Просто и Правильно!!!



Описание клуба

Приглашаю всех в клуб, в котором мы будем делиться друг с другом рецептами правильного питания. Способами приготовления различных продуктов, которые нам помогут в достижении наших целей. Так что всем, кому интересно Добро пожаловать :)
Основатель: Lenok Il
Вступление: открытое
Члены клуба: 80 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком
Участник 6.09.2018 20.09.2018 4.10.2018 18.10.2018 1.11.2018 15.11.2018 29.11.2018 13.12.2018 27.12.2018
23dma 76
51358 117.9 117.9 115.4 119.4 118.6
75I 1.3 99.5 98 97.2 96.4 94.7 92.7
Alaida
alena melena 126 125 125 123 125 125
AlyN 88.6 88.7 88.7 88.5 88.5 89.6
amon 80 80.4 80 79800 81.2
arie58ilna55 64.2 63.8 63.9 63.8 63.7
crezzi 17 84.9
elana-2014 67 67 68 67.5
fatima tanikeeva 80.4 79.7 79.9 81.2 80.5
freier215 105 105.9 107.1 104.1 103.3 102.8
Germiona77 79.3 78.8 79 79 79 81.5
KarStasya 68.6
katrin7577 92.7 92.2
krotova k 2018 82 81
larisa... 81 82 81.8 82 80 80.2 80 79
laryen
Lenok Il 79 78.2 76.5 77 84 83.6 83
llalloba18 104.9 103.7 102.7 101.4 99.9 98.5 96.3 95.8
luba5094 80.7
lucky4one
mama skazka 69.7
Margeri
natalya nozdrina 82.9 84.5 84 82.6
ninulja60 106.1 105.7 105.3 104.9 100.8 100.4 101.1 99.8
nvzaharova 56.8 56.8 56.7 57.4 56.7 56.5 56.9 56.7
Oleo87
olgaviktorovn...
oljake2003 64
Olya_Samara 57.9 58.6 58.1 58.4 57.8 57.6 58.1 58.3
Poly_Ned
puncher1973 57.7 57.6 58 57.1 58.1 56.8
rusalkablabla 67.3 68 70 71.6 71 70 70 69.8
SokElena 69
starosta1225 74 73.9 73.8 73.7 75
svetlanakaver...
SvetlanaS1966 72.1 69.1 69 67.7
taanchora 68.2 68.2 68 67.9 67.8 68 67.6
taniusenica 74.1 72.5
tatiana lapuhina 93 94 94 94 93.8 94
Tigrusha
Toska84 115
tskruk-2015 112.2 110.9 110
tv m 2015
Uliana_moon 72.5 70.8
VesnaNatali 69.9 69.8
zvezda53 73.2 72.2 71.7 68.4 68.9 67.1 66.1
Алла Самотёсова 64.1 63.8 63.9 64.3 64.6 65.5 64.2 65.7
Веснухина 66.5 64.9 64.3 63.6 63 62 61 61
Вихрь
галина52
Галина59 87.4 84.5 84.2 83.8
Горлица3 86 85 85 84
Елена Симф 84.8 84 83.2 84.1 85.5 87.5 87.2 84.6
Елена Фурса 115 113.2 115.4 113.4 112.7
ИрискаСоленая
Каптур Светлана
Каралейка 83.5 82.6 82.3 81.2 81.4 89.2 80.8 80.7
конотоп 98 97
Лагутина Наталия
Лейла Панкова 92 90 85 84 83 82 82 82
Лиза19_95 53 52.5 52.3
Людамира 1019 101.6
мадам дина 69 68.8 70
Мельникова...
Наташа Нжаба 88.7 87.7 86.9 86.2 85.3 84.6 83.9 83.1
натуся74 69.5
Неповторимая...
ника 2013 93 92 90.5 89.7
нурия3 94
Пац2018 100.2 104
Рыжкова52
Саваа 88 87 85.5
садовник1 85
Светлано4ка 76 77.1 76.5 77.2 77.6 78 77.5 77.2
тата12 66 65.5 64.8 65 65
УпрямаЯ 90.3 88.6 87.9
Х-Анна-Д 76 76 76.9 78.1 79.2
Юля_Ю_Ш 57.9 56.9 56.7 57.6 56.7 58.5 58.4 59.5
6.09.2018 20.09.2018 4.10.2018 18.10.2018 1.11.2018 15.11.2018 29.11.2018 13.12.2018 27.12.2018


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Пп чебуреки без масла
Я сегодня съела за день
Пп хлеб
Необычные салаты
Соусы, салатные заправки
Спорт и физкультура дома
Ужины
Правильные десерты
Универсальные блюда
Срочно нужен идеи для салата из крабовых палочек !!!
Перекусы
Завтраки
Обеды
Просто супы
Еда в дорогу
Что же выбрать???
Для тех кто хочет сварить яйцо быстро

Lenok Il
# 22 сентября в 23:13
Наташа Нжаба пишет:
Какая аппетитная
Lenok Il пишет:
печеная картошечка

Интересно, это она запечена сразу с помидорами?
Да, запекала прямо с помидорками а саму гармошечку смазала смесью укропчика+чесночек+масло растительное. Все в форму для запекания и сверху накрываем фольгой и печес в духовке 30минут, открываем и для румянца еще минут 5-10. Очень вкусно получается.
Наташа Нжаба
# 23 сентября в 10:35
Спасибо Лена.
Хочу попробовать так приготовить,
мне очень понравилось - красиво, легко и похоже очень вкусно.
Lenok Il
# 25 сентября в 21:51
Сегодня тушу для себя овощи (кабачок, болгарский перец и лучок) чую что вкуснота будет наверное никто не любит овощи как люблю их я
Сам ужин выложу позже, еще готовиться и да, я ем после 18:00

Lenok Il
# 25 сентября в 22:16

Омлет с куриной грудкой+тушеные овощи
krotova k 2018
# 29 октября в 23:28
Всем привет)) Принимайте новенькую))) Все прочитала у вас тут.Жаль только ,что редко общаетесь в последнее время))Я-Катя!!Начала как всегда с понедельника активно худеть ))))
Вихрь
# 30 октября в 3:38
Привет. С понедельника должно получиться. Это такой специальный день для разных начинаний.
krotova k 2018
# 30 октября в 22:42
Вихрь пишет:
Привет. С понедельника должно получиться. Это такой специальный день для разных начинаний.
Это точно))))😂😂
SvetlanaS1966
# 4 ноября в 20:17
Я тоже в группе недавно, с удовольствием посмотрю, что едят другие ПП- шницы, да и сама готова поделиться своим меню на обсуждение
krotova k 2018
# 9 ноября в 16:28
А я снова сдалась в выходные,но вот с 7го ноября начала😂😂😂😂.вот бы чаще писали,линеечки всякие с весом,а то я даже заходить забывают.где б такую группу найти чтоб все писали и в удобном формате.типа вотсапа)))
crezzi 17
# 17 ноября в 16:24
Привет, девченки) принимайте новенькую) Я Таня.

Страницы:






Статусы:

Обнимая тигра, возвращаюсь к горе

2denise
2 часа назад
ГрушшкаСледите за собой — и тогда мужчина будет следить за вами!
Пелагея картЯ вернулась!
Анюта Макаровадо 100 осталось 7 кг... идем потихонечку к намеченной цели
kolobuschaЯ верю в себя:,,Я могу это сделать!"
lanochka-Светланочка-2018Всем спасибо !
braus73С наступающим новым годом!
Kotenok_Natashaосталось 5.0 кг ))))))))))))
ИринаПриморочкаСкоро Новый Год!
Эля_17"Никогда не возвращайся в прошлое, оно убивает..."

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная