Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 12.06.2018

Всем привет! Сегодня не взвесилась - забыла.
Четко ушла на систему. У нас жарко и погода способствует правильному питанию
З: бутик с колбасой и кофе
о: холодник со сметаной
у: кефир и салат из овощей.
Мяса нет, потому как жарко и его совсем сегодня не хочется
Вроде все дела разрешились. Муж вернулся. Пытался поставить условие - или он, или кот, но мы были непоколебимы и все норм теперь. Я даже вижу как он наблюдает за ним, когда тот играет. Посмотрим, что будет.
Из хорошего - старшая получила аттестат за 9 классов. Даже не верится, что она уже такая взрослая. Реально взрослые девочки стали. Пусть у них все будет хорошо





Всем отличного дня!

Привет!
Ира, вес для таблички 77 кг.
Поздравляю вас с аттестатом! Дети растут быстро!!!)))Девочки красавицы!!!
З. Гречка, тефтели, мандарин, хлеб.
О. Гречка, тефтели, помидор.
У. 2 яблока, кефир.
Все доброго!

Всем привет! У меня плюс((( Вчерашние шашлыки... чтоб их... Вес утром 75

Всем привет! Вес оставляю 99,1

Всем привет. Вес 87,7.
Сегодня у меня не системный день совсем ,но как именниница имею право .
Последние 2 дня совсем не системные,муж подарил новую плиту и требует готовки всяких вкусняшек. Готовлю и ем и сама.

Всем доброго дня! у меня для таблички вес 77. Не взвешивалась. Переселилась на дачу, весы еще не забрала. Надеюсь, не поправилась за выходные. праздничных мероприятий не было, присесть некогда было.
З. кофе, сухари с изюмом.
Обед борщ - дачный, вкуууусный!
У. картошка с грибами Трудно было удержаться.

Добрый день, вес для таблички 101, кажется началось движение и у меня, стоило только уменьшить порции и строже подходить к времени ужина. Теперь надо подумать о физ. нагрузках, до сегодняшнего дня ленилась. Да и ещё подскажите, что делать - кожа становится сухой. Девочки дайте совет по уходу.