В юные годы мы редко думаем о старении, и это вполне естественно. Упругая кожа сияет здоровьем и свежестью. После напряженного дня или бессонной ночи на лице нет следов усталости. Можно обходиться без дорогой косметики и при этом быть привлекательной. Но годы пролетают быстро, и вот уже в зеркале видны первые морщинки.
Для многих красавиц возрастные изменения становятся настоящей трагедией. Приходит понимание, что старости не избежать...
Читать далее»
От 20 лет, вес от 75, ТОЧНО РЕШИВШУЮ ХУДЕТЬ, а то все подружки максимум месяц, два держались.
Всем, доброго субботнего денечка!!!
Всех, кто был пионерами, с днем Пионерии!!!
Будь готов!!! Всегда готов!!!
И просто покажу немного фото нашей зимней весны.
Фотографии примерно две недели назад делала, но и сейчас ничего не изменилось
Фотографировала из машины
Тална́х — район города Норильска, имевший статус города с 1982 по 2004 год...
Читать далее»
Чем заменить майонез в салатах
Сметанный соус с горчицей
Подходит для селёдки под шубой и других слоёных салатов. Время приготовления: 10 минут.
Ингредиенты
2 варёных желтка; 200 г сметаны (не менее 20% жирности); 1 столовая ложка дижонской горчицы; соль — по вкусу.
Приготовление
Разотрите желтки со сметаной, добавьте остальные ингредиенты. Взбейте блендером (примерно 30 секунд) для более воздушной текстуры...
Читать далее»
Привет! Начну с того, что девчонки на работе начали замечать что я начала худеть . Одна сказала что я на лицо схуднула, другая заметила что на мне рабочий халат стал свободным и спросила ( я что, худеть начала? ). Я ведь на кому не говорила, что на диете и худею. Как приятно, что люди уже замечают. А всего то ведь сброшено 4,5 кг.
За белковый и крахмальный сброшено всего - 0,200 кг.
Белковый меню
З- яблоки
О- овощной салат с кальмарами, хлеб.
У- 1/2 обеда.
Крахмальный меню...
Читать далее»
Зимой иногда так хочется окрошки, но продукты для нее зимой найти сложновато. Да и дорого. На выручку приходит эта заготовка. В ней все овощи как свеженькие и очень ароматные.
Необходимые продукты
огурцы — 6 шт
редис -10 шт
лук — 1 пучок
укроп — 1 пучок
Начинаем приготовление
Подготавливаем овощи. Их необходимо хорошо промыть и срезать кончики. Затем натираем их на терке и выкладываем в дуршлаг. Ждем пока стечет вся лишняя жидкость (5-7 минут).
Отдельно моем и измельчаем зелень...
Читать далее»
19 мая 2018
Гороскоп на сегодня
4-5 лунные сутки. Сегодня Луна в Раке поддерживает на высоком уровне чувствительность, усиливает привязанность к близким людям и родным местам. Это не самый удачный момент для кардинальных перемен. Если нет особых обстоятельств, вынуждающих рисковать, то компании новоиспеченных друзей стоит предпочесть пребывание в кругу семьи или старых приятелей, а увлекательным, но небезопасным экспериментам - проверенные схемы...
Читать далее»
Утро доброе, девчата!
Всем хорошего настроения на субботний денёк!
Кто куда, а я на утреннюю пробежку. Присоединяйтесь...
Да ещё нашла упражнения для продолжения...
Всем отличного дня и хорошей погоды.
Всем привет! И отличных выходных!
А у меня радость сегодня с утра! Я побила рубеж 85 к которому за месяц подходила раза 4, но так и не перешагнула!
А сегодня 84,7
Это маленькая, но очень значимая победа!
Ела вчера
мне кажется я очень много ем. Постоянно что-то жую... Но по калориям выходит совсем не много 1200-1400. Получается исключив вредности и наесть то много не выходит... Изначально ставила себе коридор 1400-1600... Надо как то повысить. А как...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
15 часов назад