Просто и Правильно!!!



Описание клуба

Приглашаю всех в клуб, в котором мы будем делиться друг с другом рецептами правильного питания. Способами приготовления различных продуктов, которые нам помогут в достижении наших целей. Так что всем, кому интересно Добро пожаловать :)
Основатель: Lenok Il
Вступление: клуб уже набрал максимальное число участников

Общая таблица

таблица целиком
Участник 7.03.2019 21.03.2019 4.04.2019 18.04.2019 2.05.2019 16.05.2019 30.05.2019 13.06.2019 27.06.2019
161060 100.8 101 101
23dma
75I
aglushca
Alaida 80 79.9
alena melena 124 122 122 121 120 120 122 120
AlyN 92.3 90.7 91.2 90.5 91.7 90.5
amon 81.1
arie58ilna55 62.6 62.8 62.9 63.1 63.8 63.9 63.8 64
caremother25
chueshkova... 87 87 86 85.5
crezzi 17 83 82.6
elana-2014 68.1 67
fatima tanikeeva
freier215
Germiona77 83 82.5
irina... 82.2
KarStasya 70 70 69.4 69.5
katrin7577 95.8 97 95.6 94 97.3 92.9 92.3 93.8
krotova k 2018
larisa... 82 80 80 79 80 79.2 78.5 79
laryen
Lenok Il 85.1 86.2 84 82.4 82.4 81.3 79.2 79.1
Leron
levissa 69.3 73 72.1
llalloba18 88.9 87 86 82.5 83.5 80.4 79.4 78.1
luba5094
lubng 95.5 95.1 95.9
lucky4one
Margeri
melnik nastya
melnikova 67
natalya nozdrina 84.7 82.2 80.4 79.3 82.2 80.2 81.4 81.6
Natika 72.3 70.4 71.1 70.6 71.1 69.7 68.8 70.3
ninulja60 99.5 99.1 98.9 98 98.2 97.8 97.2 97.3
ni_nineli
nvzaharova 56.7 57.8 57 56.8 57.9 57.6 57.3 56.8
Oleo87
olgaviktorovn...
oljake2003
Olya_Samara 60.7 61 60.3 61.4 60.3 61.3 61.5
Poly_Ned
puncher1973 62.4 62.3 62.2
rusalkablabla 73 72 71 69.5 69 67.4 65.8 64.6
SokElena
starosta1225 75.2 75 74.7 74.5 74.8 74.7 72.8 74.2
Stroinaya_Madam
svetamail11
svetlanakaver...
SvetlanaS1966
svetlkovale 101.2 99.9 99.3 97.2 97.7 95.4 93.4 93.3
taanchora 68 67.5 67 67 66.8 67 66.8 66.5
taniusenica
tatiana lapuhina 95.7 94.4
Tigrusha
Toska84 112.7 108 104.4 108.4
tskruk-2015
tv m 2015
Uliana_moon 67.7 67.8 67 66.1 66.4 66.9 67
VOLMAR 84 83.7 83 83.9 83.1
zvezda53 65.1
Алла Самотёсова 65.1 66.4 64 63.9 66.2 64.5 64.8
АннТа-2 115.2
Веснухина 62.5
Вихрь 65
Галина15 93.1 92.9 93 91.5 95 92.3 93.2 94.2
галина52
Галина59 84
Елена Симф 85.8 83.5 82.4 80.5 81.9 80.1 79.6 81.1
Елена Фурса 122.5 120.2 119.2
Елена61
ЕленаБЕС 97
Каптур Светлана
конотоп 95
Лагутина Наталия
Лейла Панкова 80 80 80 81
Лиза19_95 49
ЛюблюРомашку 109.7 107.7 107.8 171.1 105.7 106
Людамира 105.6
мадам дина 72 71.4 70.5 71 70.4 71 71
Мельникова...
Наташа Нжаба
натуся74
Неповторимая... 92.5
нурия3
Ольга хочу... 102 99.8
очаровашка 15
панамка-оксанка
Пац2018
Рыжкова52
Саваа 88
садовник1 84
света... 117.6
Светик 77777 99.9 98.6 98.4 98.2 97.9 96.9 96.3
Тамара Фадеенко
тата12 63.8 64.6 64.4 643 66
УпрямаЯ
Х-Анна-Д 69.7 67.5 67.1
Юля_Ю_Ш 59.3 59.7 59.9 59 58.4 58.5 58.3 58.3
Яна89
7.03.2019 21.03.2019 4.04.2019 18.04.2019 2.05.2019 16.05.2019 30.05.2019 13.06.2019 27.06.2019


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Пп чебуреки без масла
Я сегодня съела за день
Пп хлеб
Необычные салаты
Соусы, салатные заправки
Спорт и физкультура дома
Ужины
Правильные десерты
Универсальные блюда
Срочно нужен идеи для салата из крабовых палочек !!!
Перекусы
Завтраки
Обеды
Просто супы
Еда в дорогу
Что же выбрать???
Для тех кто хочет сварить яйцо быстро

starosta1225
# 27 декабря 2018 года
Щоб скинути вагу потрібно їсти часто і невеликими порціями!
Я скинула 15 кг за рік завдяки регулярним прийомам їжі не виключаючи ніяких продуктів вага тримається вже пів року ( коливання в межах 73-75кг) Хочу схуднути ще на 10 кг а ввійти в режим ніяк не можу.
Присовітуйте як себе організувати....
Svet-Lana-74
# 2 января в 18:40
Не ем сладкого (благо его не люблю), мучного. В среду - фруктово-овощной день, в пятницу только или вода или чай с медом. Вот и весь секрет.
arie58ilna55
# 2 января в 22:25
Хочу сказать, что если бы на диете Дюкана, на которой я скинула за год 17 кг. не было рецептов вкусняшек, типа безе, тортиков на отрубях, белкового и кофейного мороженого, маршмеллоу и др., то я бы точно сорвалась.
Светик 77777
# 7 января в 13:22
С Рождеством Христовым!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7







Сейчас на сайте:
InnaS marfushaa Murysenka svetlanaiwse62 tomohka Морская Игуана

Всего на сайте: 6
Статусы:

segodna vlezla v jubku 42 razmer ..a ves 70 kg ce za fignja..objomy ushli a ves stoit

helgikene1
5 часов назад
TINATI87Шум чужих мнений не должен заглушать ваш внутренний голос. Слушайте только свое сердце и интуицию.
Я-ангел5 дней до отпуска! Нужно поднажать!
dzamaНикаких срывов.
Жанна ВальгерС 206 вот я и дошла до 137 кг
Aspie8 идеалистических.
янаяСледующим летом буду загорать в Анталии в раздельном купальнике
Наталья ЗвездаА Я ИДУ, ШАГАЮ ПО СТРАНЕ )))
YanaWindЧтобы дойти до цели, надо идти.
deathdarknessНовое начало!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная