Просто и Правильно!!!



Описание клуба

Приглашаю всех в клуб, в котором мы будем делиться друг с другом рецептами правильного питания. Способами приготовления различных продуктов, которые нам помогут в достижении наших целей. Так что всем, кому интересно Добро пожаловать :)
Основатель: Lenok Il
Вступление: клуб уже набрал максимальное число участников

Общая таблица

таблица целиком
Участник 19.08.2021 2.09.2021 16.09.2021 30.09.2021 14.10.2021 28.10.2021 11.11.2021 25.11.2021 9.12.2021
161060
23dma
75I
aglushca
Alaida 79.5 78.9
alena melena
AlyN
amon
arie58ilna55
bnv_2905
caremother25
chueshkova...
crezzi 17
diana456
elana-2014
elinadedaeva2...
fatima tanikeeva
fiedorova anna
freier215
irina...
julija1951
katrin7577
krotova k 2018
larisa...
laryen
lena_lena2010 85.8 85.6
Lenok Il 79.8 82.1 81.5 82.5 81.9 82.2
leonarda2017
Leron
levissa
llalloba18 75.1 76.7 78 78.8 78 78.4 77.7 78.9
luba5094
lubng 90.5 89.6 90.2 91.2 89.3 86.6
lucky4one
melnik nastya
melnikova 67
natalya nozdrina
Natika 72
niaqara57
ninulja60
ni_nineli
nvzaharova 57.2 57.3 57.8 58.3 58.3 59 58.7
Oleo87 121.6 120.6 119.9
olgaviktorovn...
oljake2003
Olya_Samara
ox-sh-nn
Poly_Ned
puncher1973 58.3 58 57.7 57.6 58.6 58.8 59.5 57.9
rinaboom
rusalkablabla 83 81.3 83 84.7 85 83.5 83.2 82
SokElena
starosta1225 72 72.5 72.5 82.5 72.9 72.5 71.7 73.3
Stroinaya_Madam
svetlanakaver...
SvetlanaS1966
svetlkovale 110 108.9 107.1 107 108 104.2
taanchora
taniusenica 75.7
tatiana lapuhina
Toska84
tskruk-2015
tv m 2015
Uliana_moon 73.1 74.1 73.1 73.1 73.2 72.3 74.9
VOLMAR
ya putane2016 85.9
zvezda53
Алла Самотёсова
АннТа-2
Веснухина
Вихрь
галина52
Елена Фурса
Елена61
ЕленаБЕС
Каптур Светлана
конотоп
Лагутина Наталия
Лейла Панкова
Лиза19_95
ЛюблюРомашку 98 95.5 93.9 95.4 92.2 91.4 93 93.7
Людамира
Мельникова...
натуся74
Неповторимая...
нурия3
Ольга хочу...
очаровашка 15
панамка-оксанка
Пац2018
Рыжкова52
Саваа 99.6 99.5 99.1 100.3 99 99 100 88.5
садовник1
Светик 77777 103 102 102 99.4
Тамара Фадеенко
тата12
УпрямаЯ
Х-Анна-Д
Юля_Ю_Ш 62 63 64 65 65 65
Яна89
19.08.2021 2.09.2021 16.09.2021 30.09.2021 14.10.2021 28.10.2021 11.11.2021 25.11.2021 9.12.2021


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Пп чебуреки без масла
Я сегодня съела за день
Пп хлеб
Необычные салаты
Соусы, салатные заправки
Спорт и физкультура дома
Ужины
Правильные десерты
Универсальные блюда
Срочно нужен идеи для салата из крабовых палочек !!!
Перекусы
Завтраки
Обеды
Просто супы
Еда в дорогу
Что же выбрать???
Для тех кто хочет сварить яйцо быстро

starosta1225

Идёт сохранение...

# 27 декабря 2018 года
Щоб скинути вагу потрібно їсти часто і невеликими порціями!
Я скинула 15 кг за рік завдяки регулярним прийомам їжі не виключаючи ніяких продуктів вага тримається вже пів року ( коливання в межах 73-75кг) Хочу схуднути ще на 10 кг а ввійти в режим ніяк не можу.
Присовітуйте як себе організувати....
Svet-Lana-74

Идёт сохранение...

# 2 января 2019 года
Не ем сладкого (благо его не люблю), мучного. В среду - фруктово-овощной день, в пятницу только или вода или чай с медом. Вот и весь секрет.
arie58ilna55

Идёт сохранение...

# 2 января 2019 года
Хочу сказать, что если бы на диете Дюкана, на которой я скинула за год 17 кг. не было рецептов вкусняшек, типа безе, тортиков на отрубях, белкового и кофейного мороженого, маршмеллоу и др., то я бы точно сорвалась.
Светик 77777

Идёт сохранение...

# 7 января 2019 года
С Рождеством Христовым!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Лейла Панкова

Идёт сохранение...

# 3 октября 2019 года
Сегодня 3 октября.Есть предложение.Каждый квартал "обнулять"список участников."2 из 3 месяцев пропустил-выпадаешь из таблицы.Сама "косячила",пропускала.Но в таблице ПУСТО много.Зачем список не участвующих держать?

Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7







Сейчас на сайте:
Julia_B_1 mari va 17 OlgaAnBi БЛС1 Елена Симф Омела555

Всего на сайте: 8
Статусы:

Как же приятно смотреть на цифры ИМТ, когда они уменьшаются!!!

nika kuzmina
5 дней назад
EsperantaИду к балансу в работе, личной жизни и здоровье
tolma4kaИ все заверте...
ladytattemЕдинственная эффективная диета- отказ от негативных мыслей
sabvikaЯ на КЕТО
coolohnoДо 76 кг остался 21 кг! Работаю над собой!!
ka3na55Цель - 65 кг
Zimma1Как тяжело все начинать с начала....
lila piskaridzeЕсть за нас хотят грибки, и мы их кормим вместо себя.
Вислова1956Пока женщины живы, они будут мечтать о невозможном и стремиться к чудесному.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная