Просто и Правильно!!!



Описание клуба

Приглашаю всех в клуб, в котором мы будем делиться друг с другом рецептами правильного питания. Способами приготовления различных продуктов, которые нам помогут в достижении наших целей. Так что всем, кому интересно Добро пожаловать :)
Основатель: Lenok Il
Вступление: клуб уже набрал максимальное число участников

Общая таблица

таблица целиком
Участник 10.06.2021 24.06.2021 8.07.2021 22.07.2021 5.08.2021 19.08.2021 2.09.2021 16.09.2021 30.09.2021
161060
23dma
75I
aglushca
Alaida
alena melena
AlyN
amon
arie58ilna55
bnv_2905
caremother25
chueshkova...
crezzi 17
diana456
elana-2014
elinadedaeva2...
fatima tanikeeva
fiedorova anna
freier215
irina...
julija1951
katrin7577 86.3 89.4 88.9
krotova k 2018
larisa...
laryen
lena_lena2010 86.1 85.2
Lenok Il 83.5 81.6 79.8 82.1
leonarda2017
Leron
levissa
llalloba18 75.6 76.6 75.5 76.6 75.1 76.7 78
luba5094
lubng 89.1 90.5 89.6
lucky4one
melnik nastya
melnikova 67
natalya nozdrina
Natika 70.5 69.1 68.2
niaqara57
ninulja60
ni_nineli
nvzaharova 58.1 160 57.2 57.3
Oleo87
olgaviktorovn...
oljake2003
Olya_Samara 65.2 64.1 63.2 63.2 63
ox-sh-nn
Poly_Ned
puncher1973 56.9 56.8 57.7 58 57.8 58.3 58 57.7
rinaboom
rusalkablabla 83.8 84.5 83.4 83.8 83.1 83 81.3 83
SokElena
starosta1225 72.9 71.9 72.2 72.2 72.8 72 72.5 72.5
Stroinaya_Madam
svetlanakaver...
SvetlanaS1966
svetlkovale
taanchora
taniusenica
tatiana lapuhina
Toska84
tskruk-2015
tv m 2015
Uliana_moon 77.2 74.9 73.1 74.1
VOLMAR
ya putane2016 85.9
zvezda53
Алла Самотёсова
АннТа-2
Веснухина
Вихрь
галина52
Елена Фурса
Елена61
ЕленаБЕС
Каптур Светлана
конотоп 83 83 85
Лагутина Наталия
Лейла Панкова
Лиза19_95
ЛюблюРомашку 91.7 98 95.5 93.9
Людамира
Мельникова...
натуся74
Неповторимая...
нурия3
Ольга хочу...
очаровашка 15
панамка-оксанка
Пац2018
Рыжкова52
Саваа 99 99 99 99.6 99.5 99.1
садовник1
Светик 77777 98.9 97.5 100.3 99 103
Тамара Фадеенко
тата12
УпрямаЯ
Х-Анна-Д
Юля_Ю_Ш 63 61.1 61.4 62 61.3 62 63
Яна89 91.1 89.3
10.06.2021 24.06.2021 8.07.2021 22.07.2021 5.08.2021 19.08.2021 2.09.2021 16.09.2021 30.09.2021


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Пп чебуреки без масла
Я сегодня съела за день
Пп хлеб
Необычные салаты
Соусы, салатные заправки
Спорт и физкультура дома
Ужины
Правильные десерты
Универсальные блюда
Срочно нужен идеи для салата из крабовых палочек !!!
Перекусы
Завтраки
Обеды
Просто супы
Еда в дорогу
Что же выбрать???
Для тех кто хочет сварить яйцо быстро

starosta1225

Идёт сохранение...

# 27 декабря 2018 года
Щоб скинути вагу потрібно їсти часто і невеликими порціями!
Я скинула 15 кг за рік завдяки регулярним прийомам їжі не виключаючи ніяких продуктів вага тримається вже пів року ( коливання в межах 73-75кг) Хочу схуднути ще на 10 кг а ввійти в режим ніяк не можу.
Присовітуйте як себе організувати....
Svet-Lana-74

Идёт сохранение...

# 2 января 2019 года
Не ем сладкого (благо его не люблю), мучного. В среду - фруктово-овощной день, в пятницу только или вода или чай с медом. Вот и весь секрет.
arie58ilna55

Идёт сохранение...

# 2 января 2019 года
Хочу сказать, что если бы на диете Дюкана, на которой я скинула за год 17 кг. не было рецептов вкусняшек, типа безе, тортиков на отрубях, белкового и кофейного мороженого, маршмеллоу и др., то я бы точно сорвалась.
Светик 77777

Идёт сохранение...

# 7 января 2019 года
С Рождеством Христовым!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Лейла Панкова

Идёт сохранение...

# 3 октября 2019 года
Сегодня 3 октября.Есть предложение.Каждый квартал "обнулять"список участников."2 из 3 месяцев пропустил-выпадаешь из таблицы.Сама "косячила",пропускала.Но в таблице ПУСТО много.Зачем список не участвующих держать?

Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7







Сейчас на сайте:
aleksa_32 elayne1313e NinaZor Лизочек

Всего на сайте: 6
Статусы:

Сегодня, я создаю прекрасный новый день, и замечательное новое будущее.

tanya vasilenko 81
1 день назад
Svetlana-VSВсё получится!
НЕжныйАНГЕЛ-52 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 75 кг к концу сентября!!!
картошечкаПора опять похудеть))))
JC-olgaВся курьёзность ситуации – в том, что на самом-то деле каждая из нас знает, как похудеть)
coolohnoДо 76 кг осталось 24.8 кг! Работаю над собой!!
мадам динаВсем мира и добра!
m olis«Я пробыла на диете две недели, и все, что я потеряла, — это две недели».
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там! Но помни - у Бога добавки не просят!
Лиана ЛианаМечты должны сбываться. Обязательно.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная