Утро было донельзя радостным - достигнутая отметка в 70.0 сулила завтра долгожданную 6ку в начале строки
69.9 - несбыточная мечта
Позавтракав отрубями с ряженкой, литром воды с лимонным соком и витаминами я отправилась развеяться и погулять с другом (да да, тем самым, который жрет и не наедается)
Мы много прошли по парку, и конечно он проголодался
И конечно нельзя было пойти в Прайм, в котором на каждой баночке с едой стоит содержание КБЖУ, всегда подстегивающее меня взять что то легкое и белковое (я вижу - я контролирую)
О нет, мы пошли в японскую столовую, где безумно вкусные куски мяса и рыбы в жирном соусе подаются на горе риса или лапши, что уж там, укажи они количество углеводов и жиров в них, я бы офигела и убежала
Нет, за легкой беседой, тазик риса с угрем легко в тебя влезает
Потом - в антикафе - пить кофе и играть в настолки
А потом - что вы думаете, ОН ОПЯТЬ ПРОГОЛОДАЛСЯ
И снова кафе - в этот раз Грабли, где по иронии судьбы кончилось все более не менее диетическое типа рыбы на пару или салатов
Да, я не взяла тортик
Да, я съела всего половину тарелки борща и чуть чуть брокколли с сыром, отдав большую часть порции ненасытному товарищу
Но мать честная, я чувствую тяжесть как будто ведро масла в меня влили
Сейчас иду на вечернюю пробежку (с огромным трудом и тяжестью в желудке)
Надеюсь, завтра на фоне этого легко получится разгрузочный день
И к выходным я добьюсь желаемой шестерки
(ругайте меня, что ли)
Общаться с другом вообще?
Привычки мои, заложенные в семье, взращенные мной
Ругать в конце концов предлагается именно меня
Про раздельное питание немного читала, но мне не зашло
Но каким то более логичным правилам хочется следовать
(хотя я от жиров практически отказалась сейчас, только рыба и оливковое масло в салаты)
Информацию я собираю по разным сайтам. В основном на вегетарианских и веганских, они - любители этих заморочек.