Просто и Правильно!!!



Описание клуба

Приглашаю всех в клуб, в котором мы будем делиться друг с другом рецептами правильного питания. Способами приготовления различных продуктов, которые нам помогут в достижении наших целей. Так что всем, кому интересно Добро пожаловать :)
Основатель: Lenok Il
Вступление: клуб уже набрал максимальное число участников

Общая таблица

таблица целиком
Участник 11.07.2019 25.07.2019 8.08.2019 22.08.2019 5.09.2019 19.09.2019 3.10.2019 17.10.2019 31.10.2019
161060
23dma
75I
aglushca
Alaida
alena melena 120 123 123
AlyN 91 90.5
amon 80
arie58ilna55 63.8 63
bnv_2905 72.1
caremother25
chueshkova... 81.5 80.5
crezzi 17
elana-2014
fatima tanikeeva
freier215
irina...
julija1951 85.8
katrin7577 98.1 95.5 95.8 93.3 94.8 92.9 94.8
krotova k 2018
larisa... 79 82
laryen
Lenok Il 80 78.7 76.4 77.8 76.5 75.6 75.1
Leron 107.1
levissa 73.5 72
llalloba18 75.2 74.7 73.9 72.9 71.5 70
luba5094
lubng
lucky4one
Margeri
melnik nastya
melnikova 67
natalya nozdrina 81.9 83.5 83.6 83.7 81.5 80.7 80.4
Natika 66.5 67.4 66 67.4 68.3 68.3 73.7
niaqara57
ninulja60 98.3 100.5 100.3 101.3 101.6 102 103.1
ni_nineli
nvzaharova 56.4 58.4 58.7 60 58.6 60.2 60.2
Oleo87 105.7
olgaviktorovn...
oljake2003
Olya_Samara 61.5 60.5 64.8
Poly_Ned
puncher1973
rusalkablabla 65.6 66.6 66.8 67.8 68.3 67.4 66.8
SokElena
starosta1225 72.6 74.2 73.5 74.3 73.4 72.4 73.5 74.1
Stroinaya_Madam
svetamail11
svetlanakaver...
SvetlanaS1966
svetlkovale 92.1 92.7 91 92.4 92.3 91.1 92.9
taanchora 67 66.5 66.5 66 66
taniusenica
tatiana lapuhina
Tigrusha
Toska84 104.6 104.5 103.1
tskruk-2015
tv m 2015
Uliana_moon 65.2 67.5 66.3 67.2
Valissa 78.5 77 78 78 77.2
VOLMAR
zvezda53
Алла Самотёсова 65.6 66 65.3 65.9 65.8
АннТа-2
Веснухина
Вихрь 67 66.2
галина52
Галина59 85 83.4 83.4 85.5
Елена Симф 82.3 79.8 80.8 81.8 81.7 78.8 82.2
Елена Фурса
Елена61
ЕленаБЕС 100 100 100
Каптур Светлана
конотоп 93
Лагутина Наталия
Лейла Панкова 82 82 85 88
Лиза19_95
ЛюблюРомашку 103.8 104 106.8 106.7
Людамира 107 106.1 104
Мельникова...
Наташа Нжаба
натуся74
Неповторимая...
нурия3
Ольга хочу...
очаровашка 15
панамка-оксанка
Пац2018
Рыжкова52
Саваа
садовник1
света...
Светик 77777 99.4 99.2 103.5
Тамара Фадеенко
тата12 67
УпрямаЯ
Х-Анна-Д 66.6 66.9 68.9
Юля_Ю_Ш
Яна89
11.07.2019 25.07.2019 8.08.2019 22.08.2019 5.09.2019 19.09.2019 3.10.2019 17.10.2019 31.10.2019


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Пп чебуреки без масла
Я сегодня съела за день
Пп хлеб
Необычные салаты
Соусы, салатные заправки
Спорт и физкультура дома
Ужины
Правильные десерты
Универсальные блюда
Срочно нужен идеи для салата из крабовых палочек !!!
Перекусы
Завтраки
Обеды
Просто супы
Еда в дорогу
Что же выбрать???
Для тех кто хочет сварить яйцо быстро

starosta1225

Идёт сохранение...

# 27 декабря 2018 года
Щоб скинути вагу потрібно їсти часто і невеликими порціями!
Я скинула 15 кг за рік завдяки регулярним прийомам їжі не виключаючи ніяких продуктів вага тримається вже пів року ( коливання в межах 73-75кг) Хочу схуднути ще на 10 кг а ввійти в режим ніяк не можу.
Присовітуйте як себе організувати....
Svet-Lana-74

Идёт сохранение...

# 2 января в 18:40
Не ем сладкого (благо его не люблю), мучного. В среду - фруктово-овощной день, в пятницу только или вода или чай с медом. Вот и весь секрет.
arie58ilna55

Идёт сохранение...

# 2 января в 22:25
Хочу сказать, что если бы на диете Дюкана, на которой я скинула за год 17 кг. не было рецептов вкусняшек, типа безе, тортиков на отрубях, белкового и кофейного мороженого, маршмеллоу и др., то я бы точно сорвалась.
Светик 77777

Идёт сохранение...

# 7 января в 13:22
С Рождеством Христовым!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Лейла Панкова

Идёт сохранение...

# 3 октября в 18:41
Сегодня 3 октября.Есть предложение.Каждый квартал "обнулять"список участников."2 из 3 месяцев пропустил-выпадаешь из таблицы.Сама "косячила",пропускала.Но в таблице ПУСТО много.Зачем список не участвующих держать?

Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7






Статусы:

Нет судьбы, кроме той, что мы сами себе выбираем. Ты сильнее, чем ты думаешь

Oksana happy
5 часов назад
buskolenaЛюбовь спасёт мир
ИаковаЖизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю
картошечкаОдин шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная