Просто и Правильно!!!



Описание клуба

Приглашаю всех в клуб, в котором мы будем делиться друг с другом рецептами правильного питания. Способами приготовления различных продуктов, которые нам помогут в достижении наших целей. Так что всем, кому интересно Добро пожаловать :)
Основатель: Lenok Il
Вступление: клуб уже набрал максимальное число участников

Общая таблица

таблица целиком
Участник 18.03.2021 1.04.2021 15.04.2021 29.04.2021 13.05.2021 27.05.2021 10.06.2021 24.06.2021 8.07.2021
161060
23dma
75I
aglushca
Alaida
alena melena
AlyN
amon
arie58ilna55
bnv_2905
caremother25
chueshkova...
crezzi 17 94 91.4 90.6 88.8 86.6
diana456 86.7
elana-2014
elinadedaeva2... 86.5
fatima tanikeeva
fiedorova anna 103.3 99.5
freier215
irina...
julija1951 87.4
katrin7577 93.8 91.7 90.1 87.8 86.3 86.3
krotova k 2018
larisa...
laryen
lena_lena2010 86.2 86.1 85.2
Lenok Il 78.6 78.3 77.5 76.8 76.2 75.1
leonarda2017 85.8
Leron
levissa 75.8
llalloba18 77.3 78.9 80.4 75.7 75.6
luba5094 79 78
lubng 84.6
lucky4one
melnik nastya
melnikova 67
natalya nozdrina
Natika 67.6 68.6 70.7 70.8 70.5 70 70.5
niaqara57
ninulja60
ni_nineli
nvzaharova 59.3 87 57.9 57.9 57.6 57.1 58.1
Oleo87
olgaviktorovn...
oljake2003
Olya_Samara 66.7 66.5 65.2 64.1
ox-sh-nn 73 73.8 73.8 73.5 74
Poly_Ned
puncher1973 59.6 59 58 57.5 57.9 56.7 56.9 56.8
rinaboom
rusalkablabla 80 80 81.6 82 83 82.5 83.8
SokElena
starosta1225 72.9 73.5 74.3 73.7 73.8 72.9 72.9 71.9
Stroinaya_Madam
svetlanakaver...
SvetlanaS1966
svetlkovale
taanchora
taniusenica
tatiana lapuhina
Toska84 101.7
tskruk-2015
tv m 2015
Uliana_moon 74 74 75.1 75 73.2
VOLMAR
ya putane2016 87.2 86.1 87
zvezda53
Алла Самотёсова
АннТа-2
Веснухина
Вихрь
галина52
Елена Фурса
Елена61
ЕленаБЕС
Каптур Светлана
конотоп 84 83 83
Лагутина Наталия
Лейла Панкова
Лиза19_95
ЛюблюРомашку 89.9 91.8 93.9 91.7
Людамира
Мельникова...
натуся74
Неповторимая...
нурия3
Ольга хочу...
очаровашка 15
панамка-оксанка
Пац2018
Рыжкова52
Саваа 101.5 99
садовник1
Светик 77777 101.6 99.8 99.7 99.2 99 98.9
Тамара Фадеенко
тата12
УпрямаЯ
Х-Анна-Д
Юля_Ю_Ш 62.5 62.7 61.8 63 62.8 63
Яна89 85.6 83.8
18.03.2021 1.04.2021 15.04.2021 29.04.2021 13.05.2021 27.05.2021 10.06.2021 24.06.2021 8.07.2021


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Пп чебуреки без масла
Я сегодня съела за день
Пп хлеб
Необычные салаты
Соусы, салатные заправки
Спорт и физкультура дома
Ужины
Правильные десерты
Универсальные блюда
Срочно нужен идеи для салата из крабовых палочек !!!
Перекусы
Завтраки
Обеды
Просто супы
Еда в дорогу
Что же выбрать???
Для тех кто хочет сварить яйцо быстро

starosta1225

Идёт сохранение...

# 27 декабря 2018 года
Щоб скинути вагу потрібно їсти часто і невеликими порціями!
Я скинула 15 кг за рік завдяки регулярним прийомам їжі не виключаючи ніяких продуктів вага тримається вже пів року ( коливання в межах 73-75кг) Хочу схуднути ще на 10 кг а ввійти в режим ніяк не можу.
Присовітуйте як себе організувати....
Svet-Lana-74

Идёт сохранение...

# 2 января 2019 года
Не ем сладкого (благо его не люблю), мучного. В среду - фруктово-овощной день, в пятницу только или вода или чай с медом. Вот и весь секрет.
arie58ilna55

Идёт сохранение...

# 2 января 2019 года
Хочу сказать, что если бы на диете Дюкана, на которой я скинула за год 17 кг. не было рецептов вкусняшек, типа безе, тортиков на отрубях, белкового и кофейного мороженого, маршмеллоу и др., то я бы точно сорвалась.
Светик 77777

Идёт сохранение...

# 7 января 2019 года
С Рождеством Христовым!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Лейла Панкова

Идёт сохранение...

# 3 октября 2019 года
Сегодня 3 октября.Есть предложение.Каждый квартал "обнулять"список участников."2 из 3 месяцев пропустил-выпадаешь из таблицы.Сама "косячила",пропускала.Но в таблице ПУСТО много.Зачем список не участвующих держать?

Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7






Статусы:

–42 кг за 10 месяцев. Продолжаем!

Grand Boubou
2 дня назад
Лэя ДрагКруглосуточно счастливая женщина! =)
ЛёТяНачало 19.06.21
jenya-2021Зажор и депрессняк...
coolohnoДо 95 кг осталось 2.4 кг! Работаю над собой!!
tolma4kaНаша семья в двух словах - Ноев ковчег: дед да баба, папа да мама, сын да дочь, кот да кошка.
leoshko katyaСегодня лучше, чем вчера!
ВифездаНе убив в себе лень, мечту не достичь!
moiseeva tatyana19Веду здоровый образ жизни
FreeStyle Victoryсоц.сети - это фасад (Юля Высоцкая)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная