Просто и Правильно!!!



Описание клуба

Приглашаю всех в клуб, в котором мы будем делиться друг с другом рецептами правильного питания. Способами приготовления различных продуктов, которые нам помогут в достижении наших целей. Так что всем, кому интересно Добро пожаловать :)
Основатель: Lenok Il
Вступление: клуб уже набрал максимальное число участников

Общая таблица

таблица целиком
Участник 30.04.2020 14.05.2020 28.05.2020 11.06.2020 25.06.2020 9.07.2020 23.07.2020 6.08.2020 20.08.2020
161060
23dma 83
75I
aglushca
Alaida
alena melena
AlyN
amon
arie58ilna55
bnv_2905
caremother25 92.5 88.5 88 90.2 89
chueshkova...
crezzi 17
diana456 86.3 86.2
elana-2014
fatima tanikeeva
freier215
irina...
julija1951 85.7 85
katrin7577 99.2 95.7 92.7 92.4 89.9
krotova k 2018
larisa... 75
laryen
lena_lena2010 85.6
Lenok Il 77.1 75.8 77.1 78.6 79.3 79.1 78.9 79.8
leonarda2017 86.5 86.2 86.4 85.3 85.6
Leron
levissa 76
llalloba18 80.5 78.8 79.8 80.4 78.6 78.3
luba5094
lubng 102.5 102.2 102.8 103.6 101.7 100.8 97.8
lucky4one
Margeri
melnik nastya
melnikova 67
natalya nozdrina
Natika 68.8 68.5 68.1 68 66.5 65.3 66.1 67.4
niaqara57
ninulja60 109.3 109.3 110.1
ni_nineli
nvzaharova 59.8 59.6 59.3 59.1 57.9 60.2 59.7 60.1
Oleo87 111.6
olgaviktorovn...
oljake2003
Olya_Samara 65.2
Poly_Ned
puncher1973 60.5 62.4 62.9 62 61.8 62.3 61.4 61.5
rinaboom
rusalkablabla 74 72.6 73.4 74.2 75 76.4 74 74
SokElena
starosta1225 74 73.8 73.5 72.2 71.7 71 71.5
Stroinaya_Madam
svetamail11
svetlanakaver...
SvetlanaS1966
svetlkovale 86.2 88 88.3 90.2 90.3 91.1 92
taanchora 71.9 70.7 70.7 69.5 70.8 69.7
taniusenica
tatiana lapuhina
Toska84 103.8
tskruk-2015
tv m 2015
Uliana_moon
VOLMAR
ya putane2016 85.3 85.9
zvezda53
Алла Самотёсова
АннТа-2 122 118.5
Веснухина
Вихрь
галина52
Елена Фурса
Елена61
ЕленаБЕС
Каптур Светлана
конотоп 86 88
Лагутина Наталия
Лейла Панкова
Лиза19_95
ЛюблюРомашку 100.4 101.6 99.9 99 98.6
Людамира
Мельникова...
Наташа Нжаба 97.7
натуся74
Неповторимая...
нурия3
Ольга хочу... 100.3
очаровашка 15
панамка-оксанка
Пац2018
Рыжкова52
Саваа
садовник1
Светик 77777 104.8 104.5
Тамара Фадеенко
тата12
УпрямаЯ
Х-Анна-Д
Юля_Ю_Ш 59.8 60 61 61.5 61 60.6 61.5 61.4
Яна89
30.04.2020 14.05.2020 28.05.2020 11.06.2020 25.06.2020 9.07.2020 23.07.2020 6.08.2020 20.08.2020


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Пп чебуреки без масла
Я сегодня съела за день
Пп хлеб
Необычные салаты
Соусы, салатные заправки
Спорт и физкультура дома
Ужины
Правильные десерты
Универсальные блюда
Срочно нужен идеи для салата из крабовых палочек !!!
Перекусы
Завтраки
Обеды
Просто супы
Еда в дорогу
Что же выбрать???
Для тех кто хочет сварить яйцо быстро

starosta1225

Идёт сохранение...

# 27 декабря 2018 года
Щоб скинути вагу потрібно їсти часто і невеликими порціями!
Я скинула 15 кг за рік завдяки регулярним прийомам їжі не виключаючи ніяких продуктів вага тримається вже пів року ( коливання в межах 73-75кг) Хочу схуднути ще на 10 кг а ввійти в режим ніяк не можу.
Присовітуйте як себе організувати....
Svet-Lana-74

Идёт сохранение...

# 2 января 2019 года
Не ем сладкого (благо его не люблю), мучного. В среду - фруктово-овощной день, в пятницу только или вода или чай с медом. Вот и весь секрет.
arie58ilna55

Идёт сохранение...

# 2 января 2019 года
Хочу сказать, что если бы на диете Дюкана, на которой я скинула за год 17 кг. не было рецептов вкусняшек, типа безе, тортиков на отрубях, белкового и кофейного мороженого, маршмеллоу и др., то я бы точно сорвалась.
Светик 77777

Идёт сохранение...

# 7 января 2019 года
С Рождеством Христовым!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Лейла Панкова

Идёт сохранение...

# 3 октября 2019 года
Сегодня 3 октября.Есть предложение.Каждый квартал "обнулять"список участников."2 из 3 месяцев пропустил-выпадаешь из таблицы.Сама "косячила",пропускала.Но в таблице ПУСТО много.Зачем список не участвующих держать?

Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7






Статусы:

Процесс пошел!

Samuraevna
18 часов назад
Фася25Между жиром и едой, научу как быть собой
nika kuzminaЯ пытаюсь потерять вес.... Но он всё время меня находит....
valya200905худею, но срываюсь
Ana22Марафон раннего подъема и беговых прогулок с 17.08.2020 ;)
trusova71Вижу цель...
машукЕсли вам кажется, что нужно что-то менять в этой жизни, то вам не кажется
natalya beвперед! к 105 кг
Konfetka288Задача не сделать идеально, задача сделать достаточно хорошо
Afrodita_siТы ищешь смысла в жизни, но единственный ее смысл в том, чтобы ты наконец сбылся

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная