Предлагаю замутить клуб по питанию

Всем приветы и доброго времени суток
Последние два дня мы тут активно делимся инфой о том кто что съел
Девочки, а что если мы клуб по питанию забахаем
И рецептами поможем друг другу и обсудим вообще рацион в целом.
Мне кажется что всем только на пользу будет.
Речь не идет о привязке к какому либо режиму питания или диете, просто открытое пространство для обмена опытом в питании
 
Предлагаю выбрать название нашего клуба. Активно предлагаем свои варианты :)
Опрос завершен.

Жевать не переживать!
4 (9%)
Еда похожая на сон!
4 (9%)
Вкусняшки без грустняшки!
9 (20%)
Просто и Правильно!
28 (62%)
Всего проголосовало: 43
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
diets.ru - Опрос: Предлагаю замутить клуб по питанию

Предлагаю выбрать название нашего клуба. Активно предлагаем свои варианты :)



В опросе приняли участие 43 пользователя.
Рейтинг:  +35
Lenok Il
11 июля 2018 года 607 50
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Предлагаю замутить клуб по питанию
Всем приветы и доброго времени суток
Последние два дня мы тут активно делимся инфой о том кто что съел
Девочки, а что если мы клуб по питанию забахаем
И рецептами поможем друг другу и обсудим вообще рацион в целом.
Мне кажется что всем только на пользу будет.
Речь не идет о привязке к какому либо режиму питания или диете, просто открытое пространство для обмена опытом в питании Читать полностью
 


Дневник Lenok Il:



Комментарии:

11 июля 2018 года
0
Где очередь? я записываюсь)
Ягодный соус на ужин отлично зашел

11 июля 2018 года
+3
Привет, очереди пока нет.
На данный момент надо понять насколько это будет в первую очередь полезным и нужным
Я вот вижу в этом пользу, а кто то не увидит.... лично я по питанию в тупике, раельно все надоело и каждому новому полезному блюду буду не просто рада, а наверное просто с ума сойду
Сейчас перед тем как создать новый клуб хочу услышать все за и против
Т.ч. нужно решить да или нет. Не хочу сайт засорять

11 июля 2018 года
0
Lenok Il пишет:
лично я по питанию в тупике, раельно все надоело
и я

я за клуб

12 июля 2018 года
+1
у меня это же. заколебалась есть одно и тоже.
искать рецепты - некогда.
поэтому я только ЗА. двумя руками и двумя ногами.

12 июля 2018 года
+1
Коллективный подход нам поможет однозначно

17 июля 2018 года
0
я очень даже ЗА!!! Давайте!

17 июля 2018 года
0

11 июля 2018 года
0
За!

11 июля 2018 года
0
Давай)

11 июля 2018 года
0
Отлично Полезно узнать новые варианты питания

11 июля 2018 года
0
Поддерживаю, уже не знаю что готовить
А кушать хоЦа

11 июля 2018 года
0
Я бы хотела такой клуб, реально задрали овощи с вареной грудкой, поэтому периодические срывы и вес стоит

11 июля 2018 года
0
И я за!
Утром встаю и думаю что сьесть такое что бы и вкусно и не вредно,ужин... тот же вопрос возникает,и так весь день и в каждый день уже 5 месяцев)))
Хочется что то новое внести в свой режим питания.

11 июля 2018 года
+3
А давайте!!! Главное не из Инета "скаченные рецепты", а реально "ручные"- ещё горячие))) из собственного кулинарного опыта))) А как назовём?? Есть предложение: "Просто и Правильно"

11 июля 2018 года
+2
Хорошая идея)

75I
11 июля 2018 года
0
Я за. И меня в клуб! Предлагаем варианты....пп ге в тягость, например

11 июля 2018 года
0
Тоже "за"

11 июля 2018 года
0
Я была бы не против. Это дисциплинирует.

11 июля 2018 года
0
Послухаю.

11 июля 2018 года
0
Хочу присоединиться!

11 июля 2018 года
+2

11 июля 2018 года
+1
Сегодня с коллегами ходили есть роллы. Угадайте где моя тарелочка ?


11 июля 2018 года
+3
Та, с которой никто не ест, т к Ленок фоткает

11 июля 2018 года
0
Логично
А еще мои самые лайтовые с огурчиками и лососем
Меня сегодня эта трапеза немного подвела, не съела все что взяла с собой на работу ибо обожралась этими роллами

11 июля 2018 года
0
И что то мне кажется мой тренер не доволен моим обедом
Рис не приветсвуется

12 июля 2018 года
0
Ну рис,это не жаренная картошечка, так что много вреда не будет

12 июля 2018 года
0
Ну да ... ну судя по коменту моего тренера на фото моего обеда "это праздник прям" я делаю вывод что это не норма сожрать 12-ть роллов

12 июля 2018 года
0
12 - это сильно. У меня порцайка - 8 штук. Рис, если не часто, это не страшно. Тем более, что с овощами и водорослями.

12 июля 2018 года
0
Опасаюсь что за эти роллы придеться ответить на тренировке в эту субботу

12 июля 2018 года
0
Можно и я с вами, ибо извечный вопрос: что приготовить?! И сил на него уже нет отвечать
За нвзвание проголосовала))
И вопрос по поводу рецептов: прям совсем самой придумывать надо? Или годится интернет-рецепт, но обязательно приготовленный/попробованный

12 июля 2018 года
+3
Просто и правильно!
Самый лучший и полезный лозунг для тех, кто не хочет набирать лишних кг!
Я могу даже подкидывать ежедневные менюшки! примерно на 1500

12 июля 2018 года
+1
Ой, я прям с удовольствием читаю чужие менюшки. Все пытаюсь к себе прикидывать. Как ни посмотрю у кого - столько много накушано, а уложено в 1200. У меня всегда наоборот!

12 июля 2018 года
+1
Для того, чтобы укладываться в 1500 важно соблюсти не сам продукт ( соленое-копченое-сласти) не беру, а об.ем и вес продукта, поэтому на первых порах всё взвешивать, а потом уже будешь видеть пепебор сразу@

12 июля 2018 года
+1
Я "за" такой клуб.Прям реальная проблема - "чтобы такое съесть, чтобы похудеть". В голове все принципы ПП уже давно уложены, а на примере в тарелке плохо удается воплотить. Получается либо классически скучно курогрудь и овощи, либо унос в зажор. Склоняюсь к названию "Просто и правильно".

12 июля 2018 года
+3
Вот смотри, пооверено весами, об.емами и временем!
Завтрак
1,5 сырникас 2 ст л сметаны и 1 чашка смузи (яблоко-апельсин)
Перекус 1 груша
Обед
Плов с курицей 250 граммов
1 помидор
Полдник
150 мл кефира
3 черносливы
Ужин
2 тефтели на 150 граммов
Овощи тушеные 100 г
Половина свежего огурца

12 июля 2018 года
+1

12 июля 2018 года
+1
Выглядит, что много еды. Но по граммам очень мало. Даже не знаю...

12 июля 2018 года
+1
По граммам как раз и выходит в среднем по 200-250 г на один приём и калории учтены

12 июля 2018 года
+3
Я тут с вами согласна, нужно для себя подходящий вариант искать. Я тоже не наедаюсь 200-250 грамм еды, пробовала, но постоянно ходила голодная и думала: через 40 минут можно поесть, через 30 и т.д.
Конкретно в данном меню: лично я легко откажусь от 2 столовых ложек сметаны в пользу еще 100 грамм творога 2%, от сырников в пользу творога, от смузи в пользу 1 чайной ложки меда и горсти брусники. И таким образом порция выйдет 300-350 граммов, но я ей наемся и по калория норму не превышу и белка съем достаточно. А кого-то ни под каким предлогом не заставить есть простой творог))
Нужно пробовать, искать то что подходит имеено вам. Подобрать тот режим питания, который сможете поддерживать всю жизнь.

13 июля 2018 года
0
Согласна с вами. Я тоже не наемся 100 г чего-то, пусть лучше съем побольше низкокалорийного.

12 июля 2018 года
0
Отличная идея! Буду с удовольствием делиться рецептами, и учиться у девчонок новому. На пп 7 месяцев, и это непрекращающееся путешествие с поиском новых вкусных рецептов.

12 июля 2018 года
0
Девчули, всем привет
Очевидно что с названием клуба все понятно.
Как только буду ща компом сразу замучу. Ссылку кину сюда
Есть желающие стать модераторами?

12 июля 2018 года
+3

12 июля 2018 года
+1
добро пожаловать

12 июля 2018 года
0
Ура!

12 июля 2018 года
0
Стартуем, виртуозы кулинарии

13 июля 2018 года
+1
Если создадите клуб-пригласите меня! Я вам рецептики буду подкидывать.

13 июля 2018 года
+1
Уже же создали - ссылка выше.

13 июля 2018 года
0
меня возьмите, а то я ни когда не похудею. Рецептов много знаю и сама выдумываю

16 июля 2018 года
0
Я-за!!!!!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

3й этап:Иду с 70 до 63 с 18июля.

Залина-Лина
1 день назад
innashpitzbergСудьба моя, за то всегда благодарю твой добрый гений, что смеха детская звезда живет во мгле твоих т
ЭнталияОчень хочется работать? Полежи - и все пройдет)))
TOLSushkaСамоцель- одеть джинсы, в которые не влез мой сын. Levi's 27 размер
добрая и обаятельная"Иногда просто оставьте всё в покое. И себя тоже..."
ПодарокHELP !!! HELP !!! HELP !!!
chelnokova inna18Я ВСЁ СМОГУ!!!!
Галина ГуженкоОх и трудная задача, личность с телом подружить. Тело хочет спать - ну а личность снова жрать!
UamitiСчастлива по умолчанию... Просьба не лезть в настройки)
SauritisunСчастлива по умолчанию... Просьба не лезть в настройки)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная