Просто и Правильно!!!



Описание клуба

Приглашаю всех в клуб, в котором мы будем делиться друг с другом рецептами правильного питания. Способами приготовления различных продуктов, которые нам помогут в достижении наших целей. Так что всем, кому интересно Добро пожаловать :)
Основатель: Lenok Il
Вступление: клуб уже набрал максимальное число участников

Общая таблица

таблица целиком
Участник 17.10.2019 31.10.2019 14.11.2019 28.11.2019 12.12.2019 26.12.2019 9.01.2020 23.01.2020 6.02.2020
161060 106 105.5
23dma
75I
aglushca
Alaida
alena melena 125
AlyN 90
amon 83.7
arie58ilna55
bnv_2905 78
caremother25
chueshkova...
crezzi 17
elana-2014 67
fatima tanikeeva
freier215
irina...
julija1951
katrin7577 100 96.7 98.3 96.5 104.6 104 99.4
krotova k 2018
larisa... 82 82
laryen
Lenok Il 74.5 72.6 72.2 72.7 72.4 73 73.4 74.2
leonarda2017 87.2 86.9 85.2
Leron 108.8 107.6
levissa 72 71 70.5 70.3 72.5
llalloba18 73.3 72.9 72.1 74.6
luba5094 82.1
lubng 100 103.7
lucky4one
Margeri
melnik nastya
melnikova 67
natalya nozdrina 80.4 79.1 79.5 79.8 79.3 79.2
Natika 73.7 70.5 69.6 69.1 67.5 67.7 69.7 70.1
niaqara57
ninulja60 102.2 105 104.4 104.8 104.7 105.8 108.6 108
ni_nineli
nvzaharova 60.7 59.8 61 59.7 60.9
Oleo87
olgaviktorovn...
oljake2003
Olya_Samara
Poly_Ned
puncher1973 63.8 64.1 63.9 63.2 62.5 62.5
rusalkablabla 66.8 67.3 67.8 68.5 66.7 66.5 68.5 69.5
SokElena
starosta1225 74.1 73.7 71.7 71.4 70 70.2 71.3 70.9
Stroinaya_Madam
svetamail11 85
svetlanakaver...
SvetlanaS1966
svetlkovale 94.8 95.7 93.9 94 92.4 92.2 92.2 92.3
taanchora 68.6 68 68.5 70
taniusenica 69.3
tatiana lapuhina
Tigrusha
Toska84 102.6
tskruk-2015
tv m 2015
Uliana_moon 74.9 72.5
Valissa 78.5 78.3 75.5 75
VOLMAR
zvezda53
Алла Самотёсова 65.9
АннТа-2
Веснухина 61
Вихрь 66
галина52
Галина59 85.5
Елена Симф 80.3 81.2 83 81.9 83.6 85 82.9 85.6
Елена Фурса
Елена61
ЕленаБЕС 100
Каптур Светлана
конотоп
Лагутина Наталия
Лейла Панкова 88
Лиза19_95
ЛюблюРомашку 107.5 108.4 107.4
Людамира
Мельникова...
Наташа Нжаба
натуся74
Неповторимая...
нурия3
Ольга хочу... 101 100 98.9 98.8 97.4
очаровашка 15 67.3
панамка-оксанка
Пац2018
Рыжкова52
Саваа
садовник1
Светик 77777 107.6 106.8 105
Тамара Фадеенко
тата12
УпрямаЯ
Х-Анна-Д 71
Юля_Ю_Ш 56.6 57
Яна89
17.10.2019 31.10.2019 14.11.2019 28.11.2019 12.12.2019 26.12.2019 9.01.2020 23.01.2020 6.02.2020


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Пп чебуреки без масла
Я сегодня съела за день
Пп хлеб
Необычные салаты
Соусы, салатные заправки
Спорт и физкультура дома
Ужины
Правильные десерты
Универсальные блюда
Срочно нужен идеи для салата из крабовых палочек !!!
Перекусы
Завтраки
Обеды
Просто супы
Еда в дорогу
Что же выбрать???
Для тех кто хочет сварить яйцо быстро

starosta1225

Идёт сохранение...

# 27 декабря 2018 года
Щоб скинути вагу потрібно їсти часто і невеликими порціями!
Я скинула 15 кг за рік завдяки регулярним прийомам їжі не виключаючи ніяких продуктів вага тримається вже пів року ( коливання в межах 73-75кг) Хочу схуднути ще на 10 кг а ввійти в режим ніяк не можу.
Присовітуйте як себе організувати....
Svet-Lana-74

Идёт сохранение...

# 2 января 2019 года
Не ем сладкого (благо его не люблю), мучного. В среду - фруктово-овощной день, в пятницу только или вода или чай с медом. Вот и весь секрет.
arie58ilna55

Идёт сохранение...

# 2 января 2019 года
Хочу сказать, что если бы на диете Дюкана, на которой я скинула за год 17 кг. не было рецептов вкусняшек, типа безе, тортиков на отрубях, белкового и кофейного мороженого, маршмеллоу и др., то я бы точно сорвалась.
Светик 77777

Идёт сохранение...

# 7 января 2019 года
С Рождеством Христовым!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Лейла Панкова

Идёт сохранение...

# 3 октября 2019 года
Сегодня 3 октября.Есть предложение.Каждый квартал "обнулять"список участников."2 из 3 месяцев пропустил-выпадаешь из таблицы.Сама "косячила",пропускала.Но в таблице ПУСТО много.Зачем список не участвующих держать?

Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7






Статусы:

На КЕТО :)

StellaDiMare
17 часов назад
nyshaburmakinaСебя покажи, на людей посмотри
anvag23Я верю в то, что лучшее средство для сжигания калорий – это смех.  Одри Хепберн
НЕжныйАНГЕЛ-20кг!!! Йухуууу!!!
000-Светлана-000Дружбу принимаю только от реальных людей с фото и именем обязательно пишите в личку прсьбу о дружбе
e palceva74Стройнею!!!
Галина ГуженкоИду с постоянным упорством к своему стройному телу навсегда,преодолевая преграды!
FreeStyle VictoryЗнание психологии делает жизнь сложнее, а применение — проще.
coolohnoТрудная тренировка=набор веса, средне-трудная тренировка=похудение. Выбор за мной!
Я-ангелНачинаю все сначала

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная