Просто и Правильно!!!



Описание клуба

Приглашаю всех в клуб, в котором мы будем делиться друг с другом рецептами правильного питания. Способами приготовления различных продуктов, которые нам помогут в достижении наших целей. Так что всем, кому интересно Добро пожаловать :)
Основатель: Lenok Il
Вступление: клуб уже набрал максимальное число участников

Общая таблица

таблица целиком
Участник 17.02.2022 3.03.2022 17.03.2022 31.03.2022 14.04.2022 28.04.2022 12.05.2022 26.05.2022 9.06.2022
161060
23dma
75I
aglushca
Alaida
alena melena 120
AlyN
amon
arie58ilna55
bnv_2905
caremother25
chueshkova...
crezzi 17
diana456
elana-2014
elinadedaeva2...
fatima tanikeeva
fiedorova anna
freier215
irina...
julija1951
katrin7577
krotova k 2018
larisa...
laryen
lena_lena2010
Lenok Il 76.8 77.5 78.4 79.2 79.9 79.5 79.6
leonarda2017
Leron
levissa 81.6
llalloba18 82.7 83.9 83.8 84.7
luba5094
lubng 78.1 76.5 75.2 74 70.9 70.7
lucky4one
melnik nastya
melnikova 67
natalya nozdrina
Natika
niaqara57
ninulja60
ni_nineli
nvzaharova 59.3 61 61.3 61.5 61.8 61.1
Oleo87 124.9 122.9 122.5 119.1 118.9 119.8 120.9
olgaviktorovn...
oljake2003
Olya_Samara 66.4 67.1 66 68
ox-sh-nn
Poly_Ned
puncher1973 56.7 57.8 57.3 58.2 59.6 59.3 58.4 58.7
rinaboom
rusalkablabla 79.5 78.9 82 82 79.5 80 81
SokElena
starosta1225 73.7
Stroinaya_Madam
svetlanakaver...
SvetlanaS1966
svetlkovale 102.5 104.2 104.1 106.9 107.2 110
taanchora
taniusenica
tatiana lapuhina
Toska84
tskruk-2015
tv m 2015
Uliana_moon
VOLMAR
ya putane2016
zvezda53
Алла Самотёсова
АннТа-2
Веснухина
Вихрь
галина52
Елена Фурса 127.7
Елена61
ЕленаБЕС
Каптур Светлана
конотоп
Лагутина Наталия
Лейла Панкова
Лиза19_95
ЛюблюРомашку 97.4 96.9 97.1 96.6
Людамира
Мельникова...
натуся74
Неповторимая...
нурия3
Ольга хочу...
очаровашка 15
панамка-оксанка
Пац2018
Рыжкова52
Саваа 98 98 11
садовник1
Светик 77777 98.1 101.1 100.9 102 103 103
Тамара Фадеенко
тата12
УпрямаЯ
Х-Анна-Д
Юля_Ю_Ш 63 65.4 65.6 66 67 67
Яна89 96 95.3 94.9
17.02.2022 3.03.2022 17.03.2022 31.03.2022 14.04.2022 28.04.2022 12.05.2022 26.05.2022 9.06.2022


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Пп чебуреки без масла
Я сегодня съела за день
Пп хлеб
Необычные салаты
Соусы, салатные заправки
Спорт и физкультура дома
Ужины
Правильные десерты
Универсальные блюда
Срочно нужен идеи для салата из крабовых палочек !!!
Перекусы
Завтраки
Обеды
Просто супы
Еда в дорогу
Что же выбрать???
Для тех кто хочет сварить яйцо быстро

starosta1225

Идёт сохранение...

# 27 декабря 2018 года
Щоб скинути вагу потрібно їсти часто і невеликими порціями!
Я скинула 15 кг за рік завдяки регулярним прийомам їжі не виключаючи ніяких продуктів вага тримається вже пів року ( коливання в межах 73-75кг) Хочу схуднути ще на 10 кг а ввійти в режим ніяк не можу.
Присовітуйте як себе організувати....
Svet-Lana-74

Идёт сохранение...

# 2 января 2019 года
Не ем сладкого (благо его не люблю), мучного. В среду - фруктово-овощной день, в пятницу только или вода или чай с медом. Вот и весь секрет.
arie58ilna55

Идёт сохранение...

# 2 января 2019 года
Хочу сказать, что если бы на диете Дюкана, на которой я скинула за год 17 кг. не было рецептов вкусняшек, типа безе, тортиков на отрубях, белкового и кофейного мороженого, маршмеллоу и др., то я бы точно сорвалась.
Светик 77777

Идёт сохранение...

# 7 января 2019 года
С Рождеством Христовым!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Лейла Панкова

Идёт сохранение...

# 3 октября 2019 года
Сегодня 3 октября.Есть предложение.Каждый квартал "обнулять"список участников."2 из 3 месяцев пропустил-выпадаешь из таблицы.Сама "косячила",пропускала.Но в таблице ПУСТО много.Зачем список не участвующих держать?

Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7






Статусы:

До 76 кг остался 20.9кг! Работаю над собой!!

coolohno
8 часов назад
A tout prixДиета любимая на 7 дней. Хочу увидеть 99 на весах
Sab_IrinaОстановите Землю- Я сойду!..
StafacНа кето.
Апрельский ЗябликЧерез тернии к звёздам!
TorySpellingЗдравствуй, лето!
Девушка с Урала 1"Кто хочет, тот добьется."
ImbirinkaРазбуди в себе Волшебницу.
aleksa_32Новая весна. Новая любовь..
viktoriia22122020-1253Процесс - результат!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная