Что ж, на весах утром было 70.2. Вода, пожалуйста, начинай забирать с собой жир
Настроение летное, предвкушаю ужин
Утром уже традиционные отруби с ряженкой
В обед лосось с булгуром и салатом
Сейчас буду готовить индейку и варить ягодный соус (смородина+чуть крахмала для густоты)
Душа требует замены любимому, но калорийному наршарабу
Пережила 2 часа убойных танцев, вымоталась донельзя, думаю, сегодня можно обойтись без пробежки
Мораль дня: не ходить в продуктовый после тренировки
Набрала продуктов на год вперед, да, все донельзя диетическое, но энивей, я скоро уеду, да и когда холодильник пуст, оно как то легче не жрать
UPD: таки пошла на пробежку, ибо очень уж хотелось отметить выполнение цели здесь и не портить статистику c25k. Надеюсь завтра не выяснится, что она была лишней
Что ж, на весах утром было 70.2. Вода, пожалуйста, начинай забирать с собой жир Настроение летное, предвкушаю ужин Утром уже традиционные отруби с ряженкой В обед лосось с булгуром и салатом Сейчас буду готовить индейку и варить ягодный соус (смородина+чуть крахмала для густоты) Душа требует замены любимому, но калорийному наршарабу...
Читать полностью
Во во. А потом выкидываешь все эти йогурты и овощи, когда портятся
Хотя меня в этот раз сманили равиолли... Мечтала о них весь день, потом увидела в магазе и не сдержалась
Думаю завтра чуть чуть сварить в обед
Хотя меня в этот раз сманили равиолли... Мечтала о них весь день, потом увидела в магазе и не сдержалась
Думаю завтра чуть чуть сварить в обед