Просто и Правильно!!!



Описание клуба

Приглашаю всех в клуб, в котором мы будем делиться друг с другом рецептами правильного питания. Способами приготовления различных продуктов, которые нам помогут в достижении наших целей. Так что всем, кому интересно Добро пожаловать :)
Основатель: Lenok Il
Вступление: открытое
Члены клуба: 99 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком
Участник 1.10.2020 15.10.2020 29.10.2020 12.11.2020 26.11.2020 10.12.2020 24.12.2020 7.01.2021 21.01.2021
161060
23dma
75I
aglushca
Alaida 83.1
alena melena
AlyN
amon
arie58ilna55
bnv_2905
caremother25
chueshkova...
crezzi 17
diana456 87.1 87.5
elana-2014
fatima tanikeeva
freier215
irina...
julija1951 88.2
katrin7577
krotova k 2018
larisa...
laryen
lena_lena2010 86.1 86.6
Lenok Il 79.8 81.1 80 79.7 78.9 77.1 80.2
leonarda2017 87.7
Leron 113.8
levissa 78.2
llalloba18 79 77 78.7 77 79
luba5094 81
lubng 92.5 89.8 86.3 86.4 83.9 85.7
lucky4one
melnik nastya
melnikova 67
natalya nozdrina 82.6
Natika 68 67.1 66.3 66.4 66.2 67.3 67.3 68.3
niaqara57
ninulja60 111.4 111.9 110.9 110.7 111.3 110
ni_nineli
nvzaharova 60.7 60.8 62.7 60.6 59.5 59.7 58.8
Oleo87
olgaviktorovn...
oljake2003
Olya_Samara
ox-sh-nn 72.1 71 71.3 71.3 70.6 70.8 73.2
Poly_Ned
puncher1973 61.2 60.5 60.1 59.6 59.4 59.1 59 59
rinaboom
rusalkablabla 77 79 78.5 79.9 80 82.9 82.1 83
SokElena
starosta1225 71.5 71.1 71 70.9 70.7 71.4 70.4 72.5
Stroinaya_Madam
svetamail11
svetlanakaver...
SvetlanaS1966
svetlkovale 95 99 99
taanchora 70 70
taniusenica
tatiana lapuhina
Toska84
tskruk-2015
tv m 2015 72.7
Uliana_moon 74 75.1
VOLMAR
ya putane2016 87.2 87.6 85.6 87.9
zvezda53
Алла Самотёсова
АннТа-2
Веснухина
Вихрь
галина52
Елена Фурса
Елена61
ЕленаБЕС
Каптур Светлана
конотоп
Лагутина Наталия
Лейла Панкова
Лиза19_95
ЛюблюРомашку 96.7 94.8 94 93.8 92.6 93.6 92.2 92.3
Людамира
Мельникова...
натуся74
Неповторимая...
нурия3
Ольга хочу... 100.1
очаровашка 15
панамка-оксанка
Пац2018
Рыжкова52
Саваа 98 99 98 97 95
садовник1
Светик 77777 108
Тамара Фадеенко
тата12
УпрямаЯ
Х-Анна-Д
Юля_Ю_Ш 61 60.4 60.8 61 60.6 62
Яна89
1.10.2020 15.10.2020 29.10.2020 12.11.2020 26.11.2020 10.12.2020 24.12.2020 7.01.2021 21.01.2021


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Пп чебуреки без масла
Я сегодня съела за день
Пп хлеб
Необычные салаты
Соусы, салатные заправки
Спорт и физкультура дома
Ужины
Правильные десерты
Универсальные блюда
Срочно нужен идеи для салата из крабовых палочек !!!
Перекусы
Завтраки
Обеды
Просто супы
Еда в дорогу
Что же выбрать???
Для тех кто хочет сварить яйцо быстро

starosta1225

Идёт сохранение...

# 27 декабря 2018 года
Щоб скинути вагу потрібно їсти часто і невеликими порціями!
Я скинула 15 кг за рік завдяки регулярним прийомам їжі не виключаючи ніяких продуктів вага тримається вже пів року ( коливання в межах 73-75кг) Хочу схуднути ще на 10 кг а ввійти в режим ніяк не можу.
Присовітуйте як себе організувати....
Svet-Lana-74

Идёт сохранение...

# 2 января 2019 года
Не ем сладкого (благо его не люблю), мучного. В среду - фруктово-овощной день, в пятницу только или вода или чай с медом. Вот и весь секрет.
arie58ilna55

Идёт сохранение...

# 2 января 2019 года
Хочу сказать, что если бы на диете Дюкана, на которой я скинула за год 17 кг. не было рецептов вкусняшек, типа безе, тортиков на отрубях, белкового и кофейного мороженого, маршмеллоу и др., то я бы точно сорвалась.
Светик 77777

Идёт сохранение...

# 7 января 2019 года
С Рождеством Христовым!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Лейла Панкова

Идёт сохранение...

# 3 октября 2019 года
Сегодня 3 октября.Есть предложение.Каждый квартал "обнулять"список участников."2 из 3 месяцев пропустил-выпадаешь из таблицы.Сама "косячила",пропускала.Но в таблице ПУСТО много.Зачем список не участвующих держать?

Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7






Статусы:

Постоянно худею.

Lidia2021
1 час назад
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021
Paris-2021Жизнь прекрасна!
Эля_17Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, что создать себя!
Grada05.01.21. Начало.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная