В кои-то веки собралась разгрузиться с Нежностью Севера а оно не вышло.
Но я ведь все равно наварила себе вкусный, ароматный чай. Вот им и буду питаться сегодня. Небольшое добавление сыра по ходу дня и горького-горького шоколада для вкуса.
Молокочай знаю пользуется спросом для разгрузочного дня, но я пошла дальше - пристрастилась варить чай Масала. Варится он пополам на молоке и на воде с добавлением специй...
Читать далее»
|
Хепа
в |
|
11 июля 2018 года
|
11 июля 2018
Гороскоп на сегодня
27-28 лунные сутки. Сегодня Луна в Близнецах теряет значимые аспектные связи, но при этом остается «хозяйкой положения». Благодаря ее влиянию, вплоть до позднего вечера ко многим вещам будет трудно относиться серьезно, вероятны проблемы с дисциплиной, концентрацией внимания, избавлением от иллюзий. Будет ослаблен внешний контроль. Свободное время хорошо провести на воздухе или в непринужденной, но информационно насыщенной обстановке...
Читать далее»
Завтрак
Молоко 265 г
Персик 165 г
Итого:
Молоко 172.25 калорийность 65 ккал/100 г
Персик 64.35 ккал, калорийность 39 ккал/100
итого утро 236.6 ккал ужас..нарушилатв первые же дни, и нет мне оправдания, не умею владеть собой...да и по ощущению, кажется, что я скушала огромную тарелку мяса 😂😂 еле сижу, а уже бежать надо 🐾🐾🐾
Кстати, вес по-прежнему 78 кг
Всем приветы и доброго времени суток
Последние два дня мы тут активно делимся инфой о том кто что съел
Девочки, а что если мы клуб по питанию забахаем
И рецептами поможем друг другу и обсудим вообще рацион в целом.
Мне кажется что всем только на пользу будет.
Речь не идет о привязке к какому либо режиму питания или диете, просто открытое пространство для обмена опытом в питании
Закончился 2 день.
Не очень довольна я сегодня собой. В отношении отказа от сладкого все как по плану. Держусь. Но сегодня хотелось добавить физической нагрузки. Я в принципе не ленюсь делать хорошую зарядку или силовые упражнения. Просо сейчас, летом, я помогаю родителям с гостиничным бизнесом. Это, можно сказать единственное время когда они могут заработать. Так что они очень устают и я стараюсь помогать чем могу. Вот из-за этого остается мало времени на себя. Но при этом я довольна своей волей...
Читать далее»
Я еще ни разу не писала первое сообщение в группе
Но, мне так понравилась сама идея, т.к.
часто стоишь в магазине, нужно что-то прикупить (дома закончилось) и
хочется чего-то новенького.
Вот у меня закончился скраб для тела.
Я им была очень довольна, но, как понимаю, эту серию перестали выпускать
"Скраб для лица от L’Oreal "Бесконечная свежесть"
Я им и тело, и лицо обрабатывала.
Такая кожа свежая, ощущение медового запаха и чистоты
Никакой липкости по ощущения
|
duet2
в |
|
10 июля 2018 года
|
Что ж, на весах утром было 70.2. Вода, пожалуйста, начинай забирать с собой жир
Настроение летное, предвкушаю ужин
Утром уже традиционные отруби с ряженкой
В обед лосось с булгуром и салатом
Сейчас буду готовить индейку и варить ягодный соус (смородина+чуть крахмала для густоты)
Душа требует замены любимому, но калорийному наршарабу
Пережила 2 часа убойных танцев, вымоталась донельзя, думаю, сегодня можно обойтись без пробежки
Мораль дня: не ходить в продуктовый после тренировки...
Читать далее»
Вес 63.5 (+100)
Вчера поздно легла, сегодня позже проснулась. 7 часов - уже поздно. На первый завтрак развела творог обезжиренной простоквашей. Такая дрянь! Больше не куплю такую. Одна вода забеленная... Позже вышла на прогулку, начался дождь. Все надеялась, что вот-вот прекратится, но нет... Через 2 км я уже промокла и вернулась домой. Дождь, как и положено, прекратился через 15 минут.
Подумала-подумала и пошла в дальний магазин за творогом...
Читать далее»
Девочки, привет! Как всегда рада вам всем и каждой в отдельности!!!
А я говорила Вам спасибо, за то, что вы с нами?
Неееет? Спасибо!!!
Так здорово, когда группа живет, а живет благодаря вам!
Очень приятно!!! Надеюсь, мы с вами продолжим... Но не в том же составе, а все большем и большем!
Кстати, да!!!
Приветствую отдельно тех, кто сегодня с нами впервые!
Очень вам рекомендую посмотреть предыдущие задания, почитать комменты...
Не оторваться же...
Читать далее»
Александр Михайлович Гренков, а именно так в миру звали Амвросия Оптинского, родился в 1812 году в Тамбовской губернии. Стал прообразом старца Зосимы в Братьях Карамазовых у Ф. М. Достоевского.
Его дед был священником, отец был пономарем, но рано ушёл из жизни, поэтому мам собрала всех восьмерых деток мал-мала-меньше и пришла в свой родительский дом. Дедушка дал первые духовные уроки маленькому Саше, зажег Божью искорку, которая разгорелась и светила ему всю жизнь, да и он сам светился изнутри...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад