Просто и Правильно!!!



Описание клуба

Приглашаю всех в клуб, в котором мы будем делиться друг с другом рецептами правильного питания. Способами приготовления различных продуктов, которые нам помогут в достижении наших целей. Так что всем, кому интересно Добро пожаловать :)
Основатель: Lenok Il
Вступление: клуб уже набрал максимальное число участников

Общая таблица

таблица целиком
Участник 16.05.2019 30.05.2019 13.06.2019 27.06.2019 11.07.2019 25.07.2019 8.08.2019 22.08.2019 5.09.2019
161060
23dma
75I
aglushca
Alaida
alena melena 120 122 120 120 120 123
AlyN 90.5 91
amon 80.8 80
arie58ilna55 63.9 63.8 64 63.8 63.8 63
bnv_2905 72.1
caremother25
chueshkova... 85.5 81.5
crezzi 17
elana-2014
fatima tanikeeva
freier215
irina...
katrin7577 92.9 92.3 93.8 98.7 98.1 95.5 95.8 93.3
krotova k 2018
larisa... 79.2 78.5 79 78 79
laryen
Lenok Il 81.3 79.2 79.1 78.7 80 78.7 76.4 77.8
Leron 107.1
levissa 71.9
llalloba18 80.4 79.4 78.1 75.7 75.2 74.7 73.9 72.9
luba5094
lubng
lucky4one
Margeri
melnik nastya
melnikova 67
natalya nozdrina 80.2 81.4 81.6 81.3 81.9 83.5 83.6
Natika 69.7 68.8 70.3 69 66.5 67.4 66 67.4
niaqara57
ninulja60 97.8 97.2 97.3 97.3 98.3 100.5 100.3
ni_nineli
nvzaharova 57.6 57.3 56.8 56.9 56.4 58.4 58.7
Oleo87
olgaviktorovn...
oljake2003
Olya_Samara 61.3 61.5 61.5 60.5
Poly_Ned
puncher1973
rusalkablabla 67.4 65.8 64.6 66.6 65.6 66.6 66.8
SokElena
starosta1225 74.7 72.8 74.2 73.5 72.6 74.2 73.5 74.3
Stroinaya_Madam
svetamail11
svetlanakaver...
SvetlanaS1966
svetlkovale 95.4 93.4 93.3 93.3 92.1 92.7 91 92.4
taanchora 67 66.8 66.5 66 67 66.5 66.5 66
taniusenica
tatiana lapuhina
Tigrusha
Toska84 108.4 104.6
tskruk-2015
tv m 2015
Uliana_moon 66.9 67 65.2
Valissa 78.5 77
VOLMAR 83.9 83.1
zvezda53
Алла Самотёсова 66.2 64.5 64.8 63.4 65.6 66 65.3
АннТа-2
Веснухина 62.5
Вихрь 65
галина52
Галина59 84 85 83.4 83.4
Елена Симф 80.1 79.6 81.1 81.1 82.3 79.8 80.8 81.8
Елена Фурса 122.5 120.2 119.2 115.7
Елена61
ЕленаБЕС
Каптур Светлана
конотоп 95
Лагутина Наталия
Лейла Панкова 81 82 82
Лиза19_95
Лихнис 87
ЛюблюРомашку 171.1 105.7 106 105.7 103.8 104
Людамира
Мельникова...
Наташа Нжаба
натуся74
Неповторимая...
нурия3
Ольга хочу... 102 99.8
очаровашка 15
панамка-оксанка
Пац2018
Рыжкова52
Саваа 88
садовник1
света...
Светик 77777 96.9 96.3 100.3 99.4 99.2
Тамара Фадеенко
тата12 66 67
УпрямаЯ
Х-Анна-Д 67.1 66.5 66.6
Юля_Ю_Ш 58.5 58.3 58.3 58.6
Яна89
16.05.2019 30.05.2019 13.06.2019 27.06.2019 11.07.2019 25.07.2019 8.08.2019 22.08.2019 5.09.2019


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Пп чебуреки без масла
Я сегодня съела за день
Пп хлеб
Необычные салаты
Соусы, салатные заправки
Спорт и физкультура дома
Ужины
Правильные десерты
Универсальные блюда
Срочно нужен идеи для салата из крабовых палочек !!!
Перекусы
Завтраки
Обеды
Просто супы
Еда в дорогу
Что же выбрать???
Для тех кто хочет сварить яйцо быстро

starosta1225

Идёт сохранение...

# 27 декабря 2018 года
Щоб скинути вагу потрібно їсти часто і невеликими порціями!
Я скинула 15 кг за рік завдяки регулярним прийомам їжі не виключаючи ніяких продуктів вага тримається вже пів року ( коливання в межах 73-75кг) Хочу схуднути ще на 10 кг а ввійти в режим ніяк не можу.
Присовітуйте як себе організувати....
Svet-Lana-74

Идёт сохранение...

# 2 января в 18:40
Не ем сладкого (благо его не люблю), мучного. В среду - фруктово-овощной день, в пятницу только или вода или чай с медом. Вот и весь секрет.
arie58ilna55

Идёт сохранение...

# 2 января в 22:25
Хочу сказать, что если бы на диете Дюкана, на которой я скинула за год 17 кг. не было рецептов вкусняшек, типа безе, тортиков на отрубях, белкового и кофейного мороженого, маршмеллоу и др., то я бы точно сорвалась.
Светик 77777

Идёт сохранение...

# 7 января в 13:22
С Рождеством Христовым!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7






Статусы:

Едим для того, чтобы жить, но не живём для того, чтобы есть!

konovalova53
11 часов назад
telez46Да, я не ангел, нимб не заслужила! Грешна бываю, в чём и признаюсь... Но, что бы в жизни не происход
Namy-novaЧерез терни к звездам
nastua000Ближайшая мини-цель - 89кг
FreeStyle VictoryКогда человек не знает,к какой пристани держит путь,для него ни один ветер не будет попутным" С
Бабочка_аЯ люблю жизнь!
kirvana-2019Радуюсь любой погоде
MimilkНе один день не должен быть прожит зря.
Элеганта-мой никМой мир заботится обо мне!
ovsyanushkaМС РФ по художественной гимнастике приходит в форму для покорения новых вершин. Открыта знакомствам)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная