Просто и Правильно!!!



Описание клуба

Приглашаю всех в клуб, в котором мы будем делиться друг с другом рецептами правильного питания. Способами приготовления различных продуктов, которые нам помогут в достижении наших целей. Так что всем, кому интересно Добро пожаловать :)
Основатель: Lenok Il
Вступление: клуб уже набрал максимальное число участников

Общая таблица

таблица целиком
Участник 7.01.2021 21.01.2021 4.02.2021 18.02.2021 4.03.2021 18.03.2021 1.04.2021 15.04.2021 29.04.2021
161060
23dma
75I
aglushca
Alaida 83.1 82.7 81.1
alena melena
AlyN
amon 81.9
arie58ilna55
bnv_2905
caremother25
chueshkova...
crezzi 17 94 91.4
diana456 87.7 87.5
elana-2014
elinadedaeva2...
fatima tanikeeva
fiedorova anna 101.3 103.3 99.5
freier215
irina...
julija1951 87.4
katrin7577 93.8 91.7
krotova k 2018
larisa... 78 77.4 79
laryen
lena_lena2010 86.6
Lenok Il 80.2 79.3 78.9 78.4 79.4 78.6 78.3 77.5
leonarda2017
Leron
levissa
llalloba18 78.5 77.6 76.9 77.3
luba5094
lubng 85.7 83.2
lucky4one
melnik nastya
melnikova 67
natalya nozdrina
Natika 68.3 68.9 68.6 68.3 67.8 67.6 68.6 70.7
niaqara57
ninulja60 112.9 113.7 113.7 114.3
ni_nineli
nvzaharova 58.8 58.8 58.9 58.9 58.5 59.3 87
Oleo87
olgaviktorovn...
oljake2003
Olya_Samara
ox-sh-nn 73.2 73.7 72.8 73.2 73.2 73 73.8 73.8
Poly_Ned
puncher1973 59 59.6 59.3 59.5 58.8 59.6 59 58
rinaboom
rusalkablabla 83 81.4 80.7 79 80 80 81.6
SokElena
starosta1225 72.5 72.2 72.5 72.8 72 72.9 73.5 74.3
Stroinaya_Madam
svetlanakaver...
SvetlanaS1966
svetlkovale
taanchora
taniusenica
tatiana lapuhina
Toska84 105.2 101.7
tskruk-2015
tv m 2015
Uliana_moon 75.1 76.2 75 73.1 74 74 75.1
VOLMAR
ya putane2016 87.9
zvezda53
Алла Самотёсова
АннТа-2
Веснухина
Вихрь
галина52
Елена Фурса
Елена61
ЕленаБЕС
Каптур Светлана
конотоп 84 84
Лагутина Наталия
Лейла Панкова
Лиза19_95
ЛюблюРомашку 92.3 92.9 92.9 93.7 91.4 89.9 91.8
Людамира
Мельникова...
натуся74
Неповторимая...
нурия3
Ольга хочу...
очаровашка 15
панамка-оксанка
Пац2018
Рыжкова52
Саваа 100 98
садовник1
Светик 77777 108 105.2 104.2 102.6 101.9 101.6 99.8
Тамара Фадеенко
тата12
УпрямаЯ
Х-Анна-Д
Юля_Ю_Ш 63.4 62.6 62.4 63 62.5 62.7
Яна89 85.6 83.8
7.01.2021 21.01.2021 4.02.2021 18.02.2021 4.03.2021 18.03.2021 1.04.2021 15.04.2021 29.04.2021


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Пп чебуреки без масла
Я сегодня съела за день
Пп хлеб
Необычные салаты
Соусы, салатные заправки
Спорт и физкультура дома
Ужины
Правильные десерты
Универсальные блюда
Срочно нужен идеи для салата из крабовых палочек !!!
Перекусы
Завтраки
Обеды
Просто супы
Еда в дорогу
Что же выбрать???
Для тех кто хочет сварить яйцо быстро

starosta1225

Идёт сохранение...

# 27 декабря 2018 года
Щоб скинути вагу потрібно їсти часто і невеликими порціями!
Я скинула 15 кг за рік завдяки регулярним прийомам їжі не виключаючи ніяких продуктів вага тримається вже пів року ( коливання в межах 73-75кг) Хочу схуднути ще на 10 кг а ввійти в режим ніяк не можу.
Присовітуйте як себе організувати....
Svet-Lana-74

Идёт сохранение...

# 2 января 2019 года
Не ем сладкого (благо его не люблю), мучного. В среду - фруктово-овощной день, в пятницу только или вода или чай с медом. Вот и весь секрет.
arie58ilna55

Идёт сохранение...

# 2 января 2019 года
Хочу сказать, что если бы на диете Дюкана, на которой я скинула за год 17 кг. не было рецептов вкусняшек, типа безе, тортиков на отрубях, белкового и кофейного мороженого, маршмеллоу и др., то я бы точно сорвалась.
Светик 77777

Идёт сохранение...

# 7 января 2019 года
С Рождеством Христовым!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Лейла Панкова

Идёт сохранение...

# 3 октября 2019 года
Сегодня 3 октября.Есть предложение.Каждый квартал "обнулять"список участников."2 из 3 месяцев пропустил-выпадаешь из таблицы.Сама "косячила",пропускала.Но в таблице ПУСТО много.Зачем список не участвующих держать?

Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7






Статусы:

До 100 кг осталось 700 гр!

coolohno
8 часов назад
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная