Просто и Правильно!!!



Описание клуба

Приглашаю всех в клуб, в котором мы будем делиться друг с другом рецептами правильного питания. Способами приготовления различных продуктов, которые нам помогут в достижении наших целей. Так что всем, кому интересно Добро пожаловать :)
Основатель: Lenok Il
Вступление: клуб уже набрал максимальное число участников

Общая таблица

таблица целиком
Участник 26.12.2019 9.01.2020 23.01.2020 6.02.2020 20.02.2020 5.03.2020 19.03.2020 2.04.2020 16.04.2020
161060 106 105.5 105.3 105 104.8
23dma
75I
aglushca
Alaida 84.4 80.9
alena melena
AlyN
amon 83.7
arie58ilna55
bnv_2905 78
caremother25
chueshkova...
crezzi 17
elana-2014
fatima tanikeeva
freier215
irina...
julija1951 89.4 88.4
katrin7577 104.6 104 99.4 98.3 98.5 100 104.4 102.9
krotova k 2018
larisa... 85 83 84 81.2
laryen
Lenok Il 73 73.4 74.2 74.5 74 74.7 74.8 74.2
leonarda2017 85.2 88.4
Leron
levissa 72.5
llalloba18 74.6 74 76.4
luba5094
lubng 103.7 103.5 102.2 103.4 104 104.1
lucky4one
Margeri
melnik nastya
melnikova 67
natalya nozdrina 79.2 80.5 79.3
Natika 67.7 69.7 70.1 68.8 70.1 68.5 70.3 68.9
niaqara57
ninulja60 105.8 108.6 108 107.3 107.4 105.7 107.3
ni_nineli
nvzaharova 60.9 60.6 60.4 60.2 59.6 59.3 59.1
Oleo87
olgaviktorovn...
oljake2003
Olya_Samara 66
Poly_Ned
puncher1973 63.2 62.5 62.5 63.4 62.9 61.7 61.7 60.6
rinaboom
rusalkablabla 66.5 68.5 69.5 70.5 70 70.5 70.5 70.4
SokElena
starosta1225 70.2 71.3 70.9 70.2 70.3 70 71.9
Stroinaya_Madam
svetamail11 85 82
svetlanakaver...
SvetlanaS1966
svetlkovale 92.2 92.2 92.3 88.7 87.2 85.8 82.9 86.4
taanchora 68.5 70 70
taniusenica
tatiana lapuhina
Toska84
tskruk-2015
tv m 2015
Uliana_moon 72.5 72.1 70.8 70.9
Valissa 75.5 75 77.8
VOLMAR
zvezda53
Алла Самотёсова 66.5
АннТа-2 117
Веснухина
Вихрь
галина52
Галина59 86 85.7 84 82.3 81.5
Елена Симф 85 82.9 85.6 85.1 85.2 85.2 86.7 87.4
Елена Фурса
Елена61
ЕленаБЕС
Каптур Светлана
конотоп 87
Лагутина Наталия
Лейла Панкова
Лиза19_95
ЛюблюРомашку 107.4 105.7 102.9 101.4 100.5 98.9
Людамира
Мельникова...
Наташа Нжаба
натуся74
Неповторимая...
нурия3
Ольга хочу... 97.4
очаровашка 15
панамка-оксанка
Пац2018
Рыжкова52
Саваа
садовник1
Светик 77777 107.6 106.8 105 107.6 103.2
Тамара Фадеенко
тата12
УпрямаЯ
Х-Анна-Д
Юля_Ю_Ш 59 59 59.5 59.8
Яна89
26.12.2019 9.01.2020 23.01.2020 6.02.2020 20.02.2020 5.03.2020 19.03.2020 2.04.2020 16.04.2020


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Пп чебуреки без масла
Я сегодня съела за день
Пп хлеб
Необычные салаты
Соусы, салатные заправки
Спорт и физкультура дома
Ужины
Правильные десерты
Универсальные блюда
Срочно нужен идеи для салата из крабовых палочек !!!
Перекусы
Завтраки
Обеды
Просто супы
Еда в дорогу
Что же выбрать???
Для тех кто хочет сварить яйцо быстро

starosta1225

Идёт сохранение...

# 27 декабря 2018 года
Щоб скинути вагу потрібно їсти часто і невеликими порціями!
Я скинула 15 кг за рік завдяки регулярним прийомам їжі не виключаючи ніяких продуктів вага тримається вже пів року ( коливання в межах 73-75кг) Хочу схуднути ще на 10 кг а ввійти в режим ніяк не можу.
Присовітуйте як себе організувати....
Svet-Lana-74

Идёт сохранение...

# 2 января 2019 года
Не ем сладкого (благо его не люблю), мучного. В среду - фруктово-овощной день, в пятницу только или вода или чай с медом. Вот и весь секрет.
arie58ilna55

Идёт сохранение...

# 2 января 2019 года
Хочу сказать, что если бы на диете Дюкана, на которой я скинула за год 17 кг. не было рецептов вкусняшек, типа безе, тортиков на отрубях, белкового и кофейного мороженого, маршмеллоу и др., то я бы точно сорвалась.
Светик 77777

Идёт сохранение...

# 7 января 2019 года
С Рождеством Христовым!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Лейла Панкова

Идёт сохранение...

# 3 октября 2019 года
Сегодня 3 октября.Есть предложение.Каждый квартал "обнулять"список участников."2 из 3 месяцев пропустил-выпадаешь из таблицы.Сама "косячила",пропускала.Но в таблице ПУСТО много.Зачем список не участвующих держать?

Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7






Статусы:

-5 кг

Zajka0710
1 день назад
asya vaf 2020Я чья-то позабытая навек, зато незабываемая чья-то.
Rybapila2silentium
olga kamenskayaКЕТОголик
agent_mindfulnessВладей собой среди толпы смятенной
arkobolena060- У тебя бывают приступы лени? - У меня бывают приступы активности. Лень - мое нормальное состояние
irina20052Если решила худеть - худей не к лету - для себя! И перестань себя стесняться!
ValissaЯ не худею, я лечусь.
Konfetka288Смотреть правде в глаза
МотиккЕсли вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная