Просто и Правильно!!!



Описание клуба

Приглашаю всех в клуб, в котором мы будем делиться друг с другом рецептами правильного питания. Способами приготовления различных продуктов, которые нам помогут в достижении наших целей. Так что всем, кому интересно Добро пожаловать :)
Основатель: Lenok Il
Вступление: клуб уже набрал максимальное число участников

Общая таблица

таблица целиком
Участник 22.08.2019 5.09.2019 19.09.2019 3.10.2019 17.10.2019 31.10.2019 14.11.2019 28.11.2019 12.12.2019
161060
23dma
75I
aglushca
Alaida
alena melena 123 125
AlyN 91 90.5 90
amon
arie58ilna55
bnv_2905
caremother25
chueshkova... 80.5
crezzi 17
elana-2014 67
fatima tanikeeva
freier215
irina...
julija1951 85.8
katrin7577 93.3 94.8 92.9 94.8 100 96.7 98.3 96.5
krotova k 2018
larisa... 82 82
laryen
Lenok Il 77.8 76.5 75.6 75.1 74.5 72.6 72.2 72.7
leonarda2017 87.2
Leron 108.8 107.6
levissa 73.5 72 71 70.5
llalloba18 72.9 71.5 70 73.3 72.9 72.1
luba5094 82.1
lubng 100
lucky4one
Margeri
melnik nastya
melnikova 67
natalya nozdrina 83.6 83.7 81.5 80.7 80.4 79.1 79.5 79.8
Natika 67.4 68.3 68.3 73.7 70.5 69.6 69.1
niaqara57
ninulja60 101.3 101.6 102 103.1 102.2 105 104.4 104.8
ni_nineli
nvzaharova 60 58.6 60.2 60.2 60.7 59.8 61
Oleo87 105.7
olgaviktorovn...
oljake2003
Olya_Samara 64.8
Poly_Ned
puncher1973 63.8 64.1
rusalkablabla 66.8 67.8 68.3 67.4 66.8 67.3 67.8 68.5
SokElena
starosta1225 74.3 73.4 72.4 73.5 74.1 73.7 71.7 71.4
Stroinaya_Madam
svetamail11
svetlanakaver...
SvetlanaS1966
svetlkovale 92.4 92.3 91.1 92.9 94.8 95.7 93.9 94
taanchora 66 66 68.6
taniusenica 69.3
tatiana lapuhina
Tigrusha
Toska84 104.5 103.1 102.6
tskruk-2015
tv m 2015
Uliana_moon 67.5 66.3 67.2
Valissa 78 78 77.2 78.5 78.3
VOLMAR
zvezda53
Алла Самотёсова 65.3 65.9 65.8 65.9
АннТа-2
Веснухина 61
Вихрь 67 66.2 66
галина52
Галина59 85.5 85.5
Елена Симф 81.8 81.7 78.8 82.2 80.3 81.2 83 81.9
Елена Фурса
Елена61
ЕленаБЕС 100 100 100
Каптур Светлана
конотоп 93
Лагутина Наталия
Лейла Панкова 82 85 88
Лиза19_95
ЛюблюРомашку 106.8 106.7
Людамира 107 106.1 104
Мельникова...
Наташа Нжаба
натуся74
Неповторимая...
нурия3
Ольга хочу... 101 100 98.9 98.8
очаровашка 15 67.3
панамка-оксанка
Пац2018
Рыжкова52
Саваа
садовник1
Светик 77777 103.5
Тамара Фадеенко
тата12
УпрямаЯ
Х-Анна-Д 66.9 68.9 71
Юля_Ю_Ш 56.6 57
Яна89
22.08.2019 5.09.2019 19.09.2019 3.10.2019 17.10.2019 31.10.2019 14.11.2019 28.11.2019 12.12.2019


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Пп чебуреки без масла
Я сегодня съела за день
Пп хлеб
Необычные салаты
Соусы, салатные заправки
Спорт и физкультура дома
Ужины
Правильные десерты
Универсальные блюда
Срочно нужен идеи для салата из крабовых палочек !!!
Перекусы
Завтраки
Обеды
Просто супы
Еда в дорогу
Что же выбрать???
Для тех кто хочет сварить яйцо быстро

starosta1225

Идёт сохранение...

# 27 декабря 2018 года
Щоб скинути вагу потрібно їсти часто і невеликими порціями!
Я скинула 15 кг за рік завдяки регулярним прийомам їжі не виключаючи ніяких продуктів вага тримається вже пів року ( коливання в межах 73-75кг) Хочу схуднути ще на 10 кг а ввійти в режим ніяк не можу.
Присовітуйте як себе організувати....
Svet-Lana-74

Идёт сохранение...

# 2 января в 18:40
Не ем сладкого (благо его не люблю), мучного. В среду - фруктово-овощной день, в пятницу только или вода или чай с медом. Вот и весь секрет.
arie58ilna55

Идёт сохранение...

# 2 января в 22:25
Хочу сказать, что если бы на диете Дюкана, на которой я скинула за год 17 кг. не было рецептов вкусняшек, типа безе, тортиков на отрубях, белкового и кофейного мороженого, маршмеллоу и др., то я бы точно сорвалась.
Светик 77777

Идёт сохранение...

# 7 января в 13:22
С Рождеством Христовым!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Лейла Панкова

Идёт сохранение...

# 3 октября в 18:41
Сегодня 3 октября.Есть предложение.Каждый квартал "обнулять"список участников."2 из 3 месяцев пропустил-выпадаешь из таблицы.Сама "косячила",пропускала.Но в таблице ПУСТО много.Зачем список не участвующих держать?

Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7







Сейчас на сайте:
Julia_B_1 lidya52007 Marta21 natiur Pulford Stern2019 Геся хорошо все

Всего на сайте: 10
Статусы:

Другой жизни не будет!!!

Bags1
7 часов назад
nusha040582Диета Магги
Mika190597----> 85
FreeStyle VictoryНе обязательно выглядеть моложе своих лет, достаточно выглядеть превосходно в своём возрасте.
Львица SOLARК НГ - 79,9 кг!
PiritelПора худеть!
НЕжныйАНГЕЛЦель минус 15 кг достигнута! Следующая цель минус еще 3,5 кг! Кто молодец? Я молодец!!!
StellaDiMareКто на АИП?
quireРасслабьтесь, успокойтесь, отпустите ситуацию.
Stella CrazyСтатус максимум 100 символов

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная