День 1. Старт

Всем привет, кто бы это не читал

Как минимум, привет я сама, постройневшая ли, или потерявшая всякую мотивацию, грустная или веселая - не важно
В любом случае, привет

Сегодня 9 июля 2018г, лето в разгаре, я люблю себя и не люблю свое тело
Так бывает
Пару недель назад я вернулась из поездки на Байкал, весы показали 75кг, и это стало финальной точкой
С того момента я стараюсь поменять ситуацию
Мне 21, и, будь такая песня когда-либо написана, я бы процитировала "мы никогда не будем красивее чем сейчас"

Еще пол лета впереди, меня ждет много поездок, и главное, что мне нужно сейчас, это приучить себя контролировать порции и перекусы
Цель первоочередная: 59кг, введение в повседневную жизнь спорта, выбрасывание половины гардероба
А там посмотрим уже что как с фигурой

Хочу найти здесь единомышленников для поддержки, тех, кто не исчезнет через неделю, а готов идти до конца

Что сегодня? 70.8 (что было бы здорово, не уйди из меня одна лишь вода)
Ела: отруби, ряженку, индейку, шампиньоны, черешню, йогурт, где то 1000ккал всего
Да, сладкие ягоды зло, но летом не могу себя сдерживать
Сейчас адски захотелось шоколада, чем бежать за шоколадкой, сварила какао без сахара, удовлетворилась
Думаю, сейчас детишки догуляют, и можно будет спокойно побегать в парке у дома

Рубрика: отчеты

Рейтинг:  +7
lucky4one
9 июля 2018 года 345 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 1. Старт
Всем привет, кто бы это не читал
Как минимум, привет я сама, постройневшая ли, или потерявшая всякую мотивацию, грустная или веселая - не важно
В любом случае, привет
Сегодня 9 июля 2018г, лето в разгаре, я люблю себя и не люблю свое тело
Так бывает
Пару недель назад я вернулась из поездки на Байкал, весы показали 75кг, и это стало финальной точкой... Читать полностью
 


Дневник lucky4one:



Комментарии:

9 июля 2018 года
0
Привет, welcom

9 июля 2018 года
0
Единомышленика в моем лице ты уже считай что нашла и уже категорически против какао поздно вечером

9 июля 2018 года
0
Что за претензии к какао?) готова обсудить
10гр - 37 калорий
100гр молока - еще 44
Явно лучше было чем срываться и бежать за шоколадкой)
Тем более я потом еще бегать пошла, и не в магазин, а в парк

9 июля 2018 года
0
А это точно 10гр. было? Какао взвешено

9 июля 2018 года
0
Завтра иду за какао порошком и проведу эксперимент что можно замутить из 10гр.. никогда не пробовала вижу поле для исследования...

9 июля 2018 года
0
Точно точно) я стараюсь все взвешивать
У меня золотой ярлык, он без сахара
Можно совсем на воде варить, но мне невкусно
Добавляю немного молока к воде

9 июля 2018 года
0
Но за присоединение спасибо хах)

9 июля 2018 года
0
Только чур без обид
Я какао не видела в глаза лет 30-ть вот и шугаюсь его ибо ккал дофига

9 июля 2018 года
0
Да при чем тут обиды, я сама испугалась, вдруг совсем нельзя, и кроме калорий в нем есть какой то тайный вред)
А если серьезно, то мне прям помогает тоску по шоколаду преодолеть, главное же запах

9 июля 2018 года
0
Уфффф.... я думала что ты уже на пробежке а неттт с нами

9 июля 2018 года
0
Тоску по многому придеться преодолеть

9 июля 2018 года
0
Что по физ-ре запланировано ?

10 июля 2018 года
0
3 раза в неделю минимум ходить на танцы (это дело я всегда любила, хип-хоп, тд), плюс пробежки
С пробежками история такая: мне довольно скоро уезжать на практику по учебе, в отрыве от цивилизации и любимой танцевальной студии, и даже более ни менее приличного зала (в палатках жить будем), бег - единственный для меня способ чем то заниматься и не закостенеть от работы
к нему, разумеется, и зарядка прилагается
вот и нужно себя морально хотя бы подготовить

в остальном, я много гуляю, с друзьями то в лазертаг сходим поиграть, то еще куда, так то я не диванный житель

10 июля 2018 года
0
Думаю пару единомышлеников ты тут найдешь уж точно) Это хорошо,когда ты решаешь что то в себе менять. Главное умело довести это до конца. За какао не надо себя корить. Я считаю, лучше уж периодически себя чем то баловать чем потом попросту сорваться.

10 июля 2018 года
0
Да какие тут пару единомышленников я она сразу за десять сойду

10 июля 2018 года
0
Ты не просто единомышленник. Почитала дневник, ты восхищения достойна)

10 июля 2018 года
0
мне тоже так кажется)
я много раз худела-срывалась-набирала
так что смысл сейчас не просто до конца довести, а вообще стиль жизни несколько изменить


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная