Просто и Правильно!!!



Описание клуба

Приглашаю всех в клуб, в котором мы будем делиться друг с другом рецептами правильного питания. Способами приготовления различных продуктов, которые нам помогут в достижении наших целей. Так что всем, кому интересно Добро пожаловать :)
Основатель: Lenok Il
Вступление: клуб уже набрал максимальное число участников

Общая таблица

таблица целиком
Участник 14.11.2019 28.11.2019 12.12.2019 26.12.2019 9.01.2020 23.01.2020 6.02.2020 20.02.2020 5.03.2020
161060 106 105.5 105.3 105
23dma
75I
aglushca
Alaida
alena melena
AlyN
amon 83.7
arie58ilna55
bnv_2905 78
caremother25
chueshkova...
crezzi 17
elana-2014 67
fatima tanikeeva
freier215
irina...
julija1951
katrin7577 98.3 96.5 104.6 104 99.4 98.3 98.5
krotova k 2018
larisa... 85 83
laryen
Lenok Il 72.2 72.7 72.4 73 73.4 74.2 74.5 74
leonarda2017 86.9 85.2
Leron
levissa 70.5 70.3 72.5
llalloba18 72.9 72.1 74.6
luba5094
lubng 100 103.7 103.5
lucky4one
Margeri
melnik nastya
melnikova 67
natalya nozdrina 79.5 79.8 79.3 79.2 80.5 79.3
Natika 69.6 69.1 67.5 67.7 69.7 70.1 68.8 70.1
niaqara57
ninulja60 104.4 104.8 104.7 105.8 108.6 108 107.3 107.4
ni_nineli
nvzaharova 59.8 61 59.7 60.9 60.6 60.4 60.2
Oleo87
olgaviktorovn...
oljake2003
Olya_Samara 66
Poly_Ned
puncher1973 63.8 64.1 63.9 63.2 62.5 62.5 63.4 62.9
rinaboom
rusalkablabla 67.8 68.5 66.7 66.5 68.5 69.5 70.5 70
SokElena
starosta1225 71.7 71.4 70 70.2 71.3 70.9 70.2 70.3
Stroinaya_Madam
svetamail11 85
svetlanakaver...
SvetlanaS1966
svetlkovale 93.9 94 92.4 92.2 92.2 92.3 88.7 87.2
taanchora 68.6 68 68.5 70 70
taniusenica 69.3
tatiana lapuhina
Toska84 102.6
tskruk-2015
tv m 2015
Uliana_moon 74.9 72.5 72.1 70.8 70.9
Valissa 78.3 75.5 75
VOLMAR
zvezda53
Алла Самотёсова 66.5
АннТа-2 117
Веснухина 61
Вихрь
галина52
Галина59 86 85.7 84
Елена Симф 83 81.9 83.6 85 82.9 85.6 85.1 85.2
Елена Фурса
Елена61
ЕленаБЕС
Каптур Светлана
конотоп 87
Лагутина Наталия
Лейла Панкова
Лиза19_95
ЛюблюРомашку 107.5 108.4 107.4 105.7 102.9 101.4
Людамира
Мельникова...
Наташа Нжаба
натуся74
Неповторимая...
нурия3
Ольга хочу... 98.9 98.8 97.4
очаровашка 15
панамка-оксанка
Пац2018
Рыжкова52
Саваа
садовник1
Светик 77777 107.6 106.8 105
Тамара Фадеенко
тата12
УпрямаЯ
Х-Анна-Д
Юля_Ю_Ш 57 59 59 59.5
Яна89
14.11.2019 28.11.2019 12.12.2019 26.12.2019 9.01.2020 23.01.2020 6.02.2020 20.02.2020 5.03.2020


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Пп чебуреки без масла
Я сегодня съела за день
Пп хлеб
Необычные салаты
Соусы, салатные заправки
Спорт и физкультура дома
Ужины
Правильные десерты
Универсальные блюда
Срочно нужен идеи для салата из крабовых палочек !!!
Перекусы
Завтраки
Обеды
Просто супы
Еда в дорогу
Что же выбрать???
Для тех кто хочет сварить яйцо быстро

starosta1225

Идёт сохранение...

# 27 декабря 2018 года
Щоб скинути вагу потрібно їсти часто і невеликими порціями!
Я скинула 15 кг за рік завдяки регулярним прийомам їжі не виключаючи ніяких продуктів вага тримається вже пів року ( коливання в межах 73-75кг) Хочу схуднути ще на 10 кг а ввійти в режим ніяк не можу.
Присовітуйте як себе організувати....
Svet-Lana-74

Идёт сохранение...

# 2 января 2019 года
Не ем сладкого (благо его не люблю), мучного. В среду - фруктово-овощной день, в пятницу только или вода или чай с медом. Вот и весь секрет.
arie58ilna55

Идёт сохранение...

# 2 января 2019 года
Хочу сказать, что если бы на диете Дюкана, на которой я скинула за год 17 кг. не было рецептов вкусняшек, типа безе, тортиков на отрубях, белкового и кофейного мороженого, маршмеллоу и др., то я бы точно сорвалась.
Светик 77777

Идёт сохранение...

# 7 января 2019 года
С Рождеством Христовым!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Лейла Панкова

Идёт сохранение...

# 3 октября 2019 года
Сегодня 3 октября.Есть предложение.Каждый квартал "обнулять"список участников."2 из 3 месяцев пропустил-выпадаешь из таблицы.Сама "косячила",пропускала.Но в таблице ПУСТО много.Зачем список не участвующих держать?

Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7






Статусы:

Не смотри назад, там делать нечего!

Lentika
1 день назад
ЭдинаСтань лучшей версией себя!
FreeStyle VictoryВнимание: ретроградный меркурий!
grinko-79Красота в глазах смотрящего...
B_Taya_VПрорвемся!
seagirl1105Вдох, на выдохе -худею!!! Симорон мне в помощь!
s27037145 лет фильму «Приключения Буратино». А ведь было с утра приличное настроение.
lena solodХочу красивое здоровое тело
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная