, но всё равно обидно. и состояние нестояния. голова кружиться слабость, вялость, на улице дождь, всё плохо и хочется спать. сын, правда так не думает. дождь такой, что, видимо, весь день киснуть дома. и это при том, что генеральную уборку я сделала вчера
диету буду продолжать и надеяться на результат завтра.
Всем привет! Сегодня вторник и у нас взвешивание! Как всегда жду ваших цмферек до 12 часов среды, а потом делаю табличку.
Вот такую нагрузку нашла сегодня для нас:
Всем нам отличного дня!
Мои дорогие...
Я знаю, я сбежала и забросила диетс. Я поганка
Но когда что-то делаешь через силу - не хочется уже ничего. И даже общения. Поэтому я прошу у вас прщения.
И поведую вам лайфак (руководство), как довести до точки железобетонного Тельца. Хехе
Если в течении нескольких лет бить по одному месту - телец задумается: какого черта? и даже посмотрит вверх откуда капает
После этого он осознает откуда, опустит голову и потерпит еще с год
А потом до тельца таки достучатся...
Читать далее»
Завтрак: фруктовый салат (апельсин, киви, яблоко). Зеленый чай без сахара.
Перекус: яблоко
Обед: "Снежок"
Перекус: апельсин
Ужин: омлет со специями и шампиньонами, приготовленный в микроволновке без добавления масла. Кофе без сахара.
Девочки, с праздником!
|
Геня
|
|
12 июня 2018 года
|
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад