Просто и Правильно!!!



Описание клуба

Приглашаю всех в клуб, в котором мы будем делиться друг с другом рецептами правильного питания. Способами приготовления различных продуктов, которые нам помогут в достижении наших целей. Так что всем, кому интересно Добро пожаловать :)
Основатель: Lenok Il
Вступление: открытое
Члены клуба: 99 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком
Участник 20.02.2020 5.03.2020 19.03.2020 2.04.2020 16.04.2020 30.04.2020 14.05.2020 28.05.2020 11.06.2020
161060 105 104.8
23dma
75I
aglushca
Alaida 84.4 80.9
alena melena
AlyN
amon
arie58ilna55
bnv_2905
caremother25
chueshkova...
crezzi 17
diana456 86.3
elana-2014
fatima tanikeeva
freier215
irina...
julija1951 89.4 88.4
katrin7577 98.5 100 104.4 102.9 100 99.2 95.7 92.7
krotova k 2018
larisa... 83 84 81.2 79.5
laryen
Lenok Il 74 74.7 74.8 74.2 74.4 77.1 75.8 77.1
leonarda2017 88.4 86.5
Leron
levissa 76
llalloba18 74 76.4 80.5 78.8
luba5094
lubng 102.2 103.4 104 104.1 102.5 102.2 102.8
lucky4one
Margeri
melnik nastya
melnikova 67
natalya nozdrina
Natika 70.1 68.5 70.3 68.9 68.2 68.8 68.5 68.1
niaqara57
ninulja60 107.4 105.7 107.3 109.1 109.3 109.3 109.3 110.1
ni_nineli
nvzaharova 60.2 59.6 59.3 59.1 60.4 59.8 59.6
Oleo87 111.2 109.5 111.6
olgaviktorovn...
oljake2003
Olya_Samara 65.2
Poly_Ned
puncher1973 62.9 61.7 61.7 60.6 60.5 60.5 62.4 62.9
rinaboom
rusalkablabla 70 70.5 70.5 70.4 71 74 72.6 73.4
SokElena
starosta1225 70.3 70 71.9 72.3 73 74 73.8 73.5
Stroinaya_Madam
svetamail11 82
svetlanakaver...
SvetlanaS1966
svetlkovale 87.2 85.8 82.9 86.4 86.3 86.2 88 88.3
taanchora
taniusenica
tatiana lapuhina
Toska84 103.4
tskruk-2015
tv m 2015
Uliana_moon 70.9
Valissa 77.8 75.3 76.8 77.4 78.4
VOLMAR
zvezda53
Алла Самотёсова
АннТа-2 117
Веснухина
Вихрь
галина52
Елена Фурса
Елена61
ЕленаБЕС
Каптур Светлана
конотоп
Лагутина Наталия
Лейла Панкова
Лиза19_95
ЛюблюРомашку 101.4 100.5 98.9 99.7 100.4
Людамира
Мельникова...
Наташа Нжаба
натуся74
Неповторимая...
нурия3
Ольга хочу...
очаровашка 15
панамка-оксанка
Пац2018
Рыжкова52
Саваа
садовник1
Светик 77777 107.6 103.2 107 104.8 104.5
Тамара Фадеенко
тата12
УпрямаЯ
Х-Анна-Д
Юля_Ю_Ш 59.5 59.8 60.2 59.8 60
Яна89
20.02.2020 5.03.2020 19.03.2020 2.04.2020 16.04.2020 30.04.2020 14.05.2020 28.05.2020 11.06.2020


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Пп чебуреки без масла
Я сегодня съела за день
Пп хлеб
Необычные салаты
Соусы, салатные заправки
Спорт и физкультура дома
Ужины
Правильные десерты
Универсальные блюда
Срочно нужен идеи для салата из крабовых палочек !!!
Перекусы
Завтраки
Обеды
Просто супы
Еда в дорогу
Что же выбрать???
Для тех кто хочет сварить яйцо быстро

starosta1225

Идёт сохранение...

# 27 декабря 2018 года
Щоб скинути вагу потрібно їсти часто і невеликими порціями!
Я скинула 15 кг за рік завдяки регулярним прийомам їжі не виключаючи ніяких продуктів вага тримається вже пів року ( коливання в межах 73-75кг) Хочу схуднути ще на 10 кг а ввійти в режим ніяк не можу.
Присовітуйте як себе організувати....
Svet-Lana-74

Идёт сохранение...

# 2 января 2019 года
Не ем сладкого (благо его не люблю), мучного. В среду - фруктово-овощной день, в пятницу только или вода или чай с медом. Вот и весь секрет.
arie58ilna55

Идёт сохранение...

# 2 января 2019 года
Хочу сказать, что если бы на диете Дюкана, на которой я скинула за год 17 кг. не было рецептов вкусняшек, типа безе, тортиков на отрубях, белкового и кофейного мороженого, маршмеллоу и др., то я бы точно сорвалась.
Светик 77777

Идёт сохранение...

# 7 января 2019 года
С Рождеством Христовым!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Лейла Панкова

Идёт сохранение...

# 3 октября 2019 года
Сегодня 3 октября.Есть предложение.Каждый квартал "обнулять"список участников."2 из 3 месяцев пропустил-выпадаешь из таблицы.Сама "косячила",пропускала.Но в таблице ПУСТО много.Зачем список не участвующих держать?

Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7






Статусы:

Любой плохой день можно исправить одним хорошим человеком!!!

yborkadoma999
20 часов назад
ya_darinaПфффф, да от 1 конфетки ничего не будет - думала я 35 кг назад ;)
Vika OlefirДевчули я вернулась, меня не было здесь ровно пять лет)))
tuy4na2006(
НЕжныйАНГЕЛ-26 кг!!! Йухуууу!!!
lena solodМаленькими шагами к цели)
СюнечкаДорогу осилит идущий...
Мадам лё ТравоТы такая сладкая хубба-бубба,Я хочу тебя целовать прямо в губы,внутри тебя наклейка, ай, по приколу
irenka pohil 2020Какой бы ни была ваша цель, вы сможете Время - вернейший союзник упорства.Идти вперед и не сдаваться
MamaZlaty07Благодарю Вселенную за все и позволяю ей позаботиться обо мне!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная