Просто и Правильно!!!



Описание клуба

Приглашаю всех в клуб, в котором мы будем делиться друг с другом рецептами правильного питания. Способами приготовления различных продуктов, которые нам помогут в достижении наших целей. Так что всем, кому интересно Добро пожаловать :)
Основатель: Lenok Il
Вступление: клуб уже набрал максимальное число участников

Общая таблица

таблица целиком
Участник 9.07.2020 23.07.2020 6.08.2020 20.08.2020 3.09.2020 17.09.2020 1.10.2020 15.10.2020 29.10.2020
161060
23dma 83
75I
aglushca
Alaida
alena melena
AlyN
amon
arie58ilna55
bnv_2905
caremother25 88 90.2 89 87.4
chueshkova...
crezzi 17
diana456 85.5 85.4
elana-2014
fatima tanikeeva
freier215
irina...
julija1951 85
katrin7577
krotova k 2018
larisa... 74.5
laryen
lena_lena2010 87.1
Lenok Il 79.1 78.9 79.8 78.4 78.9 79.8
leonarda2017 85.3 85.6
Leron
levissa
llalloba18 80.4 78.6 78.3 77.4 77 79 77
luba5094
lubng 101.7 100.8 97.8 95.5 93.6 92.3 92.5 89.8
lucky4one
melnik nastya
melnikova 67
natalya nozdrina
Natika 65.3 66.1 67.4 66.8 66.8 66.6 68 67.1
niaqara57
ninulja60 113.5 112.5 111.7 111.4 111.4
ni_nineli
nvzaharova 60.2 59.7 60.1 60.6 60.5 60.5 60.7 60.8
Oleo87
olgaviktorovn...
oljake2003
Olya_Samara
ox-sh-nn 72.1
Poly_Ned
puncher1973 62.3 61.4 61.5 62 61.6 62.3 61.2 60.5
rinaboom
rusalkablabla 76.4 74 74 74.3 74.8 75.5 77 79
SokElena
starosta1225 71 71.5 72 72.2 72.7 72.2 71.5 71.1
Stroinaya_Madam
svetamail11
svetlanakaver...
SvetlanaS1966
svetlkovale 91.1 92 95 95
taanchora 69.5 70.8 69.7 71 70 70
taniusenica
tatiana lapuhina
Toska84 103.8
tskruk-2015
tv m 2015
Uliana_moon 74.5 74.5
VOLMAR
ya putane2016 87.4 87.2 87.6
zvezda53
Алла Самотёсова
АннТа-2 122 118.5 118.5
Веснухина
Вихрь
галина52
Елена Фурса
Елена61
ЕленаБЕС
Каптур Светлана
конотоп 88
Лагутина Наталия
Лейла Панкова
Лиза19_95
ЛюблюРомашку 99 98.6 97.1 96.7 94.8
Людамира
Мельникова...
Наташа Нжаба 97.1 95.4 93.6 93 91.1
натуся74
Неповторимая...
нурия3
Ольга хочу... 100.1
очаровашка 15
панамка-оксанка
Пац2018
Рыжкова52
Саваа 98
садовник1
Светик 77777 109 106.9 105.4
Тамара Фадеенко
тата12
УпрямаЯ
Х-Анна-Д
Юля_Ю_Ш 60.6 61.5 61.4 61 60.4
Яна89
9.07.2020 23.07.2020 6.08.2020 20.08.2020 3.09.2020 17.09.2020 1.10.2020 15.10.2020 29.10.2020


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Пп чебуреки без масла
Я сегодня съела за день
Пп хлеб
Необычные салаты
Соусы, салатные заправки
Спорт и физкультура дома
Ужины
Правильные десерты
Универсальные блюда
Срочно нужен идеи для салата из крабовых палочек !!!
Перекусы
Завтраки
Обеды
Просто супы
Еда в дорогу
Что же выбрать???
Для тех кто хочет сварить яйцо быстро

starosta1225

Идёт сохранение...

# 27 декабря 2018 года
Щоб скинути вагу потрібно їсти часто і невеликими порціями!
Я скинула 15 кг за рік завдяки регулярним прийомам їжі не виключаючи ніяких продуктів вага тримається вже пів року ( коливання в межах 73-75кг) Хочу схуднути ще на 10 кг а ввійти в режим ніяк не можу.
Присовітуйте як себе організувати....
Svet-Lana-74

Идёт сохранение...

# 2 января 2019 года
Не ем сладкого (благо его не люблю), мучного. В среду - фруктово-овощной день, в пятницу только или вода или чай с медом. Вот и весь секрет.
arie58ilna55

Идёт сохранение...

# 2 января 2019 года
Хочу сказать, что если бы на диете Дюкана, на которой я скинула за год 17 кг. не было рецептов вкусняшек, типа безе, тортиков на отрубях, белкового и кофейного мороженого, маршмеллоу и др., то я бы точно сорвалась.
Светик 77777

Идёт сохранение...

# 7 января 2019 года
С Рождеством Христовым!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Лейла Панкова

Идёт сохранение...

# 3 октября 2019 года
Сегодня 3 октября.Есть предложение.Каждый квартал "обнулять"список участников."2 из 3 месяцев пропустил-выпадаешь из таблицы.Сама "косячила",пропускала.Но в таблице ПУСТО много.Зачем список не участвующих держать?

Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7






Статусы:

Жирный пингвин.

apelsinka1977
1 день назад
lila piskaridzeОтказываясь от чего-то в еде - мы не теряем свободу, а приобретаем ее!
romashka_n_nnКрасивое тело - это не самоцель, а всего лишь приятный сопут-щий продукт в работе по форм-ю личн-ти
Zarina Minбулимичу.
ponochka238если у вас есть хотя бы 2 лишних кг, то это не голод, это жажда.
Ли 019гармония
fruktrikreset
НЕжныйАНГЕЛ-37 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
Люданя33 кг минус за 7,5 месяцев на Интервальном голодании! иду дальше))
tarot omНаблюдатель

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная