Просто и Правильно!!!



Описание клуба

Приглашаю всех в клуб, в котором мы будем делиться друг с другом рецептами правильного питания. Способами приготовления различных продуктов, которые нам помогут в достижении наших целей. Так что всем, кому интересно Добро пожаловать :)
Основатель: Lenok Il
Вступление: клуб уже набрал максимальное число участников

Общая таблица

таблица целиком
Участник 8.06.2023 22.06.2023 6.07.2023 20.07.2023 3.08.2023 17.08.2023 31.08.2023 14.09.2023 28.09.2023
161060
75I
aglushca
Alaida
alena melena
AlyN 87 86.7 88
amon
arie58ilna55
bnv_2905
caremother25
chueshkova...
crezzi 17 92 89.5 89 88.5 86.5 85.5
diana456
elana-2014
elinadedaeva2...
fatima tanikeeva
fiedorova anna
freier215
irina...
julija1951
katrin7577 101.4 105.5
krifwerde
krotova k 2018
larisa...
laryen
lena_lena2010
Lenok Il 77.2 77.2 76.4 76.4 75.9 76 75.1 74.2
leonarda2017
Leron
levissa
llalloba18 88 86.6 86.3 85.4 87 84.7 85.3 83.9
luba5094
lubng
lucky4one
melnik nastya
melnikova 67
mollysam 108.9
natalya nozdrina
niaqara57
ninulja60
ni_nineli
nvzaharova 61.3 60.9
Oleo87 121.3 113.9 111.8
olgaviktorovn...
oljake2003
Olya_Samara 64 64.8 65.3 64.3 63.6 63.2 64 64
ox-sh-nn
Poly_Ned
puncher1973 58.2 58.8 59.1 59 58.8 58.9 59.7 59.8
rinaboom
rusalkablabla 77.2 75.9 75 73.5 72.7 71.3 72.2 71.6
SokElena
starosta1225
Stroinaya_Madam
svetlanakaver...
SvetlanaS1966
svetlkovale 96.3 97.3 98 98.1 98.7 98.6 99.1 99.7
taanchora
taniusenica
tatiana lapuhina
tatyana petlyowa
Toska84
tskruk-2015
tv m 2015
Uliana_moon 83.1
VOLMAR
ya putane2016
zvezda53
Алла Самотёсова
АннТа-2
Веснухина
Вихрь
галина52
Елена Фурса
Елена61
ЕленаБЕС
Каптур Светлана
конотоп
Лагутина Наталия
Лейла Панкова
Лиза19_95
Людамира
Мельникова...
натуся74
Неповторимая...
нурия3
Ольга хочу...
очаровашка 15
панамка-оксанка
Пац2018
Рыжкова52
садовник1
Светик 77777 105.6
Тамара Фадеенко
тата12
Удачливая1
УпрямаЯ
Х-Анна-Д
Юля_Ю_Ш 62.6 63.1 64 63.7 63.6 62.8 62.1 61.7
Яна89
8.06.2023 22.06.2023 6.07.2023 20.07.2023 3.08.2023 17.08.2023 31.08.2023 14.09.2023 28.09.2023


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Пп чебуреки без масла
Я сегодня съела за день
Пп хлеб
Необычные салаты
Соусы, салатные заправки
Спорт и физкультура дома
Ужины
Правильные десерты
Универсальные блюда
Срочно нужен идеи для салата из крабовых палочек !!!
Перекусы
Завтраки
Обеды
Просто супы
Еда в дорогу
Что же выбрать???
Для тех кто хочет сварить яйцо быстро

starosta1225

Идёт сохранение...

# 27 декабря 2018 года
Щоб скинути вагу потрібно їсти часто і невеликими порціями!
Я скинула 15 кг за рік завдяки регулярним прийомам їжі не виключаючи ніяких продуктів вага тримається вже пів року ( коливання в межах 73-75кг) Хочу схуднути ще на 10 кг а ввійти в режим ніяк не можу.
Присовітуйте як себе організувати....
Svet-Lana-74

Идёт сохранение...

# 2 января 2019 года
Не ем сладкого (благо его не люблю), мучного. В среду - фруктово-овощной день, в пятницу только или вода или чай с медом. Вот и весь секрет.
arie58ilna55

Идёт сохранение...

# 2 января 2019 года
Хочу сказать, что если бы на диете Дюкана, на которой я скинула за год 17 кг. не было рецептов вкусняшек, типа безе, тортиков на отрубях, белкового и кофейного мороженого, маршмеллоу и др., то я бы точно сорвалась.
Светик 77777

Идёт сохранение...

# 7 января 2019 года
С Рождеством Христовым!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Лейла Панкова

Идёт сохранение...

# 3 октября 2019 года
Сегодня 3 октября.Есть предложение.Каждый квартал "обнулять"список участников."2 из 3 месяцев пропустил-выпадаешь из таблицы.Сама "косячила",пропускала.Но в таблице ПУСТО много.Зачем список не участвующих держать?

Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7






Статусы:

Люба

llalloba18
2 дня назад
Львица SOLARВ моей Душе всегда горит Солнце, даже тогда, когда птицы печали уселись на плечи...
mygoodnight777С 5 СЕНТЯБРЯ!С НОВЫМИ СИЛАМИ И С ЭТОЙ ДАТЫ,ХУДЕЕМ СНОВА!ВЕС 104.450 КГ!)
galkamitanevaСколько бы вам не было лет - это самый подходящий возраст, чтобы Любить, Мечтать и Радоваться жизни.
АксиньяКсенияТолько сегодня я сделаю все возможное
Grada21.08.23. Начало.
TekhhiВсё ты можешь
djuli_romaМаленькими шагами к мечте
ms galina zheleznikovaПродолжаю худеть!
картошечкаИ снова СТАРТ ))))100500 раз)))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная